《青少年情緒調節》由吉林大學劉啟剛著。
情緒管理，就是用對的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然後調整自己的情緒，理解自己的情緒，放鬆自己的情緒。簡單地說，情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人...
《青少年情緒調節》由吉林大學劉啟剛著。副題名 結構、影響因素及對學校適應的意義 外文題名 Adolescent emotion regulation : structure 論文作者 劉啟剛著 導師 葛魯嘉指導 學科專業 科學技術哲學（自然辨證法）學位級別 博士論文 學位授予...
青少年心理諮詢師會通過觀察親子互動的模式，總結出親子溝通中的問題和癥結，再加以調節和梳理。這種時候，往往諮詢師並不僅僅會關注孩子的問題，還會關注父母的情緒問題、成長背景，對於家庭中的每一個人，都給予幫助和支持。尤其對於家庭...
《情緒自控力：青少年戰勝憤怒的行動計畫》是2018年6月1日機械工業出版社出版的圖書，作者是[美] 瑞秋·卡薩達·洛曼 。內容簡介 青少年階段是每個人性格形成、走向成年的重要階段，是提升核心能力、建立高效學習習慣和健康生活習慣的關鍵...
壓力情緒對於青少年們來說定期進行適當地鍛鍊(切不可過度)，限制咖啡因並杜絕尼古丁的攝入，儘可能的保證規律的9小時的睡眠，參加安全有趣的活動，嘗試具有調節作用的瑜伽和正念療法等一切積極向上的方法來正確的對待壓力，避免被壓力情緒所...
《青少年如何培養好情緒》講述“人生的意義在於成長”，青少年時期正處於從不成熟走向成熟的成長時期，生理髮展迅速，心理變化顯著。在這一過渡時期，很多獨生子女的獨立性和自我調節能力較差，時常會感受到很大的心理壓力和衝突。這些問題如果...
2、放鬆調節 用放鬆的方法來調節因挫折所引起的緊張不安感。放鬆調節是通過對身體各部主要肌肉的系統放鬆練習,抑制伴隨緊張而產生的血壓升高、頭痛以及手腳冒汗等生理反映,從而減輕心理上的壓力和緊張焦慮情緒.3、呼吸調節 這也是情緒調節的...
《培養會調適自我情緒的中學生》是2010年九州出版社出版的圖書，作者是何君文。內容簡介 閱讀《讀品悟卓越中學生成才訓練營：培養會調適自我情緒的中學生》，我們可以認識、了解情緒，懂得如何控制心情的釘子，如何面對困難、挫折，如何對待...
如今的兒童和青少年，承受了來自家庭、學校及同齡人的重重壓力。身為父母的我們都在思考：如何才能幫助孩子掌握壓力管理的技能，提高自我調節的能力，讓他們健康快樂地成長？研究表明：控制衝動和情感的能力對兒童的行為有巨大影響。與智商...
二、認知應對方式與青春期發育階段的互動作用對負性情緒易感性的影響及大腦機制；三、認知訓練（包括注意訓練、解釋訓練與接受訓練）對健康青少年負面情緒易感性的調節作用及大腦可塑性機制；四、認知訓練對青少年抑鬱/焦慮症患者情緒應對方式...
《不良情緒的調節》是2013年科學普及出版社出版的圖書，作者是李百珍、孫雪蓮。內容簡介 著名心理學家羅傑斯說：“人生的意義在於成長。”青少年正處於從不成熟走向成熟的成長時期，生理髮展迅速，心理變化顯著。在這過渡時期，不少青少年...
一個人如果能生活在一個溫馨的集體環境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關係，他就會消除孤獨感，產生安全感，保持情緒的平靜和穩定。否則，就會感到孤獨和壓抑，進而影響學習、生活，影響我們的心理健康。據北京青少年心理諮詢中心不...
拉扎勒斯等人指出應對是通過認知行為的努力，來管理特定的外部和內部需求，是人類試圖處理各種不同心理壓力和威脅的能力，傳統應對理論提出了兩種主要的應對策略：問題聚焦應對和情緒聚焦應對，近來又提出第三種應對策略意義聚焦應對。國外研究者...
EFT適用於存在衝突頻繁、個性差異、溝通不良、婆媳問題、性問題、婚外情等嚴重問題的夫妻或情侶，適用於重組夫妻，適用於抑鬱症及罹患慢性病的夫妻或情侶，亦適用於青少年家庭。EFT不適用於長期分居的夫妻，亦不適用於有家庭暴力、施暴者為...
在生活中，我們每個人都不斷體驗著這些或積極或消極的情緒。如何培養、維持積極情緒，如何防止和控制消極情緒，可能是青少年讀者與家長最為關心的問題。我們在每一節介紹一種具體情緒的表現、成因和調節方法，並配以既常見又典型的案例，...
《青少年快樂心理養成指南》由東北大學出版社出版。《青少年快樂心理養成指南》共分為：健全人格篇；心靈呵護篇；快樂學習篇；美好生活篇；心理干預篇幾部分，主要內容包括：開發新思維；培養積極情緒；鑄造健全人格；調整認識等。圖書目錄 緒...
中學生學會調適自我情緒的128個故事 《中學生學會調適自我情緒的128個故事》是2009年九洲出版的圖書。
情緒低落 很多青少年抑鬱症患者在面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途，並無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學學習期間，經常無故往家跑，想休學退學。不良暗示 主要...
1．一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。青少年表現為情緒的莫名急躁。2．一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有...
青少年。青少年時期是一個人從幼稚走向成熟、從家庭邁進社會的過渡期。在身體、自我意識和人格迅速發展的同時，青少年面臨多種危機，容易出現各種心理、情緒和行為問題。這一階段的心理問題沒有解決好，很可能影響今後的發展。我國3.67億18...
幫助他們緩解緊張情緒，調整應考動機以取得好的成績。學校中的心理諮詢與調節不同於社會上一般的諮詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點，具體實施：1、引導學生合理民泄不良情緒。由於青少年發育尚未成熟，情緒不太穩定。遇到情感挫折時發泄...
為此，醫生建議，青少年要多到戶外活動，多與同學朋友交流。家長也要注意留心孩子的言行，多與內向的孩子溝通 心理健康的方法心理健康的方法實行校長負責制後，隨著校長的權力、責任的增大，校長的心理壓力也會隨之增大，這就對校長的心理...
八、常有莫名的孤寂和煩躁感，情緒波動大。九、自我省度和自我評價的內心活動豐富，對別人的評價十分敏感。十、渴望交友，尤其是傾心交談的，但又很難找到這樣的摯友。成因 生理成熟前傾與心理成熟滯後的矛盾 一般說來，青少年生理成熟在...
兩者的區別和聯繫)不要動我的“乳酪”——青少年情緒情感特點1.心情的大瀑布(情緒大起大落)2.來也匆匆，去也匆匆(情緒變化比較快)3.給一點陽光，我就燦爛(情緒表現容易外露)走出心靈的冰川，邁向美好的明天——良好情緒對人生髮展的...
