蘋果蜜棗瘦肉湯

材料

蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。

做法

蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時便可食用。

作用

養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用於秋季天氣乾燥、乾咳無痰、皮膚乾燥。一般小兒秋天常食用，可潤燥生津。