新寮瀑布

新寮瀑布位於台灣省宜蘭縣冬山鄉，是一條兼具休閒、健行、富有教育功能的自然生態步道，非常適合全家大小親子同游。

基本介紹

• 中文名稱：新寮瀑布
• 地理位置：台灣省宜蘭縣
• 氣候類型：熱帶和亞熱帶氣候
• 著名景點：清溪吊橋

形成歷史

新寮瀑布發源於海拔約一千公尺的新寮山，是宜蘭縣冬山河的源頭，早期因為山路難走、遊客罕至，至民國九十四年羅東林管處開闢了登山步道後，才讓遊客有機會親近這處世外桃源。步道從羅東林管處冬山工作站前為起點，至新寮瀑布前觀瀑平台，全長約一公里，為保留自然生態，步道采生態工法施作，沿途除兩座越溪吊橋，及兩小段陡峭路段用木梯搭建外，其餘大多就地取材，利用黑石板或原木鋪設而成。這條步道景觀相當漂亮，滿眼儘是峰巒疊翠的綠色山脈，步道邊則是清澈見底的新寮溪，遊客身處在森林野徑中，走來清爽自在、令人身心舒暢，不需涉水就能抵達瀑布。

新寮瀑布步道蘊藏豐富的生態資源，除了野生的魚蝦、褐樹蛙及斯文豪氏赤蛙等蛙類，還有各類蝴蝶、短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、及台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、台灣獼猴等。沿途潮濕的蕨類及耐陰植物茂密的生長著，而蔓藤及附生植物也利用溪谷中豐沛水氣搶攻生存空間，富有亞熱帶雨林的景致，在此除可觀賞到不同的物種外，空氣中還飽含具紓解壓力的芬多精及陰離子，尤其瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，有利於鎮定情緒及養生。漫步約三十分鐘即可抵達瀑布，步道盡頭設有觀瀑平台，距離瀑布僅六、七十公尺，可近距離體驗瀑布傾瀉而下的磅礴氣勢，瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，在此小憩，格外令人心曠神怡。

旅遊景觀

森林浴

新寮瀑布位於冬山河上游，是冬山河的源頭之一。冬山河發源於海拔980公尺的新寮山，由此而下共有10個瀑布，林務局開放的是最靠平地的一個。整條步道即以新寮瀑布為終點，單程不到一公里，沿溪而行，卻可同時享受健行、森林浴、戲水、沖涼…之樂，毋怪乎夏天假日，這裡經常人滿為患。

魚梯親水

步道由一段漂流木木屑鋪成的人行專用道開始，聞著木頭香味一步一步慢慢接近溪邊。夏日午後，已有不少大人牽著小孩帶著毛巾涼椅，雀躍的在步道上跑跳，木屑柔軟如泥，走來舒服，正佩服林務局總算有在做事時，平緩清澈的新寮溪已在右側。步道即常伴溪側，你可以隨意找個地方下水玩水，可說是真正的親水步道。別致的是，這條溪不僅歡迎人，也照顧魚，在攔砂壩的一側，設有平緩的魚梯，供魚兒遊走。新寮溪受礦場污染嚴重，魚類稀少，開發後才在鄉民的護育下找回生機。

森林步道

過淺流的戲水區後，步道進入環型森林步道，依舊伴溪而行，也仍然可以看到林蔭下，石頭上，已有人就地打盹；有人則選擇水瀑下沖處，好好給它來個天然SPA。

清溪吊橋

森林步道在一階梯處分岔，右轉往清溪吊橋，直行往新寮瀑布。應取直行(左去右回以免塞車)，在瀑布聲中，很快即可抵觀瀑平台。理論上觀瀑平台可以全觀新寮瀑布，可惜林木茂盛下，視野有點被擋住，不如右下過飛瀑吊橋，直接親炙瀑布之涼之美。

摸乳橋

新寮瀑布有兩座吊橋，都是僅容一人通過索道吊橋，若說鹿港有窄到不行的摸乳巷，新寮溪的吊橋就是摸乳橋了，但這座摸乳橋窄到連胖子都會嫌擠，也算步道的一絕呢。不過要拍新寮瀑布，在吊橋上取景是不錯的。

新寮瀑布

過飛瀑吊橋後，就是新寮瀑布了。由30公尺高墜落的豐沛溪水，在此形成一道氣勢滂渤的瀑布和一片清澈水潭。不少年輕人來此游泳、沖瀑，吸收空氣中瀰漫的負離子，即便不下水，找一片石塊坐下，也能感受到空氣的清涼。對宜蘭人而言，也許新寮就如台北人的內洞，可及性很高，就能享有自然的芬芳。

旅遊貼士

宜蘭縣是夏季消消暑氣的好地方，除了冬山河親水公園、蘇澳冷泉等知名景點外，新寮瀑布步道，沿途林相豐富，不時有短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、無尾鳳蝶、斯文豪氏赤蛙與柑橘鳳蝶、褐樹蛙及台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、台灣獼猴等蹤影，步道平坦好走，老弱婦孺都不會覺得有負擔，很適合全家大小同游。