基本介紹
- 中文名：閉鎖心理
- 外文名：Blocking psychology
- 屬於：青少年一種階段性的心理現象
- 關於：青少年
- 出現：因焦慮而自卑，甚至自暴自棄
介紹,表現,特徵,成因,調節方法,
介紹
進入青春期後，我們的內心變得豐富多彩，一方面,我們渴望被人理解和關注，另一方面，我們的獨立感增強，又不願意把自己的內心輕易表露出來，這就出現了青春期常見的閉鎖心理。
閉鎖心理屬於內傾型心理。內傾型心理的優點是遇事認真，善於思考，但其弱點是思想狹窄，容易產生自卑感，常因一點小的挫折而憂傷欲絕。在性格上一般都比較沉默，孤僻，不善交際，易羞怯，所以人際關係不活躍，很少與人交流思想。他們開始有了自己的秘密，許多自己的事有意迴避父母與師長，有了自己的心事、但不輕易告訴人。過去自己的抽屜從不上鎖，這時也上起鎖來。表明他們有許多不為人知的內心活動。這種閉鎖、隱秘的心理特點，一般來說是一種正常現象。但如果這種閉鎖心理與其內傾的氣質聯繫起來，變得抑鬱、憂慮、苦悶和不安，那就可能產生閉鎖心理障礙。這種閉鎖心理障礙，一般以高中生居多。
閉鎖心理自我認識上的偏差：自尊心強，內心脆弱，怕別人瞧不起、刺傷，把自己禁錮起來。
如任其發展，易形成自我封閉，自我孤立的性格，甚至會導致悲觀厭世。
表現
主要表現為放棄對外界的接觸，拒絕與他人溝通，把自己封閉在一個小小的個人空間裡，卻又常常無法抑制對友情等人際溫暖的渴求，總是幻想別人能不計較他們的冷漠和敵視，主動接近關心他們。事實上，這種幻想忽視了人際交往的雙向性，只要求對方無條件地開放和接納，卻不願走出自我，以更積極主動的態度作出相應的反應。
特徵
青春期閉鎖心理的主要特徵是趨於關閉封鎖的外在表現和日益豐富、複雜的內心活動並存同一個體。其具體表現，一般有以下十個方面：
一、原先“滔滔不絕”，“言無不盡少男少女，變得沉默寡言”。
二、以往喜歡打鬥嬉鬧的，變得時常沉思、靜想。以往喜歡結伴群體活動的，常會有離群、獨處的願望。
三、渴望有不受任何人干擾的自己獨立的小天地。根據條件的可能性，努力為自己爭取獨用的房間、櫥、櫃，甚至有一個抽屜也好，並希望上鎖封閉。
四、在沒有別人要求的情況下，自覺地記日記。有的每天記，有的有事記，有的定期記。
五、認為自己的信件、日記、電話，不論內容如何，都有權保密，是神聖不可侵犯的。
六、對父母、師長的依服、順從、親密感淡漠了，對他們的言行常感厭煩，對他們的管教十分牴觸。
七、碰到尷尬的事，不再像以往不假思索的向別人張揚，而經常採用獨立思考尋求解決的方式。
八、常有莫名的孤寂和煩躁感，情緒波動大。
九、自我省度和自我評價的內心活動豐富，對別人的評價十分敏感。
十、渴望交友，尤其是傾心交談的，但又很難找到這樣的摯友。
成因
生理成熟前傾與心理成熟滯後的矛盾
一般說來，青少年生理成熟在先，心理成熟在後。現代表青少年的生理成熟年齡普遍提前。這種生理上的突飛猛進，尤其是性器官的發育成熟，使性意識、性衝動，性體驗等等接蹉而至。必然給青年人帶來種種困惑或疑慮，產生各種神秘不安的複雜心理。
與此同時，他們的心理成熟卻明顯滯後。他們的道德觀、價值觀、人生觀遠未形成。尤其是獨生子女，更為明顯。他們的生活能力、自控能力、人際交往能力都很弱。再加上社會文明和發達對勞動者的素質要求越來越高，也從客觀上造成青年一代社會化心理成熟的呆滯後。
生理與心理發育不同步的差異越來越大，由這種不平衡產生的矛循不斷加劇，是當代青少年的一個顯著特徵。這些貌似成人的青年，對社會對人生的認識都十分幼稚。他們沒有足夠的知識經驗來為因生理成熟產生的種種困惑解難釋疑。無法合理地為自己減輕心理的重負。於是便呈現出沉默、靜思、獨處、煩躁等表現。
自我意識的發展與社會要求間的矛循
二、自我意識的發展與社會要求間的矛循青春期又稱“自我覺醒期”、“人生斷乳期”。這個階段的青年開始擺脫對成人的依附順從關係，向獨立自主的方向轉化，開始了社會人的角色。這種自我意識的產生和發展，使青年人產生明顯的成人感和獨立性。
但人的自我覺醒、自我發展、自我完善是一個漫長而又複雜的過程。青春期的“自我”只是起步，帶有很大程度的幼稚不成熟，往往於人類社會長期建立起來的一整套道德法律等規範相違背。與他們所處的國度、民族的文化背景、風俗習慣不一致。與他們的家長、老師的要求相悖。這種矛盾和差距使青年人感到得不到理解和承認，因而產生種種思想上的焦慮，情緒上的煩躁、意志上的動堯行為上的封閉、情緒上的牴觸、人際關係上的緊張等等閉鎖心理的表現。
個性因素
氣質性格外傾、活潑好動的人，興趣廣泛、生活圈大的人閉鎖心理表現不很明顯。相反，氣質性格內向、生活圈狹窄，生活單調的人，閉鎖心理表現指數明顯提高。
家庭因素
家庭關係和諧，父母對青年關心，採用民主型教育，青年閉鎖心理的表現指標數低。相反，與父母關係緊張，或父母只關心青年學業，或採用嚴厲管束，放任溺愛教育方式的的家庭，青年人的閉鎖心理表現明顯。殘缺家庭的青年表現尤為明顯。
學校因素
青年學生與老師，尤其是班主任老師關係融洽、友好，與同學親密無間，有較多好朋友，學習成績好，他們閉鎖心理表現不明顯。相反，與老師關係緊張、情緒對抗，缺少朋友，閉鎖心理表現顯著。學習成績差的學生閉鎖心理表現也很突出
調節方法
走出閉鎖心理的方法：
要努力提高自己的素質
要得到別人的尊重，就應該首先使自己成為一個值得尊重的人。正確認識自己，既不悲觀，也不自傲。要使自己具備開闊的胸懷，高尚的品德，提高自己的思想素養；努力學習，善於思考，提高自己的文化素質；正確認識自我、發展自我，增強自己的人格魅力等。自己的生活充實起來了，樹立起人際關係方面的自信，就為得到同學的敬佩打下了堅實的基礎，相信朋友就會如期而至。
要主動交往
一般中學生都希望自己能像健全人一樣，“朋友遍天下”，但遺憾的是，不少同學與人交往的願望很強烈，但他們的朋友卻很少，甚至沒有朋友，是因為他們在與同學交往時採取了消極被動的退縮方式，生怕主動與人打招呼別人會不理睬自己，總是等待別人來首先接近他們，然而，別人是不會無緣無故地對他們感興趣的。當你因為某種擔心而不敢主動與人交往時，最好是去實踐一下，用事實證明你的顧慮是多餘的。當你的成功經驗越來越多時，你的自信心就會越來越強，這時你就會找到屬於自己的知心朋友。要建立良好的人際關係，就必須做交往的主動者。主動開放自我，友誼在於培養，不等待，不吝嗇奉獻，也不單方面索取。
要熱心助人
只有當一種人際關係對人們有所幫助時，人們才願意去維護。因此，處理好與他人的關係，自己對別人有幫助是十分重要的。這裡不僅指物質上的幫助，更重要的是情感上的支持。當同學在生活、學習或情感上遇到困難時，如果我們給予他們以及時的理解與支持，可以使彼此之間的心理距離迅速縮短，很快贏得別人的好感。“世界需要熱心腸”，熱心助人是你獲得信任、處理好同學關係的重要保證。況且，友誼也需要不斷地投入，才能延續下去。 此外，與人交往的態度要坦誠。在人與人之間的交往中，你怎么看別人，別人就怎么看你；你怎么對待別人，別人就怎么對待你。“種瓜得瓜，種豆得豆”，也能說明這個道理。態度坦誠應是人際交往的第一原則。對人坦誠相見，不僅是指得體的直接表達對他人的好感，為別人取得的進步由衷的感到高興，也包括對對方的不滿及對別人失誤的理解、寬容；只有這樣，對方才能理解你的真實感受，才可能做出積極的改變。自己有了錯誤，能夠坦率承認，大家感到與你交往比較真實、放心，就會願意同你做朋友。
多參加體育運動
強身健體，運動時肌肉是緊張的，神經卻是放鬆的。
