雞絲拌海蜇

雞絲拌海蜇

雞絲拌海蜇是四川省的傳統名菜,屬於川菜系。此菜絲白汁紅,脆嫩,鮮鹹,香辣。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,海蜇含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。

基本介紹

  • 中文名:雞絲拌海蜇
  • 主要食材:雞肉,海蜇
  • 分類:四川菜
  • 調料:大蔥、白砂糖、味素、醬油、香油
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製作材料

主料: 海蜇皮200克 雞肉200克
調料: 大蔥5克 白砂糖3克 味素1克 醬油3克 醋5克 香油5克 辣椒油10克

製作工藝

1.將蜇皮洗淨,切成絲,用開水燙一下,再用涼開水泡起;
2. 將雞肉煮熟切成絲;
3. 內放醬油、醋、味素、香油、白糖調成味汁;
4. 蔥白絲、雞絲、海蜇皮絲盛盤中,澆上碗中味汁拌勻,淋辣椒油即成。

菜品口感

絲白汁紅,脆嫩,鮮鹹,香辣.

食譜營養

雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
海蜇皮:海蜇含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。海蜇具有清熱,化痰,消積,通便之功效,用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰癧痰核、食積痞脹、大便燥結等症。

食譜相剋

雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末鯉魚鯽魚兔肉李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
李子兔肉同食,會導致腹瀉;
芥末同食會上火。
海蜇皮:海蜇忌與白糖同醃,否則不能久藏。

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