《黃帝內經經絡穴位養生祛病法》中醫是博大而精深的，其經驗獨是特而實用的，特別是在經絡穴位養生方面，不必藉助藥物，利用人體的經絡系統，調動自身的抗病潛力，從而達到祛病強身養生保健的作用。人體這一獨特的經絡穴位系統無異於自身的“醫藥寶庫”，值得我們充分利用。
基本介紹
- 書名：黃帝內經經絡穴位養生祛病法
- 作者：代敏
- ISBN：9787543939998
- 類別：社會文化
- 頁數：200頁
- 定價：23.80元
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版時間：2009年7月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,編輯推薦,圖書目錄,序言,
內容簡介
《黃帝內經經絡穴位養生祛病法》首先告訴讀者朋友們什麼是經絡，什麼是穴位，如何運用正確的手法來刺激它，以及它們之間的聯繫等。其次，《黃帝內經經絡穴位養生祛病法》針對人體的十二經脈與奇經八脈作出了系統、詳細的解說，包括人體日常養生大穴、防病治病的保健穴位等。書中手法簡單、操作性強。圖文並茂的風格使讀者朋友們更加深刻地理解相應的手法。對於老百姓來說，經絡穴位養生法是最直接、最安全且有效的日常養生方法。我們相信只要廣大讀者朋友們持之以恆，一定會有意想不到的收穫。
《黃帝內經經絡穴位養生祛病法》內容為：中醫養生內容博大而精深，其經驗獨特而實用，特別是在經絡穴位養生方面，不必藉助藥物，利用人體的經絡系統，調動自身的抗病潛力，從而達到祛病強身養生保健的作用。人體這一獨特的經絡穴位系統無異於自身的“醫藥寶庫”，值得我們充分利用。
編輯推薦
《黃帝內經經絡穴位養生祛病法》：求醫不如求經絡，將古老的中醫經濟文化大眾化，一看就明，一學就會，一聽就懂，一用就靈。
經絡系統的構成：點+線+面+體
由點(穴位)、線)經脈、經別、絡脈、經筋)、面(根、結、氣街、四海)、體(全部經絡組織)四大部分，共同構成一個完整的經絡系統
四海：髓海+氣海+水谷之海+血海
1．腦，為“髓海”。氣血津液的精華能夠補益腦髓而濡空竅，髓者以腦為主，因而稱腦為 “髓海”。
2．臆中，為“氣海”。氣富集於胸腔，貫心肺而行呼吸，這種氣有一專用名稱為“宗氣”。
3．胃，為“水谷之海”，是氣血生化的基礎。
4．沖脈，為“十二經之海”，又名“血海”。沖脈起於胞宮，此是原氣發生之地，動而上下 行，乃人體生命活動的原動力。
圖書目錄
上篇經絡穴位養生袪病探秘
第一章 經絡與血氣、脈的淵源
一、經絡主運行氣血
二、經絡與脈的淵源
三、認識經絡
第二章 人體內看不見的河流——經絡
一、什麼是經絡
二、經絡系統的組成
(一)經脈
(三)絡脈
(四)經筋和皮部
三、經絡的作用
(一)生理方面
(二)病理方面
(三)診斷方面
(四)治療方面
(五)預防方面
四、經脈的循行規律
五、經絡養生與十二時辰
第三章 身體可以感應的密碼——穴位
一、什麼是穴位
二、穴位的分類
(一)經穴
附：難經之八會
(二)經外奇穴
(三)阿是穴
三、穴位的神奇功效
(一)輸注氣血
(二)護衛肌表
(三)防治疾病
四、穴位選取
(一)體表解剖標誌定位法
(二)骨度折量定位法
(三)指寸定位法
(四)簡便取穴法
五、簡單有效的經絡穴位養生法
（一)按摩
(二)灸法
(三)針刺
六、經絡穴位養生刺激工具無處不在
下篇 讓身體的武器保衛健康
第四章 手三陰經
一、人的總理——手太陰肺經
(一)循行路線
(二)聯絡臟腑
(三)常用穴位
(四)臟腑經絡病候
二、主宰人體的君王——手少陰心經
(一)循行路線
(二)聯絡臟腑
(三)常用穴位
(四)臟腑經絡病候
三、代心受過、替心受邪——手厥陰心包經
(一)循行路線
(二)聯絡臟腑
(三)常用穴位
(四)臟腑經絡病候
第五章 手三陽經
一、寧心安神、舒筋活絡的關鍵——手太陽小腸經
(一)循行路線
(二)聯絡臟腑
(三)常用穴位
(四)臟腑經絡病候
二、肺和大腸的保護神——手陽明大腸經
(一)循行路線
(二)聯絡臟腑
(三)常用穴位
(四)臟腑經絡病候
三、人體健康的總指揮——手少陽三焦經
(一)循行路線
第六章 足三陽經
第七章 足三陰經
第八章 督脈
第九章 任脈
第十章 沖脈
第十一章 帶脈
第十二章 陰蹺脈和陽蹺脈
第十三章 陰維脈和陽維脈
附一古帛書宇《靈樞》經脈名稱對合表
附二人體常用穴位
……
序言
經絡是2500年前祖國醫學最偉大的發現。《黃帝內經》明確指出經絡有“行血氣、營陰陽、決死生、處百病”的作用。也就是說，經絡的作用是專門防病治病、保健長壽，是人體的總控制系統。
上古之人可度百歲乃去，而現在，中國人的平均壽命為73歲。為什麼健康離我們越來越遠？最重要的原因是我們缺乏健康知識。有病亂投醫，是我們急於想獲得健康的無知和無奈，如尋醫無效更是心灰意冷。大多數人總是把自己的痛苦歸咎到別人身上，而忘記了健康其實就掌握在自己手中。如果生活中能把握健康的主動權，就能保證和維護身體健康。
中醫學養生內容博大而精深，其經驗獨特而實用，特別是在經絡穴位養生方面，不必藉助藥物，利用人體的經絡系統，調動自身的抗病潛力，從而達到祛病強身、養生保健的作用。人體這一獨特的經絡穴位系統無異於自身的“醫藥寶庫”，值得我們充分利用。生、長、壯已是生命的自然規律，也是人生的必然過程。但這一過程並不是不能改變的。比如健康長壽，其實真正的健康是掌握在自己手中的。健康長壽掌握在自己手中，是說一個人要想健康長壽，應當靠自己的主觀努力，而不要迷信上帝、菩薩的保佑。我們只要開拓養生智慧，樹立健康長壽的正確觀念，建立科學健康的身體鍛鍊和生活方式並堅持下去，健康就會自然來。
