原料
主料
雞胸肉、土豆、胡蘿蔔、彩椒、青椒、黃瓜
輔料
蔥、姜、蒜、料酒、澱粉備捉兆、生抽、白糖、鹽、香油
做法
1.雞胸肉切成丁,用一勺料酒,2克鹽和一勺澱粉拌勻,淹10分鐘。青椒彩椒和黃瓜,土豆,胡蘿蔔都切丁。 | |
2.把土豆和胡蘿蔔丁放入微波爐高火加熱4分鐘。讓其熟透。 | |
3.熱鍋放底油,先把加熱好的土豆促良淚胡蘿蔔丁煎成金黃色,撈出。 | |
4.放油滑散雞胸肉,待其八成熟就放入蔥姜蒜片煸炒出香味 | |
5.隨後放入青椒,彩椒,黃瓜丁翻炒幾下,再放入胡蘿白拜連員卜,土豆丁一起翻炒。 | |
6.加入生抽,一勺白剃循樂糖和適量鹽,翻炒均勻。鍵臘祖騙最後淋幾滴香油,出鍋。 | |
另一做法
材料:
主料:雞腿
輔料:青椒、胡蘿蔔、火腿、洋蔥、紅薯、花生
調料:番茄醬、蚝油、甜麵醬、食鹽、白糖、料酒、醬油、辣椒粉
做法
1.雞腿去骨,切成小丁,加入醃料醃製20分鐘左右入味。
2.準備其它配料,分別切丁,放入盤子裡備用。
3.準備好澱粉,將雞肉丁均勻地裹上澱粉。
4.鍋中燒油,加入裹好的雞肉丁油炸至金黃即可出鍋瀝油。
5.配料準備好之後先將地瓜入油鍋炸至金黃,瀝油。
6.鍋中留底油,小火炒至火腿出香味,加入胡蘿蔔丁,繼續翻炒。
7.依次加入剩餘配料(除了花生之外)。
8.翻炒均勻後加入院設她調味料,臨出鍋之前加入花生米,勾芡即可。
小貼士
1.因為雞肉比較容易入味,所以醃製20分鐘左右就行了。
2.考慮到健康,所以花生米改用烤箱烤的,之後去皮晾涼備用。
3.配料方面可以按照自己口味更改,不過個人認為青椒和洋鞏蜜蔥兩個食材搭配味道最好,這兩個做好不要去掉。
4.喜歡辣的可以加一點辣椒油,味道也不錯。