《遠離過勞死》是新瀚文化出版的圖書，作者是周月明
《遠離過勞死》是新瀚文化出版的圖書，作者是周月明內容簡介國際定義“過勞死”是因爲工作時間長， 勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態， 由於積重難返，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化， 救治...
白領過勞死，是指拚命奔跑在經濟線上的工薪階層，為適應公司效率需要和“生存飯碗”，不得不“拚命加班”、“身體耗竭”……近來眾多關於“過勞死”的訊息，再次讓眾多白領關注“過勞死”的種種症狀，調查結果顯示近七成參與調查者擔心過“過勞死”的悲劇會降臨到自己身上。要點介紹 1、並非所有勞累的人群都需要...
第一節“過勞死”警鐘聲聲 第二節積極防禦遠離猝死 第三節莫讓細節損害身體 第四節戒除陋習注意養生 第五節強心操導引術抗過勞 第六節推行科學生活方式 第三篇驅走精神壓力症 第一節不可忽視的新生代白領多發心理障礙 第二節消除緊張自我放鬆 第三節建立良好心態 第四節神經衰弱，不妨享受“空氣維生素”第五...
《過勞死》是一款休閒智力類型類型的flash小遊戲，有點類似以前的推箱子遊戲，不過擁有更多的道具以及玩法。遊戲介紹 遊戲的故事大概是一位公司職員已經工作發瘋了，想自殺，然後你就要幫助他自殺成功。死亡才能通關。遊戲很簡單 就是想盡辦法弄死小人 遊戲背景 現代社會中很多人壓力很大，與其過勞死，不如自殺！ [過...
職場“過勞”，說到底還是一個勞動者權益的問題。因為休息權得不到保障，所以才會形成“過勞”，長期過勞，就會透支生命，身心處於亞健康，甚至“過勞死”。權益失去屏障，我們都可能成為“炮灰”。我國2006年人才藍皮書指出，七成知識分子處於“過勞死”的邊緣。據估算，每年因“過勞死”去世的人多達60萬。有人指出...
早防亞健康 遠離過勞死 工作美麗 健康第一 勞逸有度 康樂壽長 重預防 治未病 身心健康 道德健康 壽而康 樂而康 健康決定幸福 健康決定成功 第二板塊 健康奧妙 （一）調養精神 心理平衡 養心之道 健心之術 心理失衡 疾病上門 積極心態 笑對人生 心地善良 心胸寬廣 心地善良 心靈美好 性格不良 ...
最後再給那些玩命工作的朋友們提個醒：身體才是革命的本錢，關愛生命，遠離過勞死。操作指南 1 遊戲中途玩家會經常看到遊戲作者設定的文字陷阱，例如第六關的“i swear，it's the end of the game（我發誓，這是遊戲的最後一關。）”，其實遊戲還可以進行的，而且明確地說，遊戲有60關，等過了真正的The END...
6.適度工作，遠離過勞死 第八章 保養大腦，保持充沛的精力 1.檢測大腦的異常信號 2.腦子越用越靈 3.引起大腦遲鈍的壞習慣 4.如何保持大腦活力 第九章 做自己的健康專家——預防現代病 1.無“毒”才是好丈夫 2.預防頸椎病 3.預防胃病 4.保護好肝臟，無毒一身輕 5.讓你的骨骼挺起來 6.遠離“三高”7....
第三章 警惕亞健康 遠離過勞死 何謂亞健康 產生“亞健康”的原因 普遍存在的亞健康狀態 知識分子中存在的“過勞死”預防“過勞死”（慢性疲勞綜合怔）的措施 靜態作業中的預防與保健 低頭伏案者的自我保健 怎樣預防職業過度綜合徵 吃“五顏六色”利養生保健 預防亞健康的飲食療養——藥粥調養身體 相關連結——...
適度不過度 男人別做“難人”像心臟一樣工作 輕鬆減壓．遠離過勞死 面對“好心人”要會說不 生物鐘你慢慢走 第七章 快樂不是高深的藝術 喜怒哀樂疏之有道 做陽光女人的五大心得 樂觀趕走身體的惡疾 幸福“三碗面”你的幸福指數有多高 培養點幽默感 快樂原來如此簡單 快樂四君子 音樂，心靈的解藥 ...
第八章預防“現代城市綜合徵”——警惕亞健摩，遠離過勞死 第一節預防亞健康 連結——長期伏案者的自我保健 第二節預防“職業過度綜合徵”連結——午飯後適合做哪些運動 第三節預防“寫字樓綜合徵”連結——藥粥調養身體 第四節預防“電腦綜合徵”連結——辦公室避免病菌的辦法 第五節預防“光源綜合徵”及“...
1.遠離過勞死 2.擺脫疲勞 3.健康、快樂地做白領 4.正確呼吸益強身 5.消滅辦公室的隱形殺手 二、常見病自診速療 1.普通感冒 2.流行性感冒 3.急性支氣管炎 4.頭痛 5.失眠 6.神經衰弱 7.牙痛 8.口臭 9.流鼻血 10.頸椎病 11.心絞痛 12.胃痛 13.急性腸胃炎 14.尿石症 15.酒精中毒 16.腹瀉 17....
防止勞累過度，遠離過勞死 公務員的快樂秘方 遠離電腦病 第三章 良好的生活習慣是身體健康的一半 常吃“應酬飯”，飲食要調整 改變飲食結構 健康生活三個“平”細嚼慢咽有益健康 “頂樑柱”養生有訣竅，補腎為關鍵 男性健康的六大危險信號 男公務員保健，強腎為本 男公務員每天必吃的八種健康食物 新世紀公務員要...
有張有弛遠離“過勞死”喝健康的水 有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶里幾天的開水、反覆煮沸的開水、水龍頭裡停用一夜的“死水”（可能含有大量的軍團桿菌）、隔夜茶等。“過勞死”逼近你了嗎？早晨賴床5分鐘 早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床―――側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐...
遠離“過勞死”預防比治療更重要 別忘了定期檢查身體 消除腦疲勞的方法 消除眼疲勞的方法 脊椎病的預防 脊椎病的治療 青春痘的防治 痔瘡的預防 痔瘡的治療 電腦狂躁症的防治 抑鬱症的防治 “食補”、“藥補”須知 不要用飲料送服藥物 如何延緩記憶力減退 夏秋小心貪涼而感冒 冬季小心穿戴惹出病 如何對付感冒 發...
二、警惕亞健康，遠離過勞死 三、學會給自己減壓 四、辦公室健康三大要點 五、堅持健康四大基石，預防慢性非傳染性疾病 六、學會自我管理健康 附錄 附錄1 全民科學素質行動計畫綱要(2006—2010—2020年)一、前言 二、方針和目標 三、主要行動 四、基礎工程 五、保障條件 六、組織實施 附錄2 中關村國家自主創新...
如何遠離“過勞死”當心生命中的五個“魔鬼時刻”現代人應正視身心疾病 擁有愉快心情的十個絕招 查查你是否已開始衰老 急速衰老的六大殺手 防止五官老化的訣竅 眼睛衰老的七大罪魁禍首 加速衰老的七個飲食因素 久坐不動容易得哪些病 為何久坐容易傷身早衰 經常生氣的八大危害 夏日保健六項禁忌 健康過冬十大誤區 有望...
過勞死：一個不容忽視的現象 遠離亞健康和過勞死 第13種壓力過大——壓力是健康的軟刀子 壓力，健康的魔鬼終結者 壓力調節有規律 打敗壓力的四張王牌 第14種網路成癮——迷戀網路，損失健康 網路是健康的絆腳石還是墊腳石 警惕網路時代的健康殺手 帶著一顆健康的心去上網 大步走出網癮的陰影 第15種穿衣不當——...
珍惜生命，遠離“過勞死”史月紅篇：看看新添的條款，誰是新成員 事業單位“聘用制”成為“勞動關係”新成員 “二手員工”，誰來為你負責 “裁員”，不能裁掉弱者 張世亮篇：遊走在職場之間，小心“高壓線”跳槽，你要付多少“贖身費”挖牆腳，請遵守遊戲規則 不要被老闆抓住的幾個“小辮子”周文進篇：走出...
