最受歡迎的全民健身項目指導用書-防身術

內容簡介

本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。

孟祥文，1983年出生，畢業於南京體育學院，中學體育教師，從事武術教學工作，擅長散打、跆拳道和武術套路。