《學生健康營養餐》是2010年湖南美術出版社出版的圖書，作者是犀文資訊。
基本介紹
- 書名：學生健康營養餐
- 作者：犀文資訊
- ISBN：9787535635655
- 定價：15.00元
- 出版社： 湖南美術出版社
- 出版時間： 2010年02月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《學生健康營養餐》內容簡介：怎樣才能讓學生健康成長、智力超人呢？《學生健康營養餐》針對學生的日常生活特點，推薦了不同的營養餐譜，告訴爸媽學生所需要的營養物質有哪些。
圖書目錄
有益於睡眠的食方
8種食物助睡眠
鳳梨雞片湯
涮椒鱔絲
椰蓉牛肉
大棗銀耳粥
薑絲炒肉
筍尖豬肝粥
椰子燕窩雞肉湯
有助於眼保健的食方
護眼六法
推薦3款護眼佳品
蝦仁海帶冬瓜湯
大蝦蘿蔔湯
韭菜炒蛤蜊
煎烹豬肝
苦瓜肥腸
山藥豆腐湯
枸杞粥
田螺雞米粉
白菜鵪鶉蛋湯
促進食慾的食方
促進食慾的6種食品
錦繡魚米
薏仁馬蹄湯
炒木須蛤肉
拆燴鰱魚頭
雞翅香菇面
清湯牛肉麵
皮蛋瘦肉粥
鮮滑牛肉粥
紅燒雙菇
榨菜肉絲粉
青豆蛋黃菜花
蜜燒黃薯
牛肉炒粿條
鹹蛋芥菜湯
紅棗雞蛋湯
金鉤嫩豆角
大蒜蚝豉
增強抵抗力的食方
增強抵抗力食物大集合
滑蛋牛肉
竹筍香菇菠菜湯
蓮藕乳鴿湯
滋補豬肺粥
三絲煎麵
薏仁節瓜黃鱔湯
玉竹豬肺湯
香芋花肉
減輕壓力的食物
減輕壓力的食物
紅燜草魚
赤小豆蒸鯉魚
鳳梨拼燒鵝
百合綠豆湯
蔥燒肉片
提高記憶力的食品
10種提高記憶力的食品
龍魚豆腐
龍眼鵪鶉蛋湯
黑芝麻龍眼鵪鶉湯
四鮮烤麩
翡翠珍珠羹
肉豆腐糕
核桃魚頭湯
黃花菜炒木耳
肉末燒茄子
預防貧血的食方
改善貧血的食品
牛肉凍
苦瓜木棉牛肉湯
蒼朮冬瓜排骨湯
祛除便秘的食方
4款簡單食譜輕鬆改善便秘
紅燒冬瓜
杏仁青紅蘿蔔湯
雞蛋花苦瓜湯
清炒三瓜片
海帶綠豆飲
洋蔥炒蝦仁
羊腩苦瓜粥
綠豆湯
考生營養三原則
健腦益智家常餐
青春期營養合理搭配
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