大棗山藥粥

大棗山藥粥，一道滋補湯，製作原料主要有粳米、山藥、大棗等。

基本介紹

• 中文名：大棗山藥粥
• 外文名：Jujube mountain ones
• 介紹：佐餐食用補氣血健脾胃抗衰老
• 材料：山藥大棗粳米冰糖適量。

材料

山藥30克，大棗10枚，粳米100克，冰糖適量。

做法

將粳米、山藥、大棗（去核）洗淨，放入沙鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。

介紹

佐餐食用。補氣血，健脾胃，抗衰老。適用於酒精性胃炎、脾虛便溏、氣血不足、營養不良、病後體虛、羸瘦衰弱。【注意】痰濕較重的肥胖中老年人忌食。