健康信念模型

人的行為（behavior）是心理活動的結果，心理活動可以被認為是內隱的行為，而行為是心理活動的外在表現。正常人的一切行為都受到心理意識的控制，不受心理意識控制的行為只有嬰幼兒的本能行為（如吮吸）、精神病行為（如自傷和傷人）和神經症行為（強迫性洗手）。

基本介紹

• 中文名：健康信念模型
• 外文名：HBM
• 定義：通過干預心理活動改變人們的行為的健康教育模型

模型簡介

而決定人們採取某種行為的最直接心理活動就是人的知覺（perception）、態度（attitude）和信念（belief）。知覺也可以理解為“意識”，如一個人是否能夠意識到過鹹飲食習慣可引起高血壓？是否能夠意識到高血壓對人的健康會產生嚴重的危害？是否意識到自己具有改變過鹹飲食習慣的能力？態度可以理解為一個人對一件事物或一個人的看法及心理傾向，如改變過鹹飲食習慣是否值得去做？預防高血壓是一件很重要的事嗎？信念是態度的強化，是一種穩定的心理傾向，如高血壓會對人的健康產生嚴重的危害，改變過鹹飲食習慣對於預防高血壓十分重要。

健康信念模型（HBM）正是一個通過干預人們的知覺、態度和信念等心理活動，從而改變人們的行為的健康教育模型，由當時服務於美國公共衛生機構的社會心理學家Hochbaum等創立於19世紀50年代，其後經過不斷的充實和發展，已成為人們開展健康行為干預項目和活動的重要工作模式。

HBM的理論假設是：

一個人的行為會發生改變，如果他：

--感到一種疾病或殘疾是可以預防或避免發生的；

--意識到只要採取建議的措施（行為）就可以避免其發生；

--自信自己能夠成功地改變這種行為；

HBM自創建以來，被廣泛地套用於控煙、營養、性病愛滋病、高血壓篩查、安全帶使用、乳腺自檢、鍛鍊等眾多的健康教育與健康促進項目和活動的計畫、設計和實施工作之中。HBM模型的基本思路可以用圖1表示。

HBM模型也存在一些缺點，主要包括：

1、多數健康教育與健康促進項目只用到了其中的部分內容；

2、作為一個心理學的行為改變模型，未考慮到其他因素對人們行為的影響，如環境因素、經濟因素等；

該模型未考慮社會規範、同伴壓力對人們行為的影響。