中國公務員心理健康手冊

中國公務員心理健康手冊

《中國公務員心理健康手冊》是一本幫助廣大公務員提高心理健康水平的指導性讀物,也可以作為政府組織開展公務員心理健康培訓的專業教材。本書集科學性和實用性於一體,對公務員學習和掌握一些簡便易行的心理調適技能,,及時克服情緒障礙和心理壓力,完善自己的人格,更好地乾好本職工作,都有很好的幫助作用。

基本介紹

  • 書名:中國公務員心理健康手冊
  • 作者:王偉 林信潔
  • ISBN:987-7-5308-8821-6
  • 類別:心理健康
  • 頁數:210
  • 定價:35.00
  • 出版社:天津科學技術出版社
  • 出版時間:2014年4月
  • 開本:787*1093 1/16
作者簡介,內容摘要,目錄,書籍資料,

作者簡介

王偉。中國保健協會心理保健專業委員會會長,中國員工心理管理計畫專項基金管理委員會執行主任。第四屆中國青年科技獎獲得者。第八屆全國青聯委員,享受政府津貼的套用心理學專家。他率先在國內啟動了心理諮詢師的培訓工作,為我國套用心理學的發展作出了貢獻。他創立和推行了“中國員工心理管理計畫”項目。並先後與清華大學、國務院國資委研究中心、中國經濟改革研究基金會、河南煤業化工集團、天津一輕集團等單位合作。舉辦了一系列相關的活動。這對於廣大企事業單位加強對員工的心理關注和引導。營造人文關懷的組織氛圍和環境,促進社會和諧和文明進步,都起到了很大的作用。
林信潔:心理學碩士。現為溫州市公安局民警心理教官、溫州市禁毒辦心理顧問、溫州市心理服務志願者協會會長、中國心理干預協會理事、中國保健協會心理保健專業委員會副會長。從警18年,其中從事心理工作10年,先後為戒毒人員、公安民警、消防官兵、航空工作人員、政府機關工作人員、學生、社區矯正人員等開展過心理諮詢和心理學培訓,擅長個人成長、心理戒毒、考前減壓、團體心理輔導、員工心理幫助等。“讓愛飛揚,讓更多的人因心理學而受益”是她的工作理念,“廣植心靈綠洲,遍灑愛的陽光”是她的行動指南。

內容摘要

當今的公務員健康的心理健康狀況究竟如何呢?有研究表明,我國市民普遍呈現的心理健康水平已較為低下,而公務員這個重要、特殊而敏感的行業反映出的心理問題更加凸顯。重慶醫科大學附屬第一醫院精神科,對近年來的心理諮詢者進行分析的結果顯示:在心裡健康問題最多的人群中,男性公務員是成年男性心理包袱最沉重的一個群體,共占了門診病人的35%,他們都患有不同程度的焦慮、抑鬱、失眠、頭疼等疾病。在公務員群體中,存在心理焦慮、心理失衡、心理恐懼、心理麻木、心理陰暗、心理狂妄、心理困惑等不良心理表現和行為的人越來越多。

目錄

第一章 公務員心理健康概述
第一節 心理健康的概念
一 心理健康的含義
二 如何提高公務員心理健康的水平
第二節 心理健康的標準
一 心理健康的標準
二 心理健康標準涵蓋的方面
第三節 公務員心理健康的途徑
一 發展公務員更大的心理效能
二 心理保健是實現心理健康的重要途徑
第二章 公務員的情緒管理
第一節 情緒與身心健康的關係
一 情緒概述
二 情緒與健康
第二節 調節情緒的方法
一 調節情緒的主要方法
二 調節情緒的輔助方法
第三節 各種不良情緒的調節
一 不良情緒的種類及對策
二 情緒調節和保持良好心態的原則
第三章 公務員的亞健康心理與調節
第一節 壓力心理的調節
一 壓力心理概述
二 壓力形成機制和壓力應對策略
第二節 挫折心理的調節
一 挫折心理概述
二 調節挫折心理的具體方法
第三節 不良心理的調節
一 不良心理的種類及對策
二 調節不良心理的原則
第四章 公務員中的個別人的心理障礙與調節
第一節 人格障礙的表現欲調節
一 人格障礙概述
二 人格障礙的種類與調節
第二節 神經性心理障礙的表現與調節
一 神經性心理障礙的調節方法
二 神經性心理障礙的種類與調節
第五章 公務員婚姻家庭的心理問題與調節
第一節 公務員的戀愛情感問題與調節
  
一 愛情的識別與把握
二 把握愛情進程的方法
第二節 公務員的性心理問題與調節
一 培養健康的性心理
二 夫妻性心理調適
第三節 公務員家庭的心理問題與調節
一 婚姻與家庭的本質和功能
二 家庭溝通和夫妻關係的調適
三 婚戀中的心理挫折和情感危機的調適
四 婚姻家庭幸福的秘訣
第六章 公務員積極心理的培養
第一節 積極心理的概念
一 積極心理學的基本觀點
二 積極心理是人生成功的法寶
第二節 積極心理的體驗
一 對過去的體驗——滿意
二 對現在的體驗——福樂
三 對將來的體驗——樂觀
第三節 積極心理的力量
一 積極心理與思維創新
二 積極心理與幸福感受
三 積極心理與身心健康
第七章 公務員人格魅力的提升
第一節 人格的提升
一 價值的定位與自我意向的建立
二 認知能力和自控能力的提升
三 適應能力和心理承受能力的提升
四 個人凝聚力和人格魅力的提升
第二節 意志力的提升
一 意志力的形式和目標意志力的形成
二 堅韌意志力的培養及意志欠缺的對策
第三節 情感能力和幸福感指數的提升
一 情感能力的培養
二 幸福感指數的提升
第八章 公務員身心健康的密碼
第一節 公務員身心健康水平的提升
  
一 身心健康的基本條件
二 影響壽命和健康的因素
三 健康養生的方法
四 健康的生活方式
第二節 公務員亞健康的預防與調節
一 亞健康的特徵和成因
二 調節亞健康的方法

書籍資料

ISBN:9787530888216
CIP:(2014)第058229號

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