《懂心理，帶好班——班級心靈管理新理念》是2020年教育科學出版社有限公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：懂心理，帶好班——班級心靈管理新理念
- 作者：殷振洋
- 出版時間：2020年11月
- 出版社：教育科學出版社有限公司
- ISBN：9787519123512
- 類別：中國小用書
- 定價：68 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書包含了作者在班裡系統開展的記憶力、注意力、自控力、時間管理、積極心態等相關主題的心靈建設，即一個月或兩個月就圍繞一個心理品質來管理學生心靈。這一部分是“心靈建設的硬體”，其目的是“自我賦能”。每一章都按照重要性、活動實錄、心育課堂三個維度展開。本書第二部分為“心靈管理的軟體”，其目的是“自我激發”，它們是心靈管理的各種要素。考慮到它們既重要，但又缺乏系統實施的連貫性基礎，作者通過大量具體的“心育實踐”展開敘述。
圖書目錄
緒論 班級管理新理念——心靈建設 ……………… 001
節 困惑：我看到的班級問題 ……………………… 001
第二節 求索：班級應該管什麼 ………………………… 004
第三節 嘗試：建設一間主題教室 ……………………… 008
第四節 展開：建設學生的心靈 ………………………… 011
部分 自我賦能——心靈建設的硬體 ………… 015
章 記憶力訓練………………………………………… 016
節 記憶力訓練的重要性 …………………………… 016
第二節 蝸牛班記憶力訓練實錄 ………………………… 018
第三節 心育課堂：記憶的四駕馬車 …………………… 025
第二章 注意力訓練………………………………………… 033
節 注意力訓練的重要性 …………………………… 033
第二節 蝸牛班注意力訓練實錄 ………………………… 034
第三節 心育課堂：經營注意力 ………………………… 044
第三章 自控力訓練………………………………………… 049
節 自控力訓練的重要性 …………………………… 049
第二節 蝸牛班自律與超越俱樂部實錄 ………………… 051
第三節 心育課堂：不自律不是人 ……………………… 062
第四章 時間管理訓練……………………………………… 069
節 時間管理訓練的重要性 ………………………… 069
第二節 蝸牛班時間管理訓練月活動實錄 ……………… 070
第三節 心育課堂：不飽食以終日，不棄功於寸陰 …… 077
第五章 積極心態訓練……………………………………… 086
節 積極心態訓練的重要性 ………………………… 086
第二節 蝸牛班積極心態訓練月活動實錄 ……………… 087
第三節 心育課堂：合理歸因，心向陽光 ……………… 100
第二部分 自我激發——心靈管理的軟體 ………… 107
章 心靈的承諾——自主性及動機管理……………… 108
節 引領價值，喚起認同 …………………………… 109
第二節 調動情感，喚醒情緒 …………………………… 120
第三節 管理目標，制訂計畫 …………………………… 131
第四節 巧用獎勵，及時反饋 …………………………… 143
第五節 看見“需求”，激發內因 ……………………… 151
第二章 心靈的力量——自信心及效能感管理…………… 160
節 要自信，先成功——創造成功體驗 …………… 162
第二節 你行，我也行——見證榜樣的力量 …………… 168
第三節 說你行，你就行——增強自信的信念 ………… 176
第四節 有困難，不自棄——拒絕“習得性無助” …… 188
第三章 心靈的晴雨表——情緒情感管理………………… 203
節 情緒是動因 ………………………………… 203
第二節 好情緒的三大保鮮劑 …………………………… 207
第三節 減緩焦慮，輕鬆應考 …………………………… 229
第四章 心靈的棲息地——自我及內心管理……………… 252
節 認識自我——接納自我 ………………………… 253
第二節 挖掘自我——天生我有才 ……………………… 263
第三節 悅納自我——自卑與超越 ……………………… 272
第五章 心靈的避風港——和諧人際關係管理…………… 298
節 溝通有道——坦言，真誠的力量 ……………… 299
第二節 換位思考——善行，摯愛的種子 ……………… 310
第三節 接納彼此——尊重，和諧之花 ………………… 327
第四節 經營自我——我若盛開，蝴蝶自來 …………… 341
作者簡介
殷振洋，西南大學心理學碩士，西南大學附屬中學外語教師、班主任。重慶市“張萬國名師工作室”成員，北碚區班主任工作室主持人,北碚區優秀班主任。《班主任之友》雜誌封面人物，榮獲《德育報》“全國優秀班主任之星”、重慶市首屆“我是好老師”稱號。重慶商報、華龍網、網易新聞、《中國好老師》等多家媒體報導。擔任班主任期間，致力於把心理學融入班級管理之中，開創了班級管理新理念——心靈管理。受邀到各地為家長和老師講學近200餘場。在《中國小心理健康教育》《中國德育》等雜誌上發表文章30多篇。
