《大學生體質健康與科學鍛鍊》是2017年同濟大學出版社出版的圖書。
《大學生體質健康與科學鍛鍊》是2017年同濟大學出版社出版的圖書。內容簡介 本書首先闡述了大學生人群的體質健康測試、評價，剖析了體質與健康的關係以及如 何自我監控和改善體質。還闡述了大學生的生理、心理特點，同時介紹了相...
1.《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)是國家學校教育工作的基礎性指導檔案和教育質量基本標準,是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據,是《國家體育鍛鍊標準》在學校的具體實施,適用於全日制普通國小、國中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。
《大學生運動與健康》是南京理工大學全面貫徹國家教育部、體育總局頒布的《國家學生體質健康標準》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，結合南京理工大學20多年的體育教學改革和體育課程建設的成功經驗，精心編寫而成的第四版。教材指導思想明確，具有知識性、科學性與實用性的特徵，具體體現在以下幾個方面：以“...
1、科學把握適宜的運動負荷 2、合理安排身體練習的次數、組數、時間和頻率 3、身體素質練習的原則 06 怎樣提高引體向上的次數 課時 1、引體向上的鍛鍊作用 2、引體向上動作標準和要求 3、引體向上的練習方法 4、易出現的問題與糾正 5、引體向上練習的教學演示 07 怎樣提高仰臥起坐的次數 課時 1、仰臥起坐的鍛鍊...
15定向運動 15．1定向運動概述 15．2定向運動常識 15．3教學訓練技巧 16二十四式太極拳 16．1概述 16．2動作要領與圖解 17廣播體操 17．1 概述 17．2我國廣播體操發展演變 17．3第九套廣播體操的教學 17．4廣播體操的評分標準 17．5廣播體操的發展趨勢 18大學生體質健康測試 18．1學生體質健康測試概述 18...
《大學生體質與健康》是2007年武漢大學出版社出版的圖書，作者是朱衛雄。本書介紹了大學生體質與健康的標準，從心理、飲食、行為、運動等方面對大學生的體質與健康做出分析。內容簡介 隨著人類文明的進步、科學技術的飛速發展，人類對健康的認識和餓評價從醫學和生物學的範疇逐漸延伸到心理和社會的領域，並逐漸認識到：...
第五篇 科學鍛鍊身體的原則與方法 第六篇 怎樣塑造優美的身材和優雅的氣質 第七篇 大學生健身與營養 第八篇 常見運動損傷及處理方法 第九篇 建立健康的生活方式 第十篇 大學生體質健康的自我評價 第二章套用篇 第一篇 田徑運動 第二篇 球類運動 第三篇 武術運動 第四篇 游泳運動 第五篇 形體與健美運動 第...
《大學生體育與健康》是2014年武漢大學出版社出版的圖書，作者是陳曉蕊、邵淑合。內容簡介 本書分理論和實踐兩篇，理論部分包括體育與健康概述、體育鍛鍊的影響意義、健康的鍛鍊原則和方法、體育保健四方面內容。實踐部分包括田徑、球類、舞蹈與健美操、傳統體育、時尚休閒體育五方面內容，書後有《國家學生體質健康標準...
《大學生體育與健康》是2017年南京大學出版社出版的圖書。內容簡介 本書以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為指導, 本著“以人文本、健康di一”的原則, 以大學體育教學內容為主體, 詳細介紹了普通高校大學生應了解的體育項目和基本知識, 基本技能和基本戰術, 以及各項目的主要規則, 重點體育項目實踐的教學...
《大學體育健康》是2017年浙江大學出版社出版的書籍，作者是李國柱，該書講述了試圖從鍛鍊身體著手，通過理論知識的傳授,使學生掌握體育基本知識、技術和技能，學會鍛鍊身體的科學方法，養成經常鍛鍊身體的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。內容簡介 體育課作為學生必修課程，是學校體育的基本組織形式，是實現學校體育目的、...
第四章 運動與健康 第一節 健康概述 第二節 運動的健康效應 第三節 體育鍛鍊的基本原則 第四節 體育鍛鍊的科學方法 第五節 常見運動性疾病與運動損傷的預防和處理 第六節 運動營養與保健 第五章 大學生體質健康測量、評價與鍛鍊 第一節 大學生體質健康的測量與評價 第二節 《國家學生體質健康標準》大學生...
《體育健康與科學健身》是2009年電子科技大學出版社出版的圖書，作者是陳嬌霞、藺麗萍、靳賢勝。內容簡介 《體育健康與科學健身》根據中共中央國務院關於《加強青少年體育 增強青少年體質的意見》以及《深化教育改革全面推進素質教育的決定》編寫，共十一章，分別闡述了：健康理論知識、球類運動、田徑、體操、健美操與形體...
第二章體育鍛鍊的科學基礎 第一節 體育鍛鍊的生理學基礎 第二節 體育鍛鍊的心理學基礎 第三節 體育與心理健康 複習思考題 第三章健康概述 第一節 健康的科學內涵 第二節 健康管理 第三節 體質健康標準 複習思考題 第四章健康膳食與肥胖控制 第一節 營養素 第二節 合理營養 第三節 肥胖控制 複習思考題 第...
第二節 大學生體質健康監控的基本要求 第三節 大學生體質健康監控機制的缺陷及最佳化 第四節 大學生體質健康監控服務體系及其構建 第三章 大學生體質健康測評與預警機制構建 第一節 大學生體質健康測試與評價 第二節 大學生體質健康的第三方監測 第三節 大學生體質健康預警機制的科學構建 第四章 高校內部對大學生...
上篇 體育健康知識 第一章 體育與健康概述 第一節 體育概論 第二節 健康概論 第三節 高等學校體育 第四節 體育在大學生學習生活中的意義 第二章 體育鍛鍊對人體健康的影響 第一節 體育與健康的科學理論 第二節 體育鍛鍊的健康益處 第三節 大學生體質健康標準 第四節 體育鍛鍊的基本原理與原則 第五節 體育...
第一章 體育運動與大學生身心健康 第一節 大學生身心發展特徵 第二節 影響大學生身心發展的因素 第三節 體育運動對大學生身心發展的影響 第二章 體育運動科學基礎 第一節 體育運動的原則與方法 第二節 體育運動生理學理論基礎 第三節 體育運動心理學理論基礎 第三章 體育運動醫務衛生知識 第一節 運動性疲勞...
第四節 大學生健康教育 25 第三章 大學生體質與健康 31 第一節 身體體質 31 第二節 大學生體質特點與健康 32 第三節 大學生體質健康標準 36 第四節 身體素質與提高方法 42 第四章 體育運動與保健 46 第一節 科學體育鍛鍊 46 第二節 運動營養與健康 52 第三節 運動生理現象與處理 55 第五章 科學鍛...
第二章 體育文化與健康 第一節 體育文化 第二節 健康 第三節 大學生體育健身的價值 第四節 體育與健康文明的生活方式 第五節 體育鍛鍊與健康 思考題 第三章 體育健身的原理與方法 第一節 體育鍛鍊的科學基礎及原理 第二節 運動損傷的預防與治療 第三節 體育鍛鍊的注意事項 思考題 第二篇 體育養生篇 第四...
《新編大學生體育與健康(套裝上下冊)》共分上、下兩冊，上冊主要介紹了體育與健康概述、體育鍛鍊與健康、科學鍛鍊身體和自我醫務監督與評價、體育衛生與營養保健、常見運動損傷、疾病的預防與處置、奧林匹克運動、中國傳統養生、體質健康測試、體育競賽的組織以及體育欣賞。下篇是運動實踐篇，介紹了籃球、排球、足球、...
第四章 體育鍛鍊與運動處方 第一節 科學地進行體育鍛鍊 第二節 運動中的生理反應和疾病 第三節 常見的運動損傷的預防和處理 第四節 運動處方 思考與練習 第五章 大學生體質健康評價與測量方法 第一節 大學生體質健康概述 第二節 學生體質健康測評 思考與練習 第二部分 實踐篇 第六章 田徑運動 第一節 田徑...
本書內容分為三篇：*篇為理論篇，系統闡述了體育和健康的概念、體育鍛鍊的科學指導、運動損傷的預防和處理；第二篇為實踐篇，分別介紹了球類運動、形體健美運動、武術運動、新興體育運動四類體育運動項目的技術要領、比賽規則和考核標準，旨在培養大學生對體育鍛鍊的興趣愛好，並使其逐步掌握相應的運動技能。第三篇是...
理論部分介紹了體育概述、奧林匹克運動、體育人生、體育競賽的組織與欣賞、大學生體質健康標準語測試;實踐部分介紹了學生身邊常見運動項目如田徑、桌球、羽毛球、排球、籃球、足球、網球、健美操、游泳等的基本技術及練習方法，有助於學生課後自學，掌握科學鍛鍊的基礎知識、基本技能和有效方法，培養學生的意志品質、合作...
第三章體育運動與保健的科學原理 第一節人體運動的物質基礎 第二節人體的新陳代謝 第三節體育運動過程中的生理機制與調控 第四節養生與保健的防治疾病機制 體育鍛鍊與科學健身方法篇 第四章大學生身體鍛鍊與健康的方法 第一節體育鍛鍊與大學生身體健康 第二節大學生塑身鍛鍊的常用方法 第三節大學生的運動減肥方法...
《大學生體育與健康》是2020年1月科學出 版社出版的圖書，作者是李寧。圖書簡介 本書準確把握學校體育教育的目標,幫助學生在體育鍛鍊的過程中養成良好的鍛鍊習慣,並指導學生融入體育文化生活。全書共分12章,主要內容包括運動理論知識、體育項目介紹和《圍家學生體質健康標準》解讀。圖書目錄 第一章體育與健康概述 第二...
任務三 體育鍛鍊與合理營養 任務四 運動中的自我監護與保健 項目四 運動創傷防治 任務一 常見突發性運動創傷的急性處理 任務二 運動性創傷的康復 任務三 保健按摩基礎 項目五 運動處方與科學身體鍛鍊的方法 任務一 運動處方 任務二 科學鍛鍊的原則 任務三 身體鍛鍊的計畫與方法 任務四 體質測定與評價 項目六 身體...
第二章 體育教育與健康 10 一、終身體育與健康 10 二、大學生的生理和心理特徵 12 三、體育鍛鍊的價值與作用 15 四、體育鍛鍊的原則和要求 18 五、體育鍛鍊的內容與方法 20 六、體育鍛鍊中的生理機制 23 七、學生體質健康與測評 25 第三章 體育衛生與保健常識 28 一、體育鍛鍊中的常規要求 28 二、醫務...
全書分為19章，第1章為體育運動促進健康，第2章、第3章為科學健身和體重管理、身體運動功能訓練，第4~18章為田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、桌球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、武術、跆拳道運動、冰雪運動、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運動、瑜伽，第19章為大學生體質健康。本書的各項...
第六節大學生體質健康 標準的綜合評定 28 一、綜合評定的項目和權重 28 二、綜合評定方法 28 第三章體育鍛鍊 30 第一節人體的一般概述 30 一、人體的基本組成 30 二、生長發育規律 30 第二節體育鍛鍊對增強體質的作用 31 一、運動系統 31 二、心血管系統 32 三、呼吸系統 32 四、消化系統 33 第三節科...
搞好體育課程的教學，對提高學生的體質健康有著重要的作用。相當一段時期里，學校體育教學普遍存在著重實踐輕理論，重競技輕健身養生的傾向，《大學生體育與健康》試圖從鍛鍊身體著手，通過理論知識的傳授，使學生掌握體育基本知識、技術和技能，學會鍛鍊身體的科學方法，養成經常鍛鍊身體的習慣，為終身體育奠定良好的基礎...
