基本介紹
- 中文名:南瓜銀耳
- 主要食材:南瓜,銀耳
用料
材料 | 用量 |
南瓜 | 半個 |
銀耳 | 250g |
蓮子 | 枸杞 |
紅糖/冰糖 |
做法
1. 先將南瓜蒸熟後壓成泥 |
2. 在蒸南瓜時,另一邊可以將銀耳泡發好(2個小時左右)然後開始下鍋煮(煮銀耳時放了少許的糯米,味道更好)再將紅棗、枸杞、蓮子一併下鍋 |
3. 等銀耳湯熬好後放入南瓜泥和紅糖一併煮10分鐘,就可以啦! |
材料 | 用量 |
南瓜 | 半個 |
銀耳 | 250g |
蓮子 | 枸杞 |
紅糖/冰糖 |
1. 先將南瓜蒸熟後壓成泥 |
2. 在蒸南瓜時,另一邊可以將銀耳泡發好(2個小時左右)然後開始下鍋煮(煮銀耳時放了少許的糯米,味道更好)再將紅棗、枸杞、蓮子一併下鍋 |
3. 等銀耳湯熬好後放入南瓜泥和紅糖一併煮10分鐘,就可以啦! |
南瓜銀耳羹是一道傳統的特色甜點小吃。以銀耳、南瓜、紅棗、枸杞、冰糖為原料的一道食療甜品,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛...
南瓜銀耳湯是一道由南瓜、銀耳等食材製成的食品。...... 南瓜銀耳湯是一道由南瓜、銀耳等食材製成的食品。中文名 南瓜銀耳湯 主要原料 南瓜 是否含防腐劑 否 ...
用料材料 用量南瓜半個銀耳250g蓮子枸杞紅糖/冰糖做法1. 先將南瓜蒸熟後壓成泥2. 在蒸南瓜時,另一邊可以將銀耳泡發好(2個小時左右)然後開始下鍋煮(煮銀耳時...
簡要介紹製作難度:簡單 所需時間:三刻鐘 菜品口味:甜味 主要工藝:燉 主要食材:瓜果類食材明細原料: 南瓜 200g 冰糖 20g、 紅棗 10顆 銀耳 半朵 蓮子 適量...
南瓜的熱量很低,其果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收,可以吸附人體內的有害物質比如鉛,汞等金屬元素,從而起到排出。...
南瓜銀耳粥美容養顏,經常吃對身體也有好處,南瓜的營養豐富,味道香甜,色澤也很好。銀耳,又稱白木耳。一向被視為名貴的營養滋補佳品,尤其是野生白木耳,其營養價值更...
南瓜銀耳蓮子羹是一道菜品。具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效,還可以除濕祛蟲、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒...
養顏南瓜銀耳羹是一道美味,製作原料主要有南瓜,銀耳、純牛奶等。...... 養顏南瓜銀耳羹是一道美味,製作原料主要有南瓜,銀耳、純牛奶等。食材明細南瓜適量...
南瓜銀耳牛奶羹是一道由南瓜、銀耳等食材製成的美食。...... 南瓜銀耳牛奶羹是一道由南瓜、銀耳等食材製成的美食。中文名 南瓜銀耳牛奶羹 主要食材 南瓜、銀耳 ...
金黃南瓜銀耳羹是一道由小南瓜、牛奶等食材製成的食品。...... 金黃南瓜銀耳羹是一道由小南瓜、牛奶等食材製成的食品。中文名 金黃南瓜銀耳羹 主要食材 小南...
南瓜銀耳紅棗羮是一道美食,主要食材有銀耳、南瓜等。...... 南瓜銀耳紅棗羮是一道美食,主要食材有銀耳、南瓜等。中文名 南瓜銀耳紅棗羮 主料 銀耳,南瓜,紅棗 ...
用料材料 南瓜銀耳小米水做法1. 南瓜洗淨,去皮去瓤,切薄片或小塊;2. 銀耳提前泡發,去蒂撕小塊;3. 處理好的南瓜及銀耳加水放入豆漿機,選五穀豆漿功能,打好的...
銀耳南瓜湯是一道由南瓜、銀耳、百合、冰糖等做成的美食。...... 銀耳南瓜湯是一道由南瓜、銀耳、百合、冰糖等做成的美食。中文名 銀耳南瓜湯 主要食材 銀耳等 ...
用料材料 用量南瓜150g綠豆一小把薏仁一小把銀耳一朵芡實少量做法1. 薏仁清水浸泡3小時以上,綠豆泡半小時,銀耳提前發好,南瓜削皮改刀。2. 除南瓜外所有材料加500...
銀耳南瓜糖是一道美食,製作原料是銀耳、南瓜、枸佶、大棗、冰糖等。...... 銀耳南瓜糖是一道美食,製作原料是銀耳、南瓜、枸佶、大棗、冰糖等。中文名 銀耳南瓜糖...
冰糖銀耳南瓜盅是一道由銀耳、南瓜為主要材料,冰糖等為配料製作而成的飲品。...... 冰糖銀耳南瓜盅是一道由銀耳、南瓜為主要材料,冰糖等為配料製作而成的飲品。...
蓮子銀耳南瓜湯中含有胺基酸和活性蛋白:南瓜中含有人體所需的多種胺基酸,其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外,南瓜中的抗壞血酸氧化酶...
1. 多糖類:南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。2. 類胡羅卜素:南瓜中...
南瓜銀耳美顏養生飲是一道飲品,主料是南瓜、銀耳。...... 南瓜銀耳美顏養生飲是一道飲品,主料是南瓜、銀耳。中文名 南瓜銀耳美顏養生飲 主要食材 南瓜,銀耳 難...
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用料材料 用量銀耳半朵西米(我用的大的 覺得很Q彈 其實大小都一樣)一小把南瓜500g白砂糖按個人口味加或者不加做法1. 把銀耳泡發 剪去黃蒂 撕成小朵2. 南瓜...
銀耳南瓜露是一道以白木耳為主要食材製作的美食。...... 銀耳南瓜露是一道以白木耳為主要食材製作的美食。中文名 銀耳南瓜露 主要原料 美景銀耳(白木耳)、南瓜...
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南瓜紅棗燉銀耳是一款菜品,製作原料主要有南瓜、紅棗、銀耳等。...... 紅棗銀耳,是女性補氣補血的首選,加入南瓜,更是增添了潤腸通便之效。南瓜紅棗本身自帶的香甜,...
南瓜銀耳棗羮是一道美食,製作材料有木耳,南瓜等。...... 南瓜銀耳棗羮是一道美食,製作材料有木耳,南瓜等。中文名 南瓜銀耳棗羮 主料 木耳,南瓜 輔料 紅棗,...