黃帝內經五臟六腑養生法

內容簡介

《黃帝內經五臟六腑養生法》講述人體是大天地，五臟六腑是小天地，五臟六腑出現小問題，反映在人身上便是大問題；人體是一個講究平衡與和諧的系統，五臟六腑又各司其職，彼此照應又相互牽制。因此在中國古老醫書中，五臟六腑是人身之寶，也是養生之寶，它定壽命，決健康，澤精氣，是人體養生的根本所在。“五臟六腑皆有神明”，只有五臟六腑和諧平衡，才能身心健康，達到頤養天年的初衷

《黃帝內經五臟六腑養生法》結合現代人生活和身體狀況，吸收中醫養生傳統精華，汲取《黃帝內經》中蘊藏千年的養生智慧，從現代人身體的實際現狀切入，觀照現代生活的環境，以五臟六腑為本，總結歸納出一系列行之有效的養生之法。

作者簡介

薛永東，男，生於1949年，出身中醫世家，主任醫師，現為北京博愛堂名醫館坐診專家，北京中醫疑難病研究會專家技術委員會主任委員。薛氏先祖薛雪為清初名醫，有《醫經原旨》、《濕熱論》、《掃葉莊醫案》、《溫瘧論》傳世。乾隆年代，薛氏名醫薛梅苑，以80多歲高齡時馳赴易州，為乾隆皇帝十“額附”治病。光緒年間，薛氏名醫薛寶田治癒了慈禧太后的一場怪病，清宮《御醫載錄》記載了他受到的“禮遇之榮、宴賜之寵”，“系天下名醫少有之也”，曾著有《症治管窺》、《北行日記》、《醫學心悟》等醫書。薛永東教授父親薛世昌系北京的鐵路總醫院名老中醫，系京城四大名醫汪逢春親授弟子。

薛教授自幼秉承家傳，後入北京中醫藥大學深造，70年代跟隨北京皮科醫聖趙炳南先生學習，後調入中國中醫研究院，拜周總理保健醫師岳美中的傳人張兆雲教授為師。2001年在中醫治療疑難病方面療效顯著，被中國管理科學院評為“中華英模獎”，曾受到朱鎔基總理和彭佩雲副委員長的接見。

薛教授至今行醫四十餘載，將家傳與師教相結合；以針灸、推拿和中草藥相結合，治療內、外、婦、皮科及小兒疑難病，經驗極為豐富，醫道之精堪稱一絕，活人無數。因醫術精湛，2009年，薛教授被錄入由中華中醫藥協會主編的《中國中醫名人榜》一書。

圖書目錄

前言調五臟，養六腑，百病從此不再生

第一章養生，先養五臟六腑

從五行中看人體五臟六腑的聯繫

氣、血、精、津、神都被五臟六腑所主藏

陰陽平衡是五臟六腑和諧的基礎

經絡也是將五臟六腑連為一體的超級宗師

滋養五臟六腑要順應天時

五色五味養五臟，功能正常得保障

喜怒哀樂影響五臟六腑

第二章心是身體之“君王”，心強則五臟六腑都健

心為五臟六腑之主

駐容養顏從養心開始

夏季重養心，還要順應六節氣

沒事拍拍心包經，益心又強身

節制情緒，才能避免傷身

先睡心後睡眼，養心才是入眠方

腎虛還要從心補

飯吃七分飽，晚飯五成飽，最益養心

苦味食品有益養心

太鹹太甜不益心，飲食甜鹹要均衡

第三章肺是身體之“宰相”，養肺則美麗與健康同來

肺氣一傷，百病蜂起

憂傷肺，養肺最宜笑口常開

秋天養好肺，你就不會像花兒一樣枯萎

呼吸不暢時，注重心肺同調

黃帝內經五臟六腑養生法

基本介紹

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