《大學生身心健康自我關注與管理》是四川大學提供的慕課課程，授課老師是馬芳、馬學、馮穎、古嬋、陳詠梅、馬宏偉、李元媛、劉希婧。
基本介紹
- 中文名：大學生身心健康自我關注與管理
- 提供院校：四川大學
- 類別：慕課
- 授課老師：馬芳、馬學、馮穎、古嬋、陳詠梅、馬宏偉、李元媛、劉希婧
課程大綱,預備知識,
課程大綱
一、大學生身心健康概述與健康生活方式思考-1
1. 身心健康的自我關注與管理的基本理念
2. 疾病、生活與健康
3. 大學生風範與健康
4. 大學生身心健康概述與健康生活方式思考-1討論
5. 大學生身心健康概述與健康生活方式思考-1單元測
二、大學生身心健康概述與健康生活方式思考-2
1. 心理健康與健康
2. 心理健康對大學生的影響
3. 自然、科技與健康思考
4. 大學生身心健康概述與健康生活方式思考-2討論
5. 大學生身心健康概述與健康生活方式思考-2單元測
三、人體自我認識與健康，擇醫常識-1
1. 認識人體
2. 常見自覺症狀與自我關注
3. 就醫常識
4. 人體自我認識與健康，擇醫常識-1討論
5. 人體自我認識與健康，擇醫常識-1單元測
四、人體自我認識與健康，擇醫常識-2
1. 生命體徵與常規醫學報告簡單理解
2. 醫患的人文思考
3. 學科交叉與醫學的發展
4. 人體自我認識與健康，擇醫常識討論
5. 人體自我認識與健康，擇醫常識-2單元測
五、飲食與健康
1. 食物的必要性
2. 健康飲食
3. 健康飲食方式
4. 飲食與健康專題討論
5. 飲食與健康單元測試
六、現代生活方式與健康關注
1. 現代生活方式與疾病和健康關係思考
2. 大學生睡眠與遠期健康
3. 運動、健康與疾病
4. 現代生活方式與健康關注討論
5. 現代生活方式與健康關注單元測
七、性別健康與情感保護-1
1. 男性泌尿/生殖系統解剖
2. 男性包皮與包莖
3. 女性基本結構與月經生理
4. 性別健康與情感保護-1討論
5. 性別健康與情感保護-1單元測
八、性別健康與情感保護-2
1. 受孕基本過程
2. 避孕與性行為保護
3. 人工流產的防杜教育
4. 性別健康與情感保護-2單元測
九、心理與情緒認知與調節-1
1. 學習情緒與未來職業
2. 大學生的心理特徵
3. 大學生的常見心理困擾
4. 心理危機干預
5. 心理與情緒認知與調節-1討論
6. 心理與情緒認知與調節-1單元測
十、心理與情緒認知與調節-2
1. 抑鬱症的識別與處理
2. 焦慮症的識別預處理
3. 睡眠健康
4. 心理與情緒認知與調節-2討論
5. 心理與情緒認知與調節-2單元測
十一、遠期健康關注與家庭健康傳播
1. 當前生活方式與遠期健康
2. 家庭的健康關注與踐行
3. 健康的社會關注與傳播
4. 遠期健康關注與家庭健康傳播討論
5. 遠期健康關注與家庭健康傳播單元測
十二、大學生身心健康自我關注與管理期末測試
預備知識
具備一定的閱讀理解能力即可學習本課程，尤其適合在校中學生、大學生等青年，以及包括學生家長在內的成年人觀看學習。
