《養生食譜》是世界圖書出版公司北京公司出版的圖書，作者是郭玉梅
基本介紹
- 中文名：養生食譜《健康醋 & 養生酒篇》 健康叢書【正版開發票】
- 作者：郭玉梅
- 出版社：世界圖書出版公司北京公司
- 定價：15 元
- ISBN：9787506270250
養生食譜(2004年世界圖書出版公司北京公司出版的圖書)
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相關詞條
- 養腸胃食譜
養腸胃食譜是專門針對腸胃問題的食療養生方法，用料普通，製作方法簡易，且味道好，是健康養生的好方子。養護腸胃的食譜 1、肉包菜湯：原料：羊肉、包菜、調味品各適量。製法：將羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。功效：溫...
- 養生必吃的健康菜139例
養生必吃的健康菜139例是關於強身健體菜系的一部工作條例。目錄 1 強身健體 蔥爆羊肉 羊肉蘿蔔煲 山藥炒肉片 魚香豬肝 草菇煨萵筍 珊瑚菜花 平菇白菜 龍鬚鱖魚 剁椒雞蛋炒苦瓜 圓白菜湯 鴨血木耳湯 2 養顏美容 鮮果炒鰻柳 尖椒炒玉米 冬菇油菜 腐竹拌菠菜 蒜泥木耳菜 黃豆芽炒油豆腐 黃瓜蝦仁 肉末燒冬瓜 南瓜...
- 四季養生營養配餐製作大全
Part 1 春季養生 油燜春筍 酸甜萵筍 蛤肉炒茼蒿 雞肉燉口蘑 家常燒仔雞 芋頭燉雞 雞蛋韭菜炒海腸 鯽魚燒豆腐 鵪鶉蛋燉黃魚 熟地當歸羊肉湯 田七燉雞湯 翡翠鮮湯 蛤蜊黃魚湯 蘿蔔肥排湯 紅棗高鈣湯 香菇炒山藥 雙耳紅棗羹 Part 2 夏季養生 豌豆糯米飯 涼拌藕片 清拌西瓜皮 糖拌蓮藕 嫩燒絲瓜排 肉末燒黑木耳 ...
- 本草養生菜300例
什菌養生湯 冬瓜海帶金鉤湯 紫竹蓮池 百合鮮筍湯 雪耳紅果粥 銀耳紅杞貝香羹 淮山枸杞子元魚 花香玉露 雲耳棗香粥 紅杞芽菜湯 紫菊雞片湯 紅根芹菜粥 菊香紅果茶 青苗玉筍湯 紅蓮糯米粥 降脂篇 引語 茄汁藕條 蔥香牛肉絲 芹菜腐竹拌雙菌 核桃韭香蝦 雪耳裡脊絲 雙耳拌豆絲 蒜香草菇黃鱔 紅果青瓜肉丁 枸杞...
- 中華養生600款家常菜
四季養生家常菜 春季養生家常菜 蜜糖蒸蘿蔔 薺冬拌肉絲 菠菜炒豬血 茄汁黃瓜 口蘑雞塊 蝦米小白菜燉豆腐 香菜爆裡脊 非黃炒雞絲 鵪鶉蛋煮黃魚 一品山藥 扒四寶 珍珠綠玉丸子 香椿拌豆腐 鯽魚蒸雞蛋 家常春筍 白燒鱔魚 清燉鰻肉丸 素燜扁豆0 蘑白菜0 蠶豆炒蝦仁 鯽魚燒豆腐l 紅棗炒木耳 薺菜雞絲 ……孕產婦...
- 養生菜這樣吃就對了
第一章健胃消食養生菜譜 生活中的養胃小妙方/22 酸豆角肉末/24 香菇炒茭白/25 西芹拌腐竹/25 雙菇扒菜膽/26 香菜拌竹筍/27 涼拌山藥/27 涼拌紫甘藍/28 香菇燒山藥/29 皮蛋拌豆腐/29 豆角香乾/31 糖醋黃瓜/32 清香三素/33 乾燜香菇/33 雪菜豆瓣/34 豌豆豆腐丁/35 鮮玉米燴豆腐/35 四色豆腐/36 蒜薹炒...
- 四季養生食譜158例
冬季養生食譜 大蝦白蘿蔔湯 鮮蝦捲心菜鮮辣湯 清蒸肉末釀豆腐 珧柱香菇燉娃娃菜 鱈魚薯塊湯 冬季暖身鍋 山野雙珍 蟲草烏雞湯 蓮子燴菠菜 桂圓羊肉湯 紅糖老薑湯 紅棗阿膠粥 天麻燉乳鴿 乾鍋筍乾肉絲 乾鍋五花肉 乾鍋肥腸 乾鍋小鯽魚 大補參雞湯 沙鍋魚子燉豆腐 乾鍋雜茵 蟹粉炒年糕 酸豇豆炒腰花 豬腰蘿蔔雙花湯...
- 養生家常菜大全
《養生家常菜大全》是2016年出版的圖書，作者是悅然生活。內容簡介 《養生家常菜大全》對選菜精挑細選，仔細斟酌，選取了最養生、最家常、最美味的健康菜品。本書分上下兩篇。上篇綜合了經典的養生家常菜菜，包括了健康素菜、美味肉類、誘人禽蛋、鮮美水產、健腦菌豆、能量主食、滋補湯羹、香醇粥膳、花樣飲品等350...
- 養生堂之養生廚房:天天養生菜
本書根據《養生廚房》節目編纂而成，全書精選了365道菜品，並以養生菜譜的形式呈現給廣大讀者，旨在讓讀者一年365天，每天一道養生菜，天天不重樣。每道菜譜配有詳細的步驟圖片。由權威營養專家總結介紹養生功效，大廚指導烹調方法，為大家介紹怎么吃，吃什麼更健康，能養生。每道養生食譜既是菜譜又是食療方，既可用來...
- 春季養生食譜
春季養生食譜是以蝦仁、韭菜、雞蛋為主要原料製作的菜品，具有補腎陽、固腎氣、通乳汁的功效。材料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油(油食品)各適量。製法：先將蝦仁洗淨水發漲，約20分鐘後撈出淋乾水分待用；韭菜摘洗乾淨，切3厘米長段備用；雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入澱粉...
- 養肺食譜
此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的“外套”。養生之道話養肺 中醫認為，“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。肺部受到侵害，除了影響呼吸道的健康外，還可能引發感冒。根據中醫理論，肺為華蓋，也就是形容肺像雨傘一樣，是給五臟...
- 四季養生食譜(2009年上海科學普及出版社出版的圖書)
《四季養生食譜》是2009年5月1日上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《圖說生活·美食天下系列》委會。主要講述了一年四季的養生食譜。內容簡介 美食的國度擁有著各式美味佳肴，從您踏入世間那一刻起，您就與美食簽下了終生協定，享受著來自美食的每一份饋贈。在自家的一片小天地，就算足不出產，也同樣能夠享受...
- 養生食譜(2004年世界圖書出版公司北京公司出版的圖書)
養生食譜 《養生食譜》是世界圖書出版公司北京公司出版的圖書，作者是郭玉梅
- 養生菜分步詳解168例
7 健康自有食譜助——養肝又明目，養生菜餚助 元寶肉 枸杞肉絲 枸杞青筍肉絲 油爆大蝦 洋蔥煎豬肝 絲瓜炒牛肝 菊花羊肝湯 何首烏山雞 爆火雞片 天麻魚肉 芙蓉蟹斗 桑葉螺肉湯 胡蘿蔔三鮮 蘑菇什錦包 什錦四季豆 紅棗山藥湯 8 成就不老的傳說——養顏兼抗衰，青春吃出來 山楂荸薺炒肉片 桃仁腰花 薏米燉雞 人參海參...
- 營養師推薦的四季健康食譜158例
Chapter04 冬季滋補食譜 冬菜扣肉 冬筍燉豬肝 韭黃紅椒肉絲 紅燒羊肉 荸薺蝦仁 山植蘿蔔羊肉煲 水煮魚 冬菇油菜 枸杞山藥 燒二冬 何首烏煮蛋 雲吞燉乳鴿 糯米鳳翅 臘肉土豆泥 炒土豆絲 魚湯金針肥牛卷 山藥羊肉湯 蘿蔔清胃湯 羊肉益智湯 排骨栗子湯 養生烏雞湯 豬小肘黃豆湯 銀杞雞肝湯 蘆筍濃湯 桂棗山藥湯 牛奶...
- 健康人新食譜--滋補養生燉品
《健康人新食譜--滋補養生燉品》是由梁淑嫈編寫的一部生活類的圖書。內容簡介 高麗參燉雞、何首烏黑豆煲烏雞、四物雞、薑母雞、金櫻子煲牛肉、鹿茸黃芪煲牛尾、白果煲牛尾、雞血藤紅棗煲牛尾、當歸黃芪煲羊肉湯、淮山藥羊肉湯、十全大補煲羊肉等。目錄 純煮器具 藥材介紹 熟地當歸煲乳鴿 菟絲子煲鵪鶉蛋 黨參燉烏雞 ...
- 家庭養生菜譜1388例
《家庭養生菜譜1388例》是2010-1-1世界圖書出版公司出版的圖書，作者是《家庭養生菜譜1388例》編寫組 。內容簡介 食物是我們維持生命、幫助生長、保持健康的基礎。古云：藥食同源。食物擔負著人體健康的重大責任。人體最主要的營養攝取來源，就是每日所吃的食物；但是吃進食物，並不代表就補充了營養，或是已經為健康...
- 養生食譜必備全書
《養生食譜必備全書》是2012年河北科學技術出版社出版的圖書，作者是陳寶英孕產育兒研究中心。內容簡介 《養生食譜必備全書》關於保健養生、體質調理，既有現代醫學和中醫學理論指導下的新概念，又繼承了祖先積累的豐富的食療經驗，以常見食物的營養成分、性味與功效為依據，選擇最佳的配伍組合，運用科學合理、適合家庭操作...
- 因時而食:24節氣養生食譜
《因時而食：24節氣養生食譜》是2008年農村讀物出版社出版的圖書，作者是張傳成董書山。內容簡介 韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有促進食慾和降低血脂的作用，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。初春時節的韭菜品質最佳。麵粉400克，綠豆芽、冬粉各500克，雞蛋清、雞肉絲各300克，白蘿蔔絲、萵筍絲各250克，...
- 中國傳統養生食譜
《中國傳統養生食譜》是2009年10月1日天津古籍出版社出版的圖書，作者是時紀田。內容簡介 飲食是人類維持生命的基本條件，要使人活得健康愉快，僅僅滿足於吃飽肚子不行，還必須考慮飲食的合理調配，保證人體所需要的各種營養素。飲食養生在我國歷史悠久，自古就有“藥食同源”和“藥補不如食補”的說法。據“君子有...
- 保健食譜
《保健食譜》是2009年12月金盾出版社出版的圖書，作者是吳傑。該書介紹了食療保健菜餚及主食的配料比，製作過程及功效。內容簡介 《保健食譜》介紹了益氣養血、強胃健脾、宣肺平喘、養肝益膽、調補腎陽、滋補陰虛、健腦安眠、美容瘦身、明目養發、降脂降壓十個方面的食療保健菜餚及主食450款，以簡潔的文字對每款菜餚...
- 家常保健食譜500例
《家常保健食譜500例》是2008年化學工業出版社出版的圖書，作者是黃艷芳。內容提要 本書介紹了500種家常保健膳食，分為排毒養生、健胃潤腸、補血益氣、抗癌免疫、養肝護脾、提神明目、強身健體、滋陰壯陽等幾大類內容，更特別為兒童設計了數十種保健食譜。對每種膳食均詳細介紹菜品用料、製作方法、保健功效等，圖文並茂...
- 四季養生食譜1001例
《四季養生食譜1001例》是2007年重慶出版社出版的圖書，作者是《健康生活1001》編委。內容簡介 《四季養生食譜1001例》，飲食養生亦有道，根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係，精心安排每個季節的養生菜、養生湯、養生粥，讓您在掌握烹飪手藝的過程中還能了解各種食材的營養價值和保健功能，使身體順應春夏秋冬...
- 60道健康養生私房菜
四季養生：01 春季食譜①：韭菜韭黃炒銀芽&韭菜炒田螺 四季養生提倡食用時令菜，韭菜足春天最好的養生食品。02 春季食譜②：香乾馬蘭頭&翡翠春雨湯 馬蘭頭清熱解毒、還有止血的功效。春天多吃馬蘭頭，夏天就會不那么容易長癤子、瘡等熱症。03 夏日午後甜點：軟炸芝士配鮮莓 夏日驅走疲勞的方法，一是午後小睡15—...
- 四季養生食譜200例
《四季養生食譜200例》是南海出版社出版的圖書，作者是深圳市金版文化發展有限公司。內容簡介 這是一本具有權威性的烹飪書籍：每道菜都經過權威機構審訂，讓人吃得放心。 這是一本超經濟實惠的烹飪書籍：書冊定價超低，但有200道菜，非常完善。 全書步驟彩圖、圖文並茂、明了易懂，讓你輕鬆學好刀法，做出拿手好菜...
- 養脾食譜
《養脾食譜》精選了近百種養脾食譜的做法，你能在短時間內享用色香味美的養脾菜餚。既有大眾熟悉的傳統菜式，也有名廚新近的創新品種，種類齊全，製作簡單，操作方便，內容實用。要想身健體康，必先注重調養！編輯推薦 《養脾食譜》是家庭健康調養食譜叢書之一！健脾益胃的養生方法與食療，中醫認為脾胃是後天之本。人...
- 滋補藥膳(以滋補人體陰陽氣血為功效,調節人體臟腑功能達到陰平陽秘為...
這裡給腦力勞動者推薦一個晚餐營養食譜：100克清蒸鯽魚或素燒豆腐，200克涼拌芹菜或菠菜，一個玉米面的窩頭，一小碗紫菜湯(不要加蝦皮)或一碗紫米粥。晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時應有兩種以上的蔬菜，如涼拌菠菜，既增加維生素又可以提供纖維。麵食可適量減少，適當吃些粗糧。可以少量吃一些魚類 青...
- 營養早餐(有養分的早餐)
營養早餐食譜（一）：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡蘿蔔。豆沙包：麵粉．赤豆沙．果脯．芹菜豆腐乾：芹菜．豆腐乾絲．茭白絲．香菇。營養早餐食譜（二）：燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。燕麥粥：燕麥片．火腿絲．胡蘿蔔末．香菜。菜肉包：麵粉．肉末．醃小白菜．豆腐乾．香菇...
