《輕鬆打造平坦迷人的腹部》是2007年上海科學技術出版社出版的圖書，作者是諾福特琳。
基本介紹
- 中文名：輕鬆打造平坦迷人的腹部
- 作者：諾福特琳
- 譯者：董衛國
- 出版社：上海科學技術
- 出版時間：2007年12月
- 頁數：100 頁
- 定價：12 元
- ISBN：9787532390564
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
無論是俊男還是靚女，如果擁有一個美麗、平坦和光滑的腹部，就會讓身市才看起來更加迷人、更加具有吸引力。假如您沒有這祥的腹部，那也不要悲觀失望，我們可以輕市公地打造出一個。本書從理性對待您的腹部，飲食——三餐如何吃，健美操——怎樣做才有效，正確的姿勢，放鬆練習和心理因素，以及平坦的腹部花錢能買得到嗎等角度，提出了77條經典妙計，幫助您怎祥做才能打造和保持平坦、光滑的腹部。它們既沒有規定哪些事情該做和不該做，也沒有嚴格的飲食限制，更沒有複雜的動作規範。
作者簡介
烏爾里克·諾福特琳(Ulrike Novotny)醫學博士，早期是醫院的一名醫生。作為兩個孩子的母親，她脫下了白大褂，在家裡從事寫作，從此以後出版了許多書籍，並在雜誌和網際網路上發表了眾多文章。主要涉及自然療法、營養學、婦女兒童保健及健美等主題。
