倫洋生活館·美食系列

內容簡介

如果你是緊張忙碌的上班族，你會在書中找到適合自己的簡單快捷的烹調方式，找到可以緩解亞健康狀態、減輕壓力、舒緩心情的食物。如果你是退休在家的老人，你不僅會從中學到各種滋補養生佳肴的做法，而且還會從書中了解到哪種食物具有抗癌防癌的功效，哪種食物適合糖尿病患者進食，哪種食物可以預防高血壓、高血脂，哪種食物可以保護心腦血管等。如果你是優雅的生活主婦，本叢書會幫助你建構健康生活的理念，讓你成為家庭的營養師，食物將會在你手中發揮著魔力，給你的家人帶去健康、快樂。如果你是位事業忙碌的男士，想擁有一切，就要首先擁有健康吧，倫洋生活館系列從書會帶給你健康的體魄，帶領你走向精緻的生活。金牌欄目“美食美家”傾情奉獻。中國烹飪大師張奔騰主編。合理的營養搭配，完美的膳食調理，讓你輕鬆擁有健康。

圖書目錄

胡蘿蔔

胡蘿蔔燴四季豆

清炒胡蘿蔔絲

黃油炒胡蘿蔔

菠菜

雞蛋炒菠菜

雙耳炒菠菜根

雞肝菠菜粥

蘑菇菠菜湯

蓮藕

糖醋藕絲

翡翠蓮藕

香煎藕餅

紫甘藍

甘藍滑蛋

淋油甘藍

甘藍吐司卷

甘藍菠菜湯

冬瓜

紅燒冬瓜

紅乳冬瓜方

清蒸冬瓜盅

苦瓜

乾煸青椒苦瓜

豆豉苦瓜

雙菇苦瓜絲

洋蔥

蔥頭炒蛋

洋蔥炒土豆片

菠菜洋蔥牛肋骨湯

洋蔥餅

生菜

意式生菜沙拉

蚝油生菜

核桃仁香油生菜

西紅柿

西紅柿菜花

熗炒西紅柿

西紅柿炒香菇

西紅柿雞蛋湯

菜花

糖醋菜花

芙蓉菜花

菜花香菇湯

韭菜

韭菜炒蠶豆瓣

桃仁炒韭菜

鍋塌韭菜

大白菜

麻辣白菜

鴛鴦白菜

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基本介紹

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