黃帝內經體質食療養生經

編輯推薦

現代社會中，很多人處於亞健康的狀況，被各種身體不適所困擾，卻又檢查不出疾病，這就是受到體質的影響。本書針對這種狀況，將傳統中醫食療養生理論與現代生活相結合，分章節介紹了氣虛型、陰虛型、血虛型、氣滯型、瘀血型和痰濕型——六大常見體質的特徵，在此基礎上，分別對每種體質的食療養生方法做了細緻全面的介紹。

·全面——具體解析六大體質的判斷特徵、相關疾病、推薦食材和食療藥膳養生方。

·豐富——以圖鑑的形式推薦了140多種調養體質的常用食材，詳細解析其食療保健功效。

·實用——選擇百餘種特效食材，精心搭配出250多道獨具功效的藥膳食療方，對製作方法的詳細說明，方便您實際操作！

·圖解——改變了傳統養生書以文字為主的風格，以100多張形象生動的圖解，化深奧為簡單，使枯燥的說明變得生動有趣，幫助您輕鬆理解本書內容。

·自測——針對每種體質附送體質自測表，幫助您根據自己的症狀進行自我診斷。

本書內容貼近生活，涵蓋的知識豐富，形式生動有趣，相信本書的內容會為您調養體質提供必不可少的指導，成為您調養體質、保持健康的家庭保健醫生。

本書共分七章，第一章總述介紹了中醫對體質的基本觀點和食療養生的理念。第二到七章，分別詳述了常見的六種體質，即氣虛型、血虛型、陰虛型、氣滯型、淤血型、痰濕型。

每章中展開討論了每種體質的特徵、診斷方法，並在每張末尾奉送一份體質自測表，幫助您完成準確的自我診斷。之後，根據每種體質的常見疾病和不適，分別提出了食療調養的原則，並以圖鑑的形式著重推薦了適宜食材，詳細介紹了其功效，使您可以有針對性地進行選擇。