楊氏大架簡化太極拳24式

楊氏大架簡化太極拳24式，是國家體委1954年對武術工作制定的“挖掘、整理、研究、提高”方針，武術研究院從太極拳著手編訂的統一規範教材，1955年組織專家經多次研究決定，從流傳面和適應性最廣泛的楊氏太極拳大架為基礎，以簡練明確、易學易練為原則，選擇主要內容反覆修訂創編的新中國第一部由國家體育主管部門編審的統一武術教材。

基本介紹

• 中文名：楊氏大架簡化太極拳24式
• 原則：簡練明確、易學易練
• 機構：國家體委
• 目的：掌握基本運動路線、方位變化

授拳進度與內容安排

10月份 每三天一段動作，目的：掌握基本運動路線、方位變化和動作名稱與順序。 11月份 前15天講解個式的身架要領與形架標準；後15天講解形體運動與呼吸。 12月份 前15天拆架，講解24式的名稱定義與使用法；後15天講雙人對練法。 1月份 興趣練習：花樣太極（單人表演、雙人表演、集體表演套路的設計與編排）。 2月份 養生與保健：24式簡化太極的醫療作用與養生價值。結束授拳。