學生健康營養指南

《學生健康營養指南》是2006年重慶出版社出版的圖書，作者是楊立俊。本書注重科學性和實用性，介紹了學生健康及營養方面的知識，為家長根據學生自身的健康狀況攝取營養、科學安排膳食提供了參考。

基本介紹

• 書名：學生健康營養指南
• 作者：楊立俊　
• 出版社：重慶出版社
• 出版時間：2006-12-1

圖書信息

版　次：1

頁　數：214

字　數：200000

印刷時間：2010-7-1

開　本：16開

紙　張：膠版紙

印　次：2

I S B N：9787536679795

包　裝：平裝

內容簡介

吃得營養，吃出健康。有很多的毛病是“吃”出來的。

在豐富的物質供應和琳琅滿目的食品面前，如何讓孩子吃得好，吃得飽，吃得合理，吃出健康來呢？學生的飲食營養與健康成長是家長最關心的問題。

人生最大的財富是健康，學生時期的發育成長是人一生中的黃金時期。

目錄

序

第一篇 學齡前兒童的健康與營養

人體必需的七種營養素

1—3歲兒童的飲食特點

1—3歲兒童的營養安排

1—3歲兒童飲食安排注意事項

3—6歲兒童的營養安排

3—6歲兒童飲食安排注意事項

常用主食製作方法舉例

富含蛋白質的食譜

如何給孩子補鈣

富含鈣的食譜

預防和治療小兒貧血的食譜

富含維生素A的食物

富含維生素D的食物