《專注力》是2020年中信出版社出版的圖書，作者是丹尼爾·戈爾曼。本書為讀者提供了多樣化的專注力訓練方法。
基本介紹
- 中文名：專注力
- 作者：丹尼爾·戈爾曼
- 出版社：中信出版社
- ISBN：9787521709117
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
人人都在談論複雜而不確定的商業環境和信息過剩，而駕馭這種混亂狀態的方法就是培養專注力。《專注力》為讀者提供了多樣化的專注力訓練方法。
哈佛大學心理學教授埃倫·蘭格引導我們，生活是由無數個瞬間組成的，僅此而已。如果你讓每一刻都變得有意義，生活就會有意義。你可以專注，也可以不專注。你可以贏，也可以輸。最糟糕的情況是你既缺乏專注力，又失敗了。所以無論做什麼事情，都請保持專注，注意新的事物，並加以利用，讓它幫助你成功。
圖書目錄
一
埃倫·蘭格接受艾利森·比爾德專訪
複雜時代的專注力| 專注力的定義和重要性
二
克里斯蒂娜·康格爾頓
布里塔·K. 霍爾澤
薩拉·W. 拉扎爾
專注力可以改變你的大腦 | 這是科學
三
拉斯馬斯·霍高
傑奎琳·卡特
如何在工作中保持專注 | 培養大腦的凝聚力
四
丹尼爾·戈爾曼
人人適用的恢復力培養守則 | 訓練你的大腦
五
蘇珊·戴維
克里斯蒂娜·康格爾頓
情緒靈活性 | 不要讓消極情緒左右你
六
達謝·凱爾特納
不要因權力而腐敗 | 你知道自己的無理嗎
七
瑪麗亞·岡薩雷斯
無暇冥想的人如何訓練專注力 | 如果你沒有時間
八
夏洛特·利伯曼
當專注力成為產能工具時，我們失去了什麼 | 你可能不得要領
九
戴維·布倫德爾
工作中的“專注力”風險 | 請不要變得過度專注
作者簡介
丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進會研究員，曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽獎項，並榮獲美國心理學會終身成就獎。其經典著作《情商》，暢銷逾1000萬冊，高踞《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。暢銷著作除了《情商4》之外，還有《情商：為什麼情商比智商更重要》《情商2：影響你一生的社交商》《情商3：影響你一生的工作情商》《情商5：影響人類未來的生態商》《情商》（實踐版）等書。
埃倫·蘭格（Ellen Langer），積極心理學奠基人之一、第一位獲得哈佛終身教職的女性。獲得具含金量的古根海姆研究學者獎、美國心理協會頒發的大眾心理學傑出貢獻獎、高爾頓·奧爾波特群際關係獎等。在各大學術媒體上發表了70多篇學術論文及相關作品。
