材料,配料,做法,功效, 材料鮮山藥250克,茡薺250克,鮮藕250克,胡蘿蔔250克,豬腰椎骨300克配料生薑5片,蔥10克,鹽、味素少許。 做法1.鮮山藥去皮,洗淨,切成3厘米的方塊;胡蘿蔔去皮,洗淨,切成3厘米的方塊;鮮藕去皮,洗淨,切成3厘米的方塊;鮮藕去皮,洗淨,切成3厘米的方塊;茡薺去皮,洗淨,一切兩半,待用 2.將上料加豬腰椎骨加水80ML入燉鍋內,置武火上燒沸,再用文火燉煮40分鐘。 3.加入蔥花、鹽、味素即可。 功效清熱養陰,健脾益胃。