南瓜中對人體的有益成分有:多糖、胺基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。
基本介紹
- 中文名:小炒長南瓜
- 主要食材:南瓜,胡蘿蔔,香菜,大蒜
- 口味:清爽
- 調料:鹽巴、味素、調和油
- 廚具:炒鍋、平底鍋、不粘鍋
營養成分
步驟
- 材料:長南瓜1個 胡蘿蔔1個 香菜3棵 大蒜1瓣調料:鹽巴 味素
- 把材料類洗淨切片
- 坐鍋上火倒入調和油爆香大蒜
- 倒入南瓜
- 倒入胡蘿蔔翻炒變色
- 倒入香菜翻炒變軟
- 倒入鹽巴雞精快速翻炒入味出鍋
南瓜中對人體的有益成分有:多糖、胺基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。
小炒長南瓜營養成分 編輯 南瓜中對人體的有益成分有:多糖、胺基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用:1. 多糖類:南瓜多糖是一種非特異性...
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