大學體育與健康(2017年河南大學出版社出版的圖書)

基本介紹

• 中文名：
• 作者：
• 出版社：
• 出版時間：
• 開本：
• 裝幀：
• ISBN：

內容簡介

圖書目錄

第一節 游泳運動概述

第二節 游泳基礎技術

第三節 游泳安全與急救

第十六章 武術

第一節 武術概述

第二節 五步拳

第三節 24式簡化太極拳

第四節 八段錦

第五節 五禽戲

第六節 易筋經

第七節 武術競賽規則簡介

第十七章 散打與跆拳道

第一節 散打與跆拳道概說

第二節 散打

第三節 跆拳道

第四節 散打規則簡介

第五節 跆拳道規則簡介

第十八章 健美操

第一節 健美操運動概述

第二節 健美操的基本動作

第三節 健美操基本動作的組合練習

第四節 健美操競賽規則與裁判法簡介

第十九章 體育舞蹈

第一節 體育舞蹈概述

第二節 拉丁舞

第三節 友誼舞

第二十章 瑜伽

第一節 瑜伽基本功法

第二節 瑜伽練習方法及注意事項

第二十一章 輪滑

第一節 輪滑簡述

第二節 輪滑基礎技術

第三節 速度輪滑

第四節 花樣休閒輪滑技巧

第二十二章 戶外運動

第一節 戶外運動概述

第二節 戶外運動準備工作

第三節 運動中注意的問題及解決辦法

主要參考文獻