韓式辣白菜年糕

韓式辣白菜年糕

韓式辣白菜年糕是由年糕等為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:韓式辣白菜年糕
  • 主要食材: 年糕
  • 分類:家常菜
  • 口味:辣
所需食材,主料,配料,製作方法,食用須知,

所需食材

主料

300g年糕
80g海鮮丸子

配料

1勺油
適量鹽
適量大蔥

製作方法

1、準備好年糕、海鮮丸子杏鮑菇、大蔥。
2、準備好辣白菜,海鮮丸子切好備用。
3、杏鮑菇、大蔥切好備用。
4、鍋中油熱,爆香大蔥。
5、倒入杏鮑菇,炒勻。
6、加入辣白菜和汁。
7、倒入海鮮丸子,煮5分鐘。
8、加入適量鹽,煮開。
9、倒入年糕,煮3分鐘。
10、煮好的年糕,盛入碗中即可食用。
注意事項
1、年糕切的厚些煮著吃泡松可口。
2、不喜歡海鮮丸子可以不用。
3、辣白菜很辣,多少隨個人承受能力而定

食用須知

1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
2.秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。
3.美國紐約激素研究所的科學家發現,中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多,是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。

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