古代瑜伽修行者曾使用圓木、石頭和繩索等工具來幫助自己練習和保持體位,瑜伽大師艾揚格借鑑先賢們的經驗,創造了一些藉助瑜伽輔助品使體位練習更輕鬆並且不易產生疲勞、...
《讓瑜珈更容易:用輔助品練瑜珈》是2008年中國紡織出版社出版的圖書,作者是林曉海。書名 讓瑜珈更容易:用輔助品練瑜珈 作者 林曉海 ISBN 9787506447881 定價 ...
壓力過大,或長期維持同樣的姿勢,容易造成肩頸肌肉酸痛。編輯與你分享一套肩頸瑜伽 動作教程,幫助放鬆繃緊肌肉神經,舒緩肌肉酸痛,減輕肩頸壓力。減肥...
瑜伽(英文:Yoga,印地語:योग)是一個漢語辭彙,最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度,是古印度...
同PVC材質的瑜伽墊相比,重量約輕300克,隨身攜帶更方便。 提醒:TPE材料的瑜伽墊價格偏高。 TPE墊的優點,質量輕,易攜帶,易清洗,乾濕狀態防滑性均很優異,而且墊子...
《瑜伽的基礎》是2005年4月1日華東師範大學出版社出版的圖書,作者是室利·阿羅頻多。《瑜伽的基礎》是室利·阿羅頻多答弟子的書札,少分一集,專說瑜伽之修為。該...
這樣即使是平時缺少運動的身體,也可以輕易地完成不同的伸展動作,不容易受傷。熱瑜伽作用 編輯 熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比較流行的創新練習...
《瑜伽冥想》《瑜伽體位法全程學》《瑜伽實用教學大綱》《7 Days央速瘦身瑜伽》《瑜伽4周減肥計畫》《瑜伽是最好的醫藥》《纖體活顏瑜伽》《身心放鬆瑜伽》。
流瑜伽是阿斯湯伽瑜伽的簡化,流瑜伽相對阿斯湯伽瑜伽來說更容易被普通大眾所接受,在降低體位難度的基礎上,增加一些過度的體位,讓體位之間通過巧妙的連線串聯在一起...
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。此外,...
瑜伽語音冥想體系比較容易,並且和那些較難的、要改變冥想對象的瑜伽體系一樣有效。瑜伽師向人們極力推薦修習這種體系。真的,連那些修習較難體系的人們也在自己的...
《瑜伽陪你越變越好》是2018年北京聯合出版公司出版的圖書,作者是瑞秋·布拉森。書名 瑜伽陪你越變越好 作者 瑞秋·布拉森 出版社 北京聯合出版公司 出版時間 ...
簡易瑜伽 打造易瘦體質完成簡易瑜伽的6要素簡易瑜伽是什麼?漫畫主人公 田島關於瑜伽答疑Q&APART 1 上半身塑形篇10秒鐘簡易瑜伽打造魔鬼身材!
蕙蘭總在思考如何使瑜伽練習更容易、更安全、更有效,於是她發展了一系列的瑜伽產品,這些產品一直受到全世界瑜伽練習者的喜愛。懷著對中國人民深切誠摯的關愛,蕙蘭...
《24小時簡單瑜伽》內容簡介:很多都市人都面臨生活壓力大、亞健康狀況長期得不到擺脫的問題。通過正確的瑜伽體位訓練和科學的生活調理,可以讓你的身心達到最放鬆的...
4.千萬不可攀比:為了表現、炫耀或攀比而練習瑜伽姿勢,容易使人過度地伸展扭轉,而增加受傷的幾率。 5.對自己負責:你應為自己的健康負責,因此決不要做任何自己感覺...
瑜伽已經因為年齡已經工作的最終形式,是自然的,人們可以毫不費力地保持健康。這個有趣的Android應用程式瑜伽的好處將用戶連線到為他們提供有效的瑜伽練習和方法來正確...
生長於中國香港,17歲時開始習練瑜伽,接受了造詣深厚的瑜伽宗師柏忠言的啟發與嚴格專門訓練,1980年在中國內地傳授瑜伽課程,1985年,她通過中央電視台把瑜伽帶入千家...
《簡易減壓瑜伽》是2005年遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是綿本彰。本書使其變得易於實踐和通俗易懂。最近出現了瑜伽熱,很多人對瑜伽產生了濃厚的興趣,真心...
《心靈瑜伽:最好的心理師》內容簡介:恩格斯曾把人的心理活動譽為“地球上最美的花朵”,那么女人的心理就是花中之冠。詩人把女人形容為“造物主所有創造中最迷人的...
尤其在練高溫瑜伽時,如果衣服穿得過多,汗水容易讓皮膚和衣服粘在一起,達不到預期的效果。 防止偷拍 裸體瑜伽,一種備受關注而又頗有爭議的瑜伽方式。
瑜伽蛇, 他們是城市新物種中的形體美容家。瑜伽會讓人很容易聯想到美好的身形,蛇那柔軟纖細的身體,把形體美容家稱為瑜伽蛇毫不為過。
瑜珈教練認為,雙人瑜珈重在雙人協調練習,剛開始可能是擺姿勢造型的練習較多,但是長期來看,它有容易堅持的好處,還可以及時發現自己動作的錯誤,長期練習後對動作要求的...
瑜伽服,是鍛鍊瑜伽所穿的衣服。一般來說瑜伽服就分長袖、中長袖,短袖,背心,吊帶,而褲子來說的話就是直筒,喇叭,燈籠褲比較居多。 你可以按照他們的款式分開來...
塑繩瑜伽分為初級、中級及高級三種,它以塑繩為輔助工具,技巧較容易掌握,基本上任何年齡人士均適宜學習。練習塑繩瑜伽不但可增強血液循環,更可把體內的毒素排出,...
景麗很小就接受了瑜伽運動的啟蒙,並一直堅持修習,還憑著練習瑜伽而造就的優美體魄成為了一名專業技巧運動員,並在1991年遠東國際技巧比賽榮獲全能冠軍,第一套冠軍,第...
《東方瑜伽簡易90式》是2006年中國輕工業出版社出版的圖書,作者鄭先紅。 本教材就是引導大家通過東方瑜伽練習避免和緩解乃至於解除緊張、不安、急躁、憤怒、焦慮、...
其中的細菌會導致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。另有許多健身業者鼓勵消費者自備瑜伽墊,或提供濕巾、清潔...
《4周簡易抗齡瑜伽(附盤)》,本書配有超長DVD,詳細介紹了4+1周的抗齡瑜伽,更有對瑜伽呼吸法、瑜伽練習前後放鬆練習的詳細的配圖講解。整個練習過程循序漸進,...