《全民健身項目指導用書·仰泳》圖文並茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。 《全民健身項目指導用書·仰泳》為其中的一冊，主要介紹了仰泳的起源與發展、運動保健、基本技術、比賽規則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
基本介紹
- 中文名：全民健身項目指導用書•仰泳
- 類型：游泳
- 出版日期：2010年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787546314938
- 作者：高興 杜亞琴
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 頁數：121 頁
- 開本：32 開
- 定價：8.00
第一章 概述
第一節 起源與發展/002
第二節 場地和裝備/004
第二章 運動保健
第一節 自我身體評價/010
第二節 運動價值/014
第三節 運動保護/019
第三章 基本技術
第一節 熟悉水性練習/030
第二節 腿部技術/043
第三節 手臂技術/050
第四節 呼吸技術/057
第五節 完整配合技術/058
第六節 出發技術/061
第七節 轉身技術/065
第八節 結束動作/073
第四章 比賽規則
第一節 比賽方法/076
第二節 裁判方法/078
附錄 技術等級標準表及段位標準表/080
