菜品歷史
每年九、十月間,正是
螃蟹上市旺季,又恰逢農曆九月
重陽節前後,故有重陽菊花酒,螃蟹桌上走之說。此時,螃蟹膘肥體壯,殼硬黃圓,且蟹肉豐滿,民間有生吃螃蟹活吃蝦的習俗。
蟹黃豆腐在
鄉間,蟹黃豆腐就是取蟹黃蟹肉與豆腐同鍋,做出一道菜來。說它是
家常小菜,亦是背豆腐之黑鍋,一般來說,豆腐是貧窮人家餐桌上的常客,在正規菜餚裡面它充其量也只能做個配料什麼的。鄉下人視豆腐卜頁為下酒吃飯的命根子,不過來人客去豆腐是算不得桌子上數碗的菜兒的。
後來,因為原料太奢侈,要用到蟹黃,成本高且不易得到,這道菜中的蟹黃基本都用
鹹鴨蛋代替了。
菜品製作
做法一
內酯豆腐1盒、
鹹鴨蛋2個、油適量、鹽2克、雞精少許、
玉米澱粉2克、蔥花5克。
1.將鴨蛋黃放入微波爐高火燒50秒後,用勺子壓碎,內酯豆腐切塊。
蟹黃豆腐2.鍋中倒油,油熱後倒入蛋黃碎,小火煸炒一會。
3.倒入適量清水。水開後放入豆腐,用鍋鏟輕推豆腐,蓋上蓋子中小火燜2分鐘。
4.湯汁收差不多時放入鹽和雞精,最後用水澱粉勾芡即可,盛出後撒點蔥花。
做法二
內酯豆腐1盒、
培根3片、鹹鴨蛋3個、
蟹味菇一小把、香蔥適量、香油少許、澱粉水適量。
1.內酯豆腐脫模後,切成均勻的正方形小塊。
蟹黃豆腐2.蟹味菇去末端的梗,洗淨後沸水中焯半分鐘,撈出備用。
3.香蔥切少許,一小勺澱粉勾兌適量清水,3片培根切小丁備用。
4.坐熱油鍋,放入少許食用油,放入鴨蛋黃,迅速炒散。
5.若有高湯最好,沒有的話用沸水,倒入適量,拌勻。
6.接著放入培根丁,有火腿的,用火腿丁也可以。
7.接著倒入蟹味菇和內酯豆腐,用炒勺背輕輕推動豆腐。中火燉5分鐘。
8.倒入澱粉水,輕輕晃鍋,使得湯汁稍微粘稠就關火。不用放鹽,臨出鍋淋上少許香油,撒上香蔥末即可。
做法三
嫩豆腐1塊、鹹鴨蛋3個、油30克、鹽10克、
雞粉5克、水澱粉適量。
1.豆腐切成小塊備用。
2.鹹鴨蛋煮熟後,去掉蛋白只留蛋黃,把蛋黃放入碗中,加少許油用勺子碾碎。
3.鍋燒熱,倒入適量的油,調到小火,倒入蛋黃碎慢慢炒開。
4.加入半碗清水,調到中火,加入鹽和雞粉炒勻。倒入切好的小塊豆腐。
5.煮一分鐘左右,倒入水澱粉勾芡收汁即可。
蟹黃豆腐做法四
大閘蟹2隻、胡蘿蔔2條、嫩豆腐一塊、
小蔥適量、生薑適量、白糖適量、鹽適量、
料酒適量、生粉適量。
1.螃蟹殼朝下放入盤裡,倒入適量料酒或黃酒,放生薑片,水沸後隔水蒸15分鐘左右。
蟹黃豆腐2.蒸好的螃蟹稍涼取肉備用。
3.鍋里放油,倒入胡蘿蔔絲翻炒。炒至胡蘿蔔絲微乾撈出不用,留下的油就是黃油。
4.炒鍋放黃油,倒入薑末炒香。再倒入取出的蟹肉翻炒,加適量鹽,白糖,料酒炒勻。
5.加入小半碗清水繼續翻炒。炒至水分收乾即為蟹粉,加入小蔥段炒香。
6.倒入切成小方塊的豆腐炒勻。倒半碗清水,鹽,雞粉,白糖調味,生粉收汁起鍋。
做法五
鹹蛋4個、
南豆腐300克、生薑適量、蔥適量、食鹽適量、
澱粉適量、食用油適量、料酒適量、
白砂糖適量。
1.豆腐洗淨後切小塊,放入碗中加冷水浸泡,並撒入一小勺鹽攪拌均勻。
蟹黃豆腐2.鹹蛋打散備用,澱粉加水製成水澱粉備用,生薑切末,小蔥切蔥花備用。
3.鍋上火放少許油,下入薑末、蛋黃炒散,放入少許湯、豆腐燒3分鐘,沸騰過後淋入水澱粉,翻炒和勻後撒蔥花後即可出鍋食用。
做法六
淨鹹蛋黃5個、
內酯豆腐1盒、蟹肉棒3根、薑末適量、蔥花適量、
高湯適量、水澱粉適量、鹽油適量。
1.豆腐切成小塊,用放入少量鹽的開水泡上五分鐘。瀝乾水分。
2.將鹹蛋黃放入保鮮碗,用高火打一分鐘。趁熱用勺子壓成泥沙狀。
3.在澱粉中加入適量的水, 鹽和胡椒粉, 攪拌均勻後成水澱粉糊。
4.起鍋熱油,炒香薑末,然後將鹹蛋黃放進去翻炒。小火慢慢炒至起氣泡, 再加入蟹肉末一起翻炒。
5.加入適量的高湯(或水)煮一下。加入準備好的豆腐塊一起煮下。最後調入少許水澱粉。撒上蔥花即可起鍋。
做法七
1.先把毛蟹蒸熟,拆下蟹肉和蟹黃備用。
2.豆腐切塊,然後用水煮開,去豆腥味。
3.另起鍋,油熱下姜蒜爆香,下豆腐,下蟹肉加上蒸的蟹湯,煮開,加鹽和雞精調味,收汁後下蔥。
做法八
嫩豆腐2塊、
玉子豆腐一條、鮮蝦18隻、南瓜150克、
鹹蛋黃4個、雞粉一小勺、水適量。
1.南瓜去皮切小片,加入一勺水,放入微波爐中12分鐘,至南瓜軟爛,晾涼後放入攪拌機,加入適量的水攪拌成南瓜泥備用。
蟹黃豆腐2.鹹蛋黃入蒸鍋蒸十分鐘後用小勺壓碎,嫩豆腐和玉子豆腐切塊,蝦去殼,在蝦背上劃一刀,挑出蝦線備用。
3.平底鍋內放入一點油,再加入壓碎的鹹蛋黃,加熱至鹹蛋黃出許多泡泡,翻沙後加入準備好的南瓜泥,大火燒至微開後放入嫩豆腐、玉子豆腐和蝦肉。
4.再次大火煮開後稍煮兩分鐘,調入一小勺的雞粉,攪拌均勻後即可出鍋。
做法九
鹹蛋4個、南豆腐300克、
生薑適量、蔥適量、食鹽適量、澱粉適量、
食用油適量、料酒適量、白砂糖適量。
1.豆腐洗淨後切小塊,放入碗中加入冷水浸泡,並撒入一小勺鹽攪拌均勻。
蟹黃豆腐2.鹹鴨蛋打散備用,澱粉加水製成水澱粉備用,生薑切末,小蔥切蔥花備用。
3.鍋上火放少許油,下入薑末、成鴨蛋黃炒散,放入少許湯、豆腐燒3分鐘,沸騰過後淋入水澱粉,翻炒和勻後撒蔥花後即可出鍋食用。
做法十
熟
蟹肉(可用鹹蛋黃代替)、內脂豆腐、蔥薑汁、料酒、鹽、味素、
胡椒粉、油、水澱粉等。
1.活蟹蒸熟一切兩半,用牙籤拆下蟹肉蟹黃;豆腐改刀成長寬各2cm的正方塊。
2.豆腐塊放沸水鍋焯水後倒出待用,空鍋加清油,燒至四成熱加入蟹肉蟹黃煸炒一下,加料酒和蔥薑汁,加入白湯、鹽、胡椒粉、味素燒開,再燒一會兒,勾芡,淋香油即成。
做法十一
淨鹹蛋黃15個、內酯豆腐一盒、
青豆適量、魚丸蟹肉棒適量、薑片適量、
蔥花適量、 高湯適量、水澱粉適量。
1.將鹹蛋黃煮(蒸)熟,儘量煮老一點,用勺子壓成泥沙狀。
蟹黃豆腐2.豆腐切成小塊,用開水氽一下。青豆也氽至6成熟。魚丸蟹肉幫切小塊。
3.起鍋熱油,炒香薑片,然後將鹹蛋黃放進去翻炒,炒啊炒,炒成糊狀。
4.放入豆腐,青豆,魚丸蟹肉幫,加高湯(清水也行),轉小火燒熟。
5.最後調入少許水澱粉,撒上蔥花即可起鍋。
菜品特色
蟹黃豆腐中的
豆腐,多採用的是軟嫩嫩的內酯豆腐,口感鹹香細膩,加入蟹味菇後,味道更為鮮美,這道菜特別適合老人和孩子食用。
歷史文化
相傳,從前有一戶人家為其令郎請了一位
私塾先生,由於主人尖酸刻薄,吝嗇成性,每天先生只吃豆腐卜頁之類的素菜,很少買好吃的招待先生。
蟹黃豆腐一日,主人假惺惺的對先生說,先生為令郎煞費苦心,十分感激,豆腐卜頁簡單素菜家常便飯,實在是不好意思,請先生多多包涵。先生卻說,“沒關係,沒關係,豆腐卜頁是我的命根子,有了豆腐卜頁就行了。”
豈料有一天,東家來了貴客,又是買肉又是買魚,忙得不亦樂乎,著實擺弄了一桌子的好菜,同時還為先生保留了豆腐和卜頁,先生自知東家的意思,只是不便言明。吃飯時也和往常一樣入席就座。席間,先生一個勁地只顧吃魚吃肉,全然不顧東家及貴客,豆腐卜頁一點也不碰。東家好生奇怪,終於憋不住問先生,“豆腐卜頁不是先生的命根子嗎,今天怎么不吃呀。”先生挾著筷子,嘴裡塞得鼓鼓的說,“有魚有肉,我就不要命了”。
使用須知
營養價值
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種
微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質
蛋白。豆腐性味甘、涼,入脾、胃、大腸經,有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功,對病後體虛、氣短食少、乳汁分泌不足、腎虛小便不利或小便短而頻數、淋濁、脾胃積熱、痤瘡粉刺、口乾咽燥、肺熱咳嗽、脘腹脹滿、痢疾等甚效。
蟹黃豆腐
螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對
結核病的康復大有補益。
經過醃製的鹹蛋,
蛋白質含量明顯減少,由鮮蛋的每百克含14.7克,下降為10.4克;
脂肪含量明顯增多,由鮮蛋每百克含11.6克,上升為13.1克;
碳水化合物含量變化更大,由鮮蛋每百克含糖1.6克,上升為10.7克;礦物質保存較好,鈣的含量還大大提高,由鮮蛋每百克含55毫克,上升為512毫克,和北豆腐搭配起來還能有良好的補鈣效果。
注意事項
豆腐里含有氯化鎂、
硫酸鈣這兩種物質,和菠菜中含有的
草酸,遇到一起可生成
草酸鎂和
草酸鈣。這兩種白色的
沉澱物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質,而且還容易患
結石症。
蟹黃豆腐蟹黃中聚集了大量
化學物質,包括消化腺、排泄腺和肝胰腺在內,都可能包含例如
多氯聯苯、二惡英和鎘等化學物質。