荸薺俗稱馬蹄，荸薺“味甘、微寒，滑、無毒”。其功能“消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風毒，除胸中實熱氣，可作粉食。因為荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲，所以不宜生吃，一定要洗淨煮透後方可食用，而且煮熟的荸薺更甜。
基本介紹
- 中文名：荸薺
- 外文名：bi qi
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簡介
荸薺（bí qi）俗稱馬蹄，
是當陽特產，當地稱為“皮球”。當陽人叫你吃“皮球”，可不能誤以為是吃籃球。當陽種植荸薺已有上千年的歷史，各鄉各鎮都有種植，一般都種植在稻田中，青青的圓梗，婷婷玉立，看上去十分爽目。
荸薺
荸薺削開皮後，內現白色，甜脆可口。
雙蓮荸薺，因為產於當陽王店鎮原雙蓮寺而得名，是湖北歷史悠久的著名特產。
荸薺的種植和功效
種植
雙蓮荸薺果實碩大，性味甘甜。民間驗方：生食可補虛，熟食可止咳。過去，雙蓮茡薺一直由雙蓮寺僧人選種育種，年復一年種植於廟田之中。抗日戰爭時期，雙蓮寺被毀，僧人散去，廟宇周圍農民將其品種承繼下來擴大了種植。
雙蓮荸薺選種移栽，要求較為嚴格。每年冬臘月，荸薺收穫後，挑選個大、皮紅、無傷的果實作為種子，攤平置於室內，以濕潤的草木灰覆蓋保溫保濕，防止腐爛霉變。第二年春末夏初播種移栽。母本田和移栽大田，均要下足底肥，且以農家肥和禾桿肥為主，以保泥質鬆軟，肥效持久。移栽尺寸行距兩尺，株距一尺。
功效
《本草綱目》認為，荸薺“味甘、微寒，滑、無毒”。其功能“消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風毒，除胸中實熱氣，可作粉食。明耳目，消黃疸，開胃下食。作粉食，厚人腸胃，不肌；能解毒，服金石人宜之。療五種膈氣，消宿食，飯後宜食之。治誤吞銅物，主血痢下血，血崩，避蠱毒”,荸薺“甘微寒、無毒”。荸薺（馬蹄）不僅是佳蔬美果，而且還是一味天然中藥。
荸薺，皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美譽。荸薺既是水果，又是蔬菜，是深受大眾喜愛的時令之品。
荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒、骨骼的發育很有好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。此外，英國在對荸薺的研究中還發現了一種抗菌成分——荸薺英。這種物質對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用。
荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹表示，對於剛發燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。
因為荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲，所以不宜生吃，一定要洗淨煮透後方可食用，而且煮熟的荸薺更甜。荸薺屬於生冷食物，對脾腎虛寒和有血淤的人來說不太適合。
荸薺食用
山藥荸薺豬骨湯
山藥荸薺豬骨湯
配料：鮮山藥250克，荸薺250克，鮮藕250克，胡蘿蔔250克，豬腰椎骨300克，生薑5片，蔥10克，鹽、味素少許。
做法：
1.鮮山藥去皮，洗淨，切成3厘米的方塊；胡蘿蔔去皮，洗淨，切成3厘米的方塊；鮮藕去皮，洗淨，切成3厘米的方塊；鮮藕去皮，洗淨，切成3厘米的方塊；荸薺去皮，洗淨，一切兩半，待用
2.將上料加豬腰椎骨加水80ML入燉鍋內，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘。
3.加入蔥花、鹽、味素即可。
功效:清熱養陰，健脾益胃。
一、不同地域 因地制宜
西北地區：氣候乾旱，多風沙，日照充足，可將胡蘿蔔增加至300克。
中部地區：氣候較為溫和，日照充足，可將鮮藕增加至300克。
東南地區：氣候濕潤，雨量豐富，可將茡薺增加至300克。
西南地區：多雨，氣候濕熱，喜食麻辣、酸辣口味，可將胡蘿蔔減少至200克。
二、不同體質 因體選方
氣虛體質：氣虛的人，肌肉鬆軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗，不耐寒熱。此配方中鮮藕增加至300克。
血虛體質：血虛的人面色蒼白，皮膚乾燥，失眠多夢，大便燥結，小便不利。此方中胡蘿蔔減少至200克。
陰虛體質：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急躁，失眠多夢。此方中山藥增加至300克。
陽虛體質：陽虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛髮易落。此方中茡薺減少至200克。
三、不同年齡 食補各異
青少年：青少年正處於生長發育階段，氣機旺盛，津液充足，日食兩次。
中壯年：鮮藕增加至300克。
老年人：機體代謝和排泄功能下降，份量可減半攝取。
