培養會調適自我情緒的中學生

內容簡介

閱讀《讀品悟卓越中學生成才訓練營：培養會調適自我情緒的中學生》，我們可以認識、了解情緒，懂得如何控制心情的釘子，如何面對困難、挫折，如何對待讚賞、成功，讓積極的情緒為我們的青春年華助力加油。
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

編輯推薦

當一個不幸降臨了，最好的辦法就是讓它儘快過去，這樣你才會騰出更多的時間去做更有價值的事情，你才會活得更有效率，更有好心情。
——著名學者于丹
脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。
——達爾文

第一輯什麼都快樂
活著就像在舞蹈繪丹
什麼都快樂三毛
跳出心靈的牢籠清水荷
低下頭去，機遇就在手心周曼
快事佚名
定格在玻璃窗上的陽光繪丹
活下去只需一點點理由南雲
在路上吳志強
快樂百分比易水寒
第二輯心中的蘭花依然盛開
守護一臉笑容恆久
請不要開錯窗丁海濤
整理心情袁萬梅
站在煩惱里仰望幸福馬德
自尋煩惱房放
人生的四大良方殷衛
鬱悶胡紹雞
心中的蘭花依然盛開葉知秋
最大秘密譚繼山
母親的一句話讓我終生受益袁立
走過鬱悶徐麗
每天你都有兩種選擇胡楊
第三輯擦去心靈的灰塵
寫出你的憤怒董剛
擦去心靈的灰塵朱孝萍
清點生活佚名
打開心靈之窗譚嘉平
放逐情緒莫小米
驅散內心陰影一哲
自我發泄佚名
激發活力佚冬
讓心靈逛逛街佚名
咀嚼傷害呂漢城
視窗有面鏡子孫道榮
與自己溝通謝勝瑜
第四輯你應該做一顆豆子
你應該做一顆豆子陸勇強
記得欣賞卑微的自己吉安
人生的徹悟萬全
瓦倫達心態佚名
把苦難放在遠處欣賞柳君
獨木橋的走法英濤
生命良方（愛爾蘭）巴克萊
巧避克拉克現象肖保根
內心的缺陷星竹
琴弦上的靈魂佚名
人生與阻力張小失
第五輯快樂的鑰匙
學會玩張銳
無人賞，自家拍掌胡榮錦
腳前腳後佚名
快樂的鑰匙星欣
讓情緒引導成功盧軍強
玻璃與鏡子的區別杭大慶
外交家的“特異功能” 蘇捷筱
心境防割畢淑敏
喜劇大師和心理醫生（美）威廉·貝納德
敗給悲觀佚名
第六輯把心放輕鬆
活給自己看小想
煮沸的水與冷卻的鐵王猛
自己安慰自己郭立勤
為自己減刑余秋雨
把心放輕鬆佚名
時運不濟的人佚名
生活不相信抱怨李劍紅
從“下下籤”逃生祝師基
為笨拙喝彩董保綱
正眼看它，正面迎它吳淡如
解開縛心之繩竇文濤
生命需要平衡肖復興
第七輯馴服情緒的野馬
拉自己一把李瑞芳
你說什麼？我聽不到喔天天
通用公司的裁員名單佚名
蓋迪戒菸佚名
謙卑的推銷員佚名
克制情緒佚名
馴服情緒的野馬（美）奧里森·馬登
控制自己寒冬
生氣的理由綠葉
第八輯包容是一條五彩路
包容是一條五彩路張麗鈞
放鬆心情佚名
寬容是高貴的品質穆欣
唾面自乾唐汶
地獄與極樂星雲
雅量佚名
曼德拉的頓悟魯先聖
華盛頓“報仇” 佚名
羞辱是一門選修課王聃
最大的不幸佚名
寬容比自由更重要郝鐵川
做一個大度的人郭冬仙
第九輯或許不是灰色
光環中的魚符開洪
刀磕傷了就是鋸王紹斌
善於放棄是一種大智慧郭冬仙
最後一課張小失
跑出自己的速度紀廣洋
給落榜女兒的一封信（美）金克雷·伍德
或許不是灰色史水念
讓理想轉個彎徐連祥
不怪上帝朱芳
缺陷的優勢包利民
讓完美歇著去吧（美）J·沃爾特王悅譯
“比較”是煩惱的墓志銘周毅
第十輯永不消失的自信
在痛苦中感受幸福李軼男
紙片的價值馬國福
上帝沒有輕看卑微楓葉
你就是自己的神佚名
一步改變一生佚名
尋找自信的支點喬伊
把自己放上成功的軌道映山紅
永不消失的自信喬伊
輸給卑微張林薇
表演自己的失敗袁小虎
相信自己畢淑敏
完整的自信佚名
強迫自己（美）吉米·蓋茨

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