公務員身心健康

內容簡介

公務員也和大多數普通人一樣，也會有歡樂憂苦，疾病哀傷，其實他們還承擔著更大的責任和壓力，有許多不為人理解的苦楚和難處，有許多無法消解的困擾和恐懼。很多國家公務員不僅僅存在著身體上的健康問題，還存在著嚴重的心理健康問題，甚至有人走上自殺之路。近年來屢見報端的公務員自殺、犯罪事件，已經給我們敲響了警鐘。

我們沒有僅僅局限於身體健康，也沒有止步於心理健康，而是希望在健康的身體和心理之上，從精神上、靈魂深處給公務員以啟迪和提高，幫助公務員營造積極、健康、豁達、向上的心理，從而打造多趣味的人生。秉持這一健康觀點，編者特意編寫了《公務員身心健康》這本書，分為三步走，即認識自己篇、珍愛自己篇、提升自己篇來幫助公務員踏上健康、幸福之路。

圖書目錄

認識自己篇

第一章：公務員身心健康相關知識

一、公務員身心健康的重要意義

（一）公務員身心健康的特殊意義

（二）公務員職業特點與身心健康

二、公務員的健康與亞健康

（一）現代健康新觀念

（二）我國公務員健康現狀

（三）公務員亞健康及其危害

三、影響公務員身心健康的相關因素

（一）時代特性

（二）職位特性

（三）晉升制度

（四）個人因素

四、公務員身心健康的認識誤區及調適途徑

（一）走出認識誤區

（二）選取正確途徑

珍愛自己篇

第一章從心開始：公務員心理健康

一、情緒控制問題及其調適

（一）公務員常見的情緒問題

（二）公務員情緒調適途徑

二、心理壓力問題及其調適

（一）公務員的壓力來源

（二）公務員壓力調適途徑

三、人際交往問題及其調適

（一）公務員人際關係的障礙

（二）公務員人際交往調適途徑

四、婚戀問題及其調適

（一）公務員婚戀存在的問題

（二）保持和諧的婚姻關係的技巧

五、晉升中的心理問題及其調適

（一）公務員晉升中常出現的心理問題

（二）公務員晉升中的心理調適途徑

六、職務犯罪心理及預防

（一）公務員職務犯罪的常見心理

（二）公務員職務犯罪預防措施

第二章吃出健康：公務員飲食保健……

第三章強健體魄：公務員運動保健……

第四章科學養生：公務員醫療保健與性保健……

第五章關注生活：公務員其他保健……

提升自己篇

……

公務員身心健康

基本介紹

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