《中國大學生心理健康手冊》是一本幫助大學生提高心理健康水平的指導性讀物，也可作為大專院校開展大學生心理健康培訓的專業教材，本書集科學性和實用性於一體，對大學的主要心理問題及調節方法都作了詳細的分析和具體的介紹，對於大學生學習和掌握一些i簡便易行的心理調試技能，及時克服情緒障礙和心理壓力，完善自己的人格，更好地學習文化知識，都有很好的幫助作用。
基本介紹
- 書名：中國大學生心理健康手冊
- 作者：王偉 孫強
- ISBN：978-7-5647-2500-6
- 類別：心理健康
- 頁數：258
- 定價：50.00
- 出版社：電子科技大學出版社
- 出版時間：2014年7月
作者簡介,內容摘要,書籍信息,書籍目錄,
作者簡介
王偉，中國保健協會心理保健專業委員會會長，中國員工心理管理計畫專項基金管理委員會執行主任。第四屆中國青年科技獎獲得者。第八屆全國青聯委員，享受政府津貼的套用心理學專家。他率先在國內啟動了心理諮詢師的培訓工作，為我國套用心理學的發展作出了貢獻。他創立和推行了“中國員工心理管理計畫”項目。並先後與清華大學、國務院國資委研究中心、中國經濟改革研究基金會、河南煤業化工集團、天津一輕集團等單位合作。舉辦了一系列相關的活動。這對於廣大企事業單位加強對員工的心理關注和引導。營造人文關懷的組織氛圍和環境，促進社會和諧和文明進步，都起到了很大的作用。
孫強，教育部中國人生科學學會心理學專業委員會副會長、國家二級心理諮詢師、錦繡年華(北京)教育諮詢有限公司首席導師、中國青少年素質教育學院院長。從事心理諮詢，企業培訓多年，授課風趣幽默，專注力強，感情細膩豐富，講課方式靈活多變，能針對不同的團體不同學員適時調整授課方式。擅長團體輔導、大學生職業諮詢、家庭重塑治療、教練式管理模式等領域。對個人信念提升、團隊凝聚力打造及企業文化特色的建立都有獨到之處，善於從信念深入出入手，精準有效地解決問題。
內容摘要
大學生是國家的棟樑和民族希望，他們的健康成長事關社會發展和國家富強。然而，如今的大學生心理健康問題卻十分嚴重。由於我國目前正處於全面轉型期，隨著改革的不斷深化和市場化進程的快速推進，各種競爭非常激烈，人們的工作、生活節奏普遍加快，各種壓力不斷加大，由此所產生的心理問題也逐漸增多。心理健康問題已成為一個普遍的重要的社會問題，也是各類人群非常關注的問題。在各類人群中，大學生是心理問題的高發人群。當今的大學生大多的獨生子女，在家裡受到比他們的前輩多幾倍的寵愛，這就使他們形成了各種社會適應不良的性格。中學階段"應試教育"施加給他們的種種壓力及各種不良習慣形成的隱患，皆在大學階段爆發。
書籍信息
ISBN :9787564725006
CIP:(2014)第145842號
書籍目錄
第一章 大學生心理健康概述
第一節 心理健康的概念
一 心理健康的含義
二 如何提高個體心理健康的水平
第二節 心理健康的標準
一 心理健康的標準
二 心理健康標準涵蓋的方面
第三節 心理健康的途徑
一 發展個體更大的心理效能
二 心理保健是實現心理健康的重要途徑
第二章 大學生的情緒管理
第一節 情緒與身心健康的關係
一 情緒概述
二 情緒與健康
第二節 調節情緒的方法
一 調節情緒的主要方法
二 調節情緒的輔助方法
第三節 各種不良情緒的調節
一 不良情緒的種類及對策
二 情緒調整和保持良好心態的原則
第三章 大學生的不良心理與調節
第一節 壓力心理的調節
一 壓力心理概述
二 壓力形成機制和壓力應對策略
第二節 挫折心理的調節
一 挫折心理概述
二 調適挫折心理的具體方法
第三節 其他各種不良心理的調節
一 不良心理的種類及對策
二 調節各種不良心理的原則
第四章 大學生中個別人的心理障礙與調節
第一節 人格障礙的表現與調節
一 人格障礙概述
二 人格障礙的種類與調節
第二節 神經性心理障礙的表現與調節
一 調節神經性心理障礙的主要方法
二 神經性心理障礙的種類與調節
第五章 大學生戀愛的心理問題與調節
第一節 愛情的識別和把握
一 愛情的實質與心理結構
二 愛情的心理特性和心理特性
三 戀愛的心理過程和愛情的社會性
第二節 把握愛情的進程和方法
一 把握愛情的進程
二 愛情的形式與層次
第三節 培養健康的性心理
一 兩性性心理特徵
二 正常性心理的發展特點
第四節 戀愛中的心理挫折和情感危機的調節
一 戀愛生活的心理挫折和情感危機
二 恰當的戀愛方式與失戀的調適
第六章 大學生社交能力的提升
第一節 社會交往的基本理論
一 社會動機和社會化
二 社會知覺和社會態度
三 人際交往和人際關係
第二節 提高社交能力的水平
一 正確認識自己、他人和社會
二 突破社交困難的技術
三 人際交往的技巧與方法
第七章 大學生的職業生涯規劃和職前準備
第一節 職業生涯規劃
一 職業生涯設計
二 職業選擇
第二節 職前準備
一 基本的職業道德和要求
二 求職技巧
第八章 大學生積極心理的培養
第一節 積極心理的概念
一 積極心理學的基本觀點
二 積極心理是人生成功的法寶
第二節 積極心理的體驗
一 對過去的體驗——滿意
二 對現在的體驗——福樂
三 對將來的體驗——樂觀
第三節 積極心理的力量
一 積極心理與思維創新
二 積極心理與幸福感受
三 積極心理與身心健康
第九章 大學生人格魅力的提升
第一節 人格的提升
一 價值的定位與自我意向的建立
二 認知能力和自控能力的提升
三 適應能力和心理承受能力的提升
四 個人凝聚力和人格魅力的提升
第二節 意志力的提升
一 意志力的形式和目標意志力的形成
二 堅韌意志力的培養及意志欠缺的對策
第三節 情感能力和幸福感指數的提升
一 情感能力的培養
二 幸福感指數的提升
