芹菜黑木耳炒山藥是以芹菜、黑木耳為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:芹菜黑木耳炒山藥
- 分類:炒
- 主要食材:芹菜,黑木耳(可不放)
用料
材料 |
芹菜 |
黑木耳(可不放) |
山藥 |
油 |
鹽 |
糖 |
做法
1. 黑木耳提前泡發。 |
2. 芹菜洗淨,切段。山藥削皮,切條或片。 |
3. 起油鍋,油熱就把原材料全倒進去,翻炒。 |
4. 最後加鹽,糖。就OK了。 |
芹菜黑木耳炒山藥是以芹菜、黑木耳為主料的菜品。
材料 |
芹菜 |
黑木耳(可不放) |
山藥 |
油 |
鹽 |
糖 |
1. 黑木耳提前泡發。 |
2. 芹菜洗淨,切段。山藥削皮,切條或片。 |
3. 起油鍋,油熱就把原材料全倒進去,翻炒。 |
4. 最後加鹽,糖。就OK了。 |
芹菜黑木耳炒山藥是以芹菜、黑木耳為主料的菜品。用料材料芹菜黑木耳(可不放)山藥油鹽糖做法1. 黑木耳提前泡發。2. 芹菜洗淨,切段。山藥削皮,切條或片。3. 起油鍋,油熱就把原材料全倒進去,翻炒。4. 最後加鹽,糖。就O...
西芹炒山藥,主要原料:西芹、山藥、黑木耳。該菜品健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖。營養分析 1. 健脾益胃、助消化:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;2. 滋腎益...
適量黑木耳 小段山藥 適量西芹 製作步驟 1備好所用材料。2熱鍋加油,油熱下胡蘿蔔及洋蔥。3爆炒至出香後,將木耳,芹菜,藕片再下鍋爆炒。4加適量細鹽調味。5再加少量的料酒增加口感即可。6一份什錦時蔬小炒完成。小貼士 下細鹽的時候要注意,如果鍋底微乾的話,那下細鹽後可加少量的清水,可助食材均勻掛...
11 金針菇炒雙耳 西芹百合炒草莓 12 翠皮爆鱔絲 醋炒紅薯絲 13 山藥蝦仁 蒜瓣燒鯽魚 14 蓮藕香菇湯 綠豆薏米粥 15 拔絲紅薯 黃豆糙米飯 潤腸排毒 16 草莓黃瓜 拔絲蘋果 17 桂花蜂蜜山藥 黑木耳炒芹菜 18 黑木耳炒百葉 蘋果炒雞柳 19 海米冬瓜海帶湯 黃瓜糙米飯 清肺排毒 20 白菜心拌海蜇絲 清炒紫甘藍 21 ...
3. 可用鮮芹菜500克,搗取汁,開水沖服,每日1劑。還可治高血壓或肝火上攻引起的頭脹痛。土豆(黃皮)做法指導:1. 凡腐爛、霉爛或生芽較多的土豆,因含過量龍葵素,極易引起中毒,一律不能食用。2. 土豆適用於炒、燉、燒、炸等烹調方法。3. 土豆宜去皮吃,有芽眼的部分應挖去,以免中毒。4. 土豆切開後...
黑木耳炒山藥 糖醋黃瓜片 爽口苘蒿 蒜蓉菜心 西芹百合 韭菜炒小土豆 尖椒土豆絲 熗拌四絲 涼拌苦瓜 虎皮尖椒 松仁玉米 黑木耳炒黃瓜 油燜春筍 藕片糯米 涼拌藕丁 清炒三絲 醬燒春筍 姜炒脆藕 香辣茭白 什錦大拌菜 蒜泥茄子 芹菜拌花生仁 苦瓜炒山藥 紅燒茄子 醬燒茄子 胡蘿蔔拌菠菜 椰香芒果糯米飯 冬粉...
10 芹菜 芹菜炒牛肉絲 芹菜魚絲 芹菜香菇粥 11 馬齒莧 馬齒莧粥 馬齒莧黃花湯 馬齒莧拌豆芽 12 黃豆 香椿拌黃豆 黃豆燉蹄筋 紅酒煮黃豆 13 紅小豆 紅豆蓮藕燉排骨 紅豆冬瓜湯 紅豆肉片湯 14 黑木耳 涼拌木耳絲 洋蔥拌木耳 黑木耳炒山藥 15 蘑菇 蘑菇炒肉片 竹筍蘑菇燒雞條 平菇燜茭白 蘑菇燒豆腐 鮮蘑圓白菜...
黃豆炒海帶結 Part 2 養生食材做炒菜,花樣百變味道棒 芹菜 十香菜 黑木耳 鳳梨炒木耳 蔥炒木耳 木耳炒山藥 香菇 香菇油菜 西藍花 雞腿菇炒西藍花 魔芋炒西藍花 胡蘿蔔炒雙花 西芹 XO炒西芹 西芹腐皮 韭菜 韭菜豬肝 韭香炒筆管 韭菜雞蛋炒蠣子 魷魚 雙鮮炒三絲 綠豆芽 香腸炒豆芽 芥藍 蚝油芥藍菜 糖醋芥藍 ...
黑木耳炒芹菜 黑木耳炒山藥 黑木耳豬腦湯 金針菇 多彩金針菇 金針菇炒小青菜 金針菇炒胡蘿蔔 海帶金針菇湯 銀耳 百合銀耳 花生牛奶燉銀耳 沙參銀耳粥 香菇 香菇酸菜末 芥藍腰果炒香菇 油辣香菇 平菇 紅燒平菇 平菇炒核桃仁 平菇粥 平菇水餃 草菇 豆豉鮮草菇 草菇燒蘆筍 草菇蝦丸 素炒飯 豬肉 叉燒肉 雙椒肉 蒜...
韭黃炒肉絲 黑木耳炒肉片 雞胗炒豬肉 京醬肉絲 番茄裡脊 雙菇肉絲 西葫蘆炒肉 白菜黑木耳炒肉 西瓜皮肉絲 蒜苗炒肉絲 農家小炒肉 鍋包肉 豬肺 白菜條炒豬肺 豬肚 茶樹菇炒豬肚 豬肝 梨香豬肝 茭白炒豬肝 熘肝尖 胡蘿蔔炒豬肝 黃瓜炒豬肝 芹菜炒豬肝 豬腰 香辣腰花 蝦仁滑腰花 鮮味腰花 青椒炒腰絲 豬大腸 辣子...
乾豆角炒子雞 荸薺雞塊 香蘑 木耳炒雞柳 冬菜釀鴨 沙鍋鴨塊 酸菜魚 剁椒魚頭 乾炸小黃花魚 芹菜香菇炒墨魚 清蒸武昌魚 茄汁鱸魚片 脆皮炸蝦卷 椒鹽基圍蝦 蝦 素菜 球扒苦瓜 蒜蓉蒿子稈 蚝油生菜 香菇油萊 上湯娃娃菜 熗炒通菜 爽口苘蒿 熗辣白菜 清爽花椰菜 黑木耳炒山藥 西芹百合 魚香茄條 香煎茄片 豆苗...
山藥枸杞甲魚湯 陳皮香附蒸乳鴿 洋蔥炒雞蛋 豆豉田螺湯 玉米須螺片湯 高血壓肝脾互擾 雙玉大米粥 黃花菜炒牛肉絲 青椒蘋果鳳梨汁 高血脂脾胃失調惹的禍 洋蔥拌木耳 涼拌芹菜海帶 白果絲瓜 首烏芹菜粥 糖尿病脾虛失健 蒜瓣烹南瓜 山藥羊肉雞蛋面 蘑菇蝦米冬瓜湯 慢性胃炎肝氣鬱結、脾失健運 蚝油生菜 百合炒蝦仁 ...
芹菜炒香菇 冬菇蚝油菜心 蘑菇菜心炒聖女果 雲南小瓜炒茶樹菇 香炒茶樹菇 蚝油雞腿菇 草菇雪裡蕻 草菇芥藍 扎辣椒炒姬菇 湘味口蘑片 辣炒蘑菇 黃花菜炒金針菇 蔥油珍菌 碧綠牛肝菌 茶樹菇炒豆角 雙菌燴絲瓜 素炒雜菌 羅漢齋 田園小炒 河塘小炒 木須小白菜 蔥炒木耳 奶白菜炒山木耳 黑木耳炒青椒 湘式炒木耳 香芹...
四季豆炒山藥 大白菜 紅油白菜梗 橙汁辣白菜 乾椒泡菜 豆乾 涼拌素絲 磨豉醬爆豆乾 雞汁蒜薹炒豆乾 洋蔥 醋拌洋蔥絲 洋蔥炒南瓜 蘋果百合炒洋蔥 海帶 涼拌海帶絲 胡蘿蔔海帶條 黃豆炒海帶結 Part 2 養生食材做炒菜,花樣百變味道棒 芹菜 十香菜 黑木耳 鳳梨炒木耳 蔥炒木耳 木耳炒山藥 香菇 香菇油菜 西藍花 ...
山藥粥 海帶燉豆腐 蒜茸茄子 黑木耳豆腐湯 素燒冬瓜 降脂雙汁飲 雞絲蕎麥麵 素三絲 燕麥南瓜粥 西芹拌金針菇 山楂荷葉飲 防治高血壓 芹菜汁 玉米黃豆粥 玉米紅豆飯 銀耳山楂羹 山藥炒肉片 黑木耳炒芹菜 菠菜粥 菊花山楂茶 蘑菇菜心 三汁飲 降壓芹菇湯 涼拌三絲 防治高血糖 蕎麥麵饅頭 醋熘紫甘藍 蝦仁炒油菜...
番茄炒雞蛋 安神養心 65 番茄炒草菇 補脾益氣 65 芹菜 高血壓患者的理想蔬菜 66 西芹腐竹 緩解便秘 67 魷魚炒西芹 補血、補虛 67 萵筍 小清新大養生的碧玉菜 68 山藥木耳炒萵筍 排毒抗霾、降血糖 69 洋蔥 含前列腺素的蔬菜 70 雞蛋炒洋蔥 提高免疫力 71 翠絲同心圓 預防血栓形成 71 養肝養好肝,人平安 ...
芹菜炒藕絲………63 魚香茄子………64 毛豆劍筍………65 芝麻炒牛蒡………65 鹹酥地瓜………66 黑胡椒土豆………66 糖醋山藥………67 素小炒………68 鳳梨炒木耳………68 紅糟茭白………69 素蟹肉絲白菜………69 素火腿圓白菜………70 鮮花生炒圓白菜………70 蚝油鮑魚菇……… 71 翠綠雪白……… ...
金針木耳肉片 麥棗甘草蘿蔔湯 玉米筍炒山藥 丁香多味雞腿 山藥炒豌豆 大黃綠豆湯 當歸芍藥燉排骨 五加皮燒牛肉 牛膝蔬菜魚丸 黃芪豬肝湯 冰凍紅豆薏仁 玉竹三味排骨 蘑菇海鮮湯 何首烏枸杞烏骨雞 強肝菊香肝片 黃芪甘草魚湯 黨參茯苓粥 枸杞炒絲瓜 干貝綠花椰菜 白果豆腐炒蝦仁 花椰菜沙蛤蜊 黑白木耳炒芹菜 黃芪...
絲瓜炒毛豆 韭菜炒豆芽 手撕圓白菜 蝦皮圓白菜 炒藕片 麻辣藕丁 海米冬瓜 家常豆腐 宮保豆腐 醋熘白菜 魚香茄子 青豆茄丁 香菇油菜.香千炒芹菜 素炒醬丁 鮮蘑冬筍 清炒油差菜 清炒苦瓜 芙蓉絲瓜 蝦皮青椒雞蛋 蘆筍炒木耳 黑木耳炒腐竹 熗炒萵筍絲 韭黃炒雞蛋 番茄炒雞蛋 黃瓜炒雞蛋 木耳炒山藥 西芹百合 椒麻...
蘆筍炒百合 滑燒茄子 魚香茄子 土豆炒苦瓜 蒜苗炒山藥 紅椒炒雪裡蕻 三絲炒銀芽 四色炒玉米 酸甜鳳梨 香炒土豆塊 椒炒土豆絲 酸辣土豆絲 香炒蓮藕 三色蓮藕丁 椒鹽香菇 雞絲炒韭黃 百合炒臘腸 西芹百合炒臘肉 滑炒豬血 豬血炒豆芽 紅椒炒豬血 柿子椒炒芹菜 芹菜豆腐乾 清炒莧菜 蒜香莧菜 圓白菜炒木耳 圓白菜炒...
海鮮山藥餅 氣虛則腎虛,補腎先補氣 板栗枸杞粥 身體弱、氣血虛,常吃板栗和枸杞 枸杞魚片粥 天天吃枸杞,腎好精神好 骨質疏鬆 黑芝麻牛奶豆漿 芝麻& 牛奶,促進鈣吸收 黑白木耳炒芹菜 老年骨質疏鬆,就吃這道家常菜 大骨高湯 補鈣有奇效 腰膝酸軟 板栗排骨湯 腰膝酸軟多腎虛,常飲此湯就能好 三仙燴豬腰 豬腰...
涼拌木耳 小蔥黑木耳 腐竹銀芽黑木耳 洋蔥排骨湯 鮭魚洋蔥湯 五味苦瓜 苦瓜炒牛肉 苦瓜釀肉 蝦米苦瓜 苦瓜燉豆腐 鳳梨苦瓜湯 牛肉燉西紅柿 西紅柿排骨湯 芹菜香乾 花生拌芹菜 豬肝炒芹菜 香菇上海青 板栗香菇 松子仁燒香菇 香菇煨蹄筋 鮮竹筍炒木耳 竹筍炒血豆腐 竹筍排骨湯 山藥鮭魚 山藥炒豬腰 山藥綠豆湯 山藥...
乾炒五花肉 櫻桃開花 豌豆仁炒肉末 雪菜毛豆炒肉末 南瓜炒肉丁 瓜丁炒肉丁 薯香裡脊 醬爆雙丁 肉片煸捲心菜 肉末四季豆 蒜薹臘肉 川香排骨 叉燒排骨 胡蘿蔔炒豬肝 春筍炒肝 蔥香豬肝 涼瓜肝尖 筍香豬肝 芹菜炒豬肝 豬肝炒時蔬 香菇黑木耳炒豬肝 銀芽豬肚 芹菜炒肚尖 青蒜炒蝦腰 荷蘭豆爆腰條 山藥炒豬腰 爆炒...
黑木耳芹菜粥 多彩豆粥 共扼亞麻油酸——減脂肪、抗氧化的推動者 降“三高”營養食譜推薦 芹菜牛肉粥 羊肉枸杞湯 可溶性膳食纖維——糖脂代謝的“加速器”降“三高”營養食譜推薦 黑木耳芹菜粥 多彩豆粥 共軛亞麻油酸——減脂肪、抗氧化的推動者 降“三高”營養食譜推薦 芹菜牛肉粥 羊肉枸杞湯 β - 胡蘿蔔素—...
素炒西葫蘆 清炒絲瓜 柿子椒炒絲瓜 炒辣味絲瓜 糖醋苦瓜 冬菜苦瓜 蒜蓉荷蘭豆 菇炒豌豆 番茄菜花 熘豆芽 炒果味豆芽 炸香椿 雪裡蕻筍丁 香菇菜心 多彩金菇 白汁蘑菇 腐竹蘑菇 栗子香菇 美味脆鱔 素燒平菇 黃蘑素雞 黑木耳炒芹菜 黑木耳炒黃花菜 銀耳素燴 松仁玉米 畜肉類 ……營養粥 營養湯 營養涼拌菜 營養鍋...
40 薑絲炒魷魚 40 蚝油青椒炒肉片 41 當歸黨參炒鱔絲 41 黃瓜肉丁 42 香辣土豆片 42 黑木耳炒山藥 43 辣白菜炒五花肉 43 煎明蝦段 44 糖醋茄子 45 平菇炒肉 45 醬香茄子 46 豆角炒茄條 46 脆香蝦球 47 豆豉醬炒鮮魷 47 栗子燒白菜 48 芹菜炒雞片 48 蘿蔔燒五花肉 第四章 用對調味料 色香味俱全...
芹菜燜豆芽 軟煎雞肝 海米炒油菜 薑汁甘薯條 豆腐肉糕 什錦炒飯 西紅柿飯卷 雞肉沙拉 水果布丁 3~6歲食物更趨向於成年人的時期 向大人的飲食靠攏,烹調應更加考究,防止偏食,應加強營養 推薦食譜 營養炒菜 秀菊苦瓜 胡蘿蔔絲炒韭菜 爽口黃瓜 草菇炒瓜片 土豆冬筍炒雞塊 醋熘白菜 黑木耳炒苦瓜 蝦仁炒白菜 黑木耳...
芹菜燜豆茅 薑汁甘薯條 豆腐肉糕 西紅柿飯卷 什錦炒飯 雞肉沙拉 煎小魚餅 3~6歲生長發育關鍵期 本階段寶寶的發育指標 本階段寶寶的飲食特點及 需求 餵養知識點撥 培養寶寶正確的進餐習慣 營養食譜推薦 秀菊苦瓜 胡蘿蔔絲炒韭菜 爽口黃瓜 草菇炒瓜片 蝦仁炒白菜 黑木耳什錦菜 西紅柿炒雞蛋 素炒什錦 清炒雙花 金針...
藍莓山藥泥 藍莓果蔬沙拉 獼猴桃 獼猴桃鳳梨汁 獼猴桃蛋餅 哈密瓜 哈密瓜南瓜稀粥 美味香蕉蜜瓜汁 紅棗 棗泥小米粥 紅棗南瓜麥片粥 禽肉蛋奶 雞肉 雞絲涼瓜 蒜汁肉片 鴨肉 萵筍玉米鴨丁 滑炒鴨絲 牛肉 黃瓜炒牛肉 無花果牛肉湯 豬瘦肉 蒜薹木耳炒肉絲 馬齒莧瘦肉粥 豬血 豬血韭菜粥 萵筍豬血豆腐湯 豬皮 芹菜炒豬皮 ...