《家庭膳食與營養》是2021年北京理工大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名:家庭膳食與營養
- 作者:魯彬,劉香娥
- 出版社:北京理工大學出版社
- 出版時間:2021年11月
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787576306279
《家庭膳食與營養》是2021年北京理工大學出版社出版的圖書。
《家庭膳食與營養》是2021年北京理工大學出版社出版的圖書。內容簡介本教材基於課改“課程模組化”的新要求,將內容分為家庭膳食必需的營養素及能量、家庭膳食基礎知識與食譜編制、家庭特定人群營養與膳食指導、家庭膳食食品安全、常...
合理膳食營養是指對人體提供符合衛生要求的平衡膳食,是膳食的質和量都能適應人體的生理、生活、勞動以及一切活動的需要。也就是體力活動者一日三餐所吃食物提供的熱量和多種營養素與其完成日常生活和鍛鍊所需能量和各種營養素之間保持平衡...
膳食營養素參考攝入量(DRIs)是指一組每日平均膳食營養素攝入量的參考值 發展 美國推薦膳食營養素供給量RDA 美國國家研究院(NRC)於1941年制定了美國第一個推薦膳食營養素供給量(Recommended dietary allowances,RDA),它是在當時的...
現代飲食營養,指的是在如今快速發展的生活中,人們飲食中所需的必要營養物質在單一的流失,通過糾正飲食習慣來增加所需物質。基本介紹 人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管...
飲食中的營養與營養素是營養學術語。1蛋白質的營養意義 (1)蛋白質是人體重要的組成成分(約占體重的16%-19%,每日約有3%的蛋白質進行代謝更新),人體一切細胞組織都由蛋白質參與組成;(2)是調整各種生理功能不可缺少的物質如酶...
營養配餐,就是按人們身體的需要,根據食品中各種營養物質的含量,設計一天、一周或一個月的食譜,使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理,即達到均衡膳食。簡單講,就是要求膳食結構多種多樣,谷、...
膳食均衡是指人類理想的膳食,也是營養科學的一個重要長遠的目標。除了出生至六個月之內的嬰兒用母乳餵養可以獲取均衡的膳食以外,可以說沒有單一的食物能稱得上是人類的均衡膳食,只有相互搭配的多種食物才可以構成實際生活中的均衡的膳食。
二是注重飲食文化傳承發揚。在新指南中專門提出弘揚尊重勞動,珍惜糧食,杜絕浪費的傳統美德,強調個人、家庭、社會、文化對膳食和健康的綜合影響作用,建議在傳承民族傳統飲食文化的同時,開啟飲食新理念,著力解決公共營養和健康的現實問題,...
病人飲食應以麵食為主,輔以低脂肪和適量的蛋白質,並定時、定量,不可飢一頓、飽一頓;發病期間進食次數可以適當增加至每日5-6次,並短期給予流質或半流質飲食,軟食,注意補充維生素,加強飲食質量。還應避免粗糙、過冷、過熱、過甜...
2022年4月26日,中國營養學會發布《中國居民膳食指南(2022)》。發布背景 膳食指南是健康教育和公共政策的基礎性檔案,是國家推動食物合理消費、提升國民科學素質、實施健康中國-合理膳食行動的重要措施。經過近3年的努力,中國營養學會修訂...
飲食營養:主要包括食物的消化與吸收、營養學基礎知識、各類食物的營養、膳食結構和膳食指南、各類人群的膳食營養與營養配餐的原理及作用、食譜編制、膳食營養與疾病的關係、食品的污染與預防等。簡介 如何掙脫營養學的桎梏?從理論上來講很...
《家庭飲食健康建議》是2014年中國大百科全書出版社出版的圖書,作者是英國DK公司。1.“飲食健康”:小學生脾胃弱,建議常吃山藥蓮肉粥:淮山藥15克,蓮肉10-15克.麥芽20克,米50克煮粥食,可健脾祛濕,和胃止瀉。2.防“暈車”...
◎家常食材安全選購指導、科學貯存指導和食材營養平衡的烹飪指導。◎家常食材的飲食宜忌,指出那些危及健康、不科學的飲食搭配老觀念,教您提高食物營養的搭配方法,讓食物發揮最好效用。◎春、夏、秋、冬各時節最佳養生飲食方案及注意事項。
《家庭營養與膳食問答》是山東科學技術出版社出版的圖書,作者是王殿凱。本書分為營養常識,烹調常識,食物療法及家庭自製藥酒四部分內容。內容簡介 本書採取問答的形式,通俗易懂,簡便易行,取材容易,可供廣大的讀者朋友們採用,全書集...
有不少專家認為飲食健康對大腦健康有很重要的影響,而且食品營養是家庭能夠辦到的,也是簡易而切實可行的。飲食健腦首先得了解人體腦細胞需要什麼營養素。大腦需要的營養素主要有脂質,乃指脂肪中的不飽和脂肪酸,主要為亞油酸和亞麻酸;...
書後附有“中國居民膳食營養素參考攝入量表”和“常用食物成分表”,供學生學習時查閱。圖書目錄 第一章緒論/1 一、營養與膳食的基本概念/1 二、營養學的發展簡史/2 三、營養與膳食的主要內容/3 四、營養與膳食在衛生健康服務工作...
乾果類、水產類和肉類、飲品類、調味品及各種油類等290餘種食用品種,並將其所具有的功效、預防疾病的特性、基本營養成分、食物便的製作方法和養生保健小驗方、進行通俗實用的講解,讓人們吃得明白,吃出樂趣,吃出健康,以達到合理膳食...
《家庭飲食營養手冊》是1999年中國盲文出版社出版的圖書。內容介紹 本書從飲食結構的營養角度,概述了生活中幾百種常用的食物、食品及與之相關的器具。詳細地敘述了這些食物、食品的營養價值、成份、食用方法和藥用價值。同時也簡要介紹了...
第二章 老年人四季營養配餐 第一節 中醫對老年人膳食的要求 一、老年人的飲食時間 二、老年人的飲食數量 三、老年人的飲食禁忌 第二節 老年人的配餐原則 第三節 四季營養配餐概述 一、春季營養配餐 二、夏季營養配餐 三、秋季營養...
屬高能量、高脂肪、高蛋白、低纖維,所謂“三高一低”膳食模式,以歐美已開發國家膳食為代表。儘管膳食質量比較好,但營養過剩。大量研究顯示,營養過剩是肥胖病、心血管病、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病的共同危險因素。其中對高脂肪膳食與心...
如何實踐平衡膳食、製作家庭一日三餐給出具體指導。本書精心設計推出了膳食寶塔、膳食餐盤和膳食算盤等可視化圖形,直觀地說明平衡膳食模式的各類食物推薦量,方便大家理解和掌握平衡膳食的理念,實踐書中對食物選擇和平衡膳食的關鍵性推薦。
附錄中的中國居民膳食營養素參考攝入量表和常見食物一般營養成分表可供學習時查閱。圖書目錄 第1章緒論 第2章熱能與營養素 第3章不同生理人群的營養 第4章各類食物的營養價值 第5章合理營養及評價 第6章食品安全與食品科學 第7章...
比爾在《長壽人群的長壽奧秘》一文中講了13條,全是與飲食有關的問題。這些都充分說明了膳食在人類健康長壽中的重要地位。圖書目錄 上篇 膳食與營養篇 第一章 膳食與健康新銳 1 限食延長壽命說 2 歐米伽膳食防病說 3 帶狀飲食抗衰老...
項目九 營養素補充劑 項目十 食療 第三章 不同生理人群的營養 項目一 孕婦 項目二 乳母 項目三 嬰兒 項目四 幼兒 項目五 兒童、青少年 項目六 老年人 第四章 膳食營養調查與評價 項目一 概述 項目二 膳食調查 項目三 體格檢查 ...
《中國居民營養膳食指南大全集》是2012年10月江西科學技術出版社出版的圖書,作者是武言廣。內容簡介 本書分上、下兩篇,分別從膳食與健康、飲食預防與治療出發,對營養常識、飲食方式、飲食習慣、食物營養、食物搭配以及不同年齡等方面...
《家庭飲食營養300問》是1993年金盾出版社出版的圖書,作者是楊昌林。內容介紹 內容提要 本書介紹的家庭飲食營養知識,包括飲食營養的基本原理、健康人 和常見疾病病人的飲食營養要求、烹調與營養的關係、飲食衛生等內 容。內容充實,通俗易...
《中國居民營養膳食手冊》是2009年山東美術出版社出版的圖書,作者是王玉璋。內容簡介 《中國居民營養膳食手冊》根據中國居民的生活特點,集結了上百名中外權威營養學家的研究成果,分上、中、下三篇深入淺出地講述飲食上的營養健康知識,...