《自我按摩與家庭保健》是現代徐文、崔秀榮編著的一部推拿類中醫著作。
基本介紹
- 中文名:自我按摩與家庭保健
- 作者:徐文、崔秀榮
- 類別:中醫著作
- 出版社:湖北科學技術出版社
- 出版時間:1988年
- ISBN:9787535202239
《自我按摩與家庭保健》是現代徐文、崔秀榮編著的一部推拿類中醫著作。
《自我按摩與家庭保健》是現代徐文、崔秀榮編著的一部推拿類中醫著作。內容簡介全書分六章。介紹自我按摩的方法、人體各部位的自我按摩、一般保健性自我按摩、內科慢性疾病的自我按摩、外科常見病的自我按摩,以及日常生活中的一些保健問...
保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打,以促進血液循環,改善消化功能,強壯筋骨,提高抗病能力。這種按摩簡單易學,使用方便,適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回,可達到預防感冒、防治腰腿痛的目的。下面介紹幾種按摩方法:1、 乾洗臉:兩手掌心相搓,搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部...
自我按摩與家庭按摩 《自我按摩與家庭按摩》是現代韓貴滿編著的一部推拿類中醫著作。內容簡介 本書介紹自我按摩的歷史、優點及治病原理,自我按摩的手法、常用腧穴、操作方法,以及常見病的自我按摩治療方法。還介紹了家庭互相按摩治療一些常見病的方法。出版信息 1990年新疆人民出版社出版。
《夫妻保健自我按摩與養生》是吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是呂明 內容簡介 許多女性和男性的難言之隱、許多的常見病,通過自我按摩和養生的方法就可以達到治癒或緩解的目的。這樣不僅節省了看病的時間,更節省了醫療費用,何樂而不為呢!本書主要介紹了自我按摩的必備知識、常用手法和常見病的自我按摩與養生方法...
自我按摩養生功,可以預防疾病 1、揉按膻中穴 動作:兩手重疊,內外勞宮相對,男子左手在下,女子右手在下,手內勞宮對準膻中穴,吸氣時,兩手由右往上向左揉按,呼氣時,兩手由左往下向右揉按,一吸一呼,為一圈,即為一次,少則八次,多則六十四次。然後換方向揉按,吸氣時,兩手由右往下向左揉按。呼氣時...
《自愈養生有道:家庭常用快速保健法》分別從按摩保健、瑜伽保健、日常小動作保健、健身操保健、SPA保健、刮痧保健6個方面,通過不同的角度和方法,介紹了各種適合普通人且簡單易行的保健方法,針對日常生活中常見的健康問題提出解決方案,幫你還原健康體魄,不再為疾病而煩惱。內容簡介 《自愈養生有道:家庭常用快速保健法...
一 保健按摩穴位的掌握 二 保健按摩手法的掌握 三 保健按摩時間的掌握 四、保健按摩機理的掌握 第二章 家庭自我按摩的基本法則 一 不同人群的家庭按摩原則 (一)氣虛人按摩點穴原則 (二)氣鬱人按摩點穴原則 (三)血淤人按摩點穴原則 (四)血積人按摩點穴原則 (五)氣血不調人按摩點穴原則 (六)外部傷痛...
part 01 自我按摩,開啟美麗與健康之門 穴位按摩,開啟女性的美麗人生 自我按摩的五大吸引力 自我按摩的美麗功效 女性自我按摩的適應證 女性自我按摩的禁忌證 穴位定位方法 常用按摩手法及其作用 part 02 每天五分鐘,輕鬆塑造美麗容顏 穴位按摩,做自己的美容專家 去黑眼圈、眼袋 消青春痘 淡化雀斑 消皮膚粗糙晦暗 ...
《自我按摩治百病》以淺顯易懂的文字和生動的圖片,向讀者介紹了自我按摩常用穴位、手法、操作方法等內容,並針對日常保健、養生以及常見病症防治提出了行之有效的按摩妙方。《自我按摩治百病》實用性強,所介紹的按摩知識和按摩方法簡便易學,一看就懂,一學就會,自己就能給自己做按摩,是家庭保健必備的參考書。作者...
八、套用足部推拿自我保健 第二章 足部推拿保健手法操作技巧 一、手法的特點 二、手法操作前的準備工作 三、足部推拿保健的操作順序要求 四、足部推拿保健的操作時間要求 五、足部推拿時雙手的分工 (一)施力手 (二)輔助手 六、足部推拿常用的輔助工具 (一)按摩錘 (二)牙籤或髮夾 (三)艾條 (四)電吹風 七、...
《健康輕鬆家庭足部按摩》是2007年遼寧科學技術出版社出版的一本圖書,作者是藤R田真規。內容簡介 《健康輕鬆家庭足部按摩》根據不同的症狀向大家介紹了反射足療和自我保健的知識。特別是在反射足療的部分,竭力避免使用較難的專業術語,儘量使大家能夠輕鬆掌握。此外,自我保健的環節也避免使用特殊的工具,而是選取了...
《腰肌勞損自我按摩與保健》是一盤介紹腰肌勞損自我按摩與保健的VCD,針對這種廣泛“普及”大眾,尤其是中老年人群常見的亞健康和疾病問題,邀請中醫權威人士進行指導和講解,從症狀特點的認識、自我調治、日常保健鍛鍊和穴位自我按摩幾方面入手,為您的腰、腿提供最安全、科學、全面的健康保健解決方案。內容簡介 主講...
全書圖文對照,通俗易懂,手法簡單,直觀易學,有病治病,無病保健,是家庭生活的良師益友。目錄 導言 準備工作 基本技術 氣味療法 給人做按摩 背部按摩 足部按摩 腿部按摩 手部按摩 手臂按摩 腹部按摩 胸部和頸部按摩 面部按摩 頭部按摩 10分鐘按摩 自我按摩 全身按摩 面部和頸部按摩 給嬰兒及兒童按摩 孕期按摩 給...
在推拿專業期刊上發表學術論文20篇,多次參與編寫專業書籍,完成校級科研課題5項,多次參加全國專業學術會議。其按摩推拿強調“脊柱調整”與“軟組織松解”,對各種頸肩腰腿痛、神經、消化系統疾病及亞健康狀態頗有療效。編輯推薦 500幅按摩操作圖,110種祛病按摩法,藉助傳統中醫經絡理論,讓您輕鬆為自己和家人緩解病痛。...
《家庭保健按摩術》是2003年中國人民解放軍音像出版社出版的圖書。內容簡介 「家庭保健按摩」系列節目,由國內著名的中醫按摩師呂君夫婦擔綱策劃和示範,教您簡單易學的按摩推拿手法,並結合人體經脈穴位及中醫原理,不用打針吃藥就能防治許多常見疾病。家庭保健按摩一方面可以促進家人之間的親密感情,另外也可以自己動手為...
第九章自我養生保健按摩 一、養生靈手按摩 二、養生展臂按摩 三、養生益腦按摩 四、養生明目按摩 五、養生通鼻按摩 六、養生聰耳按摩 七、養生松頸按摩 八、養生寬胸疏脅按摩 九、養生強腰益腎按摩 十、養生健腿輕足按摩 十一、養生摩腹運丹按摩 十二、養生固元壯陽按摩 第十章女性保健按摩法 一、皮膚保健...
自我按摩的五大吸引力 能讓人變美的人體穴位 自我按摩的美麗功效 女性自我按摩的適應證 女性自我按摩的禁忌證 穴位定位方法 常用按摩手法及其作用 美容養顏按摩 02 美容養顏按摩 去黑眼圈、眼袋 消青春痘 淡化雀斑 消除皮膚粗糙晦暗 美手 美肩 美足 美發 豐胸 03 塑身美體按摩 04 特殊時期自我保健按摩 05 祛病...
全書共設五章,分別介紹了家庭按摩的基本知識,按摩前的準備工作,21種常用按摩手法,53種常見病的家庭按摩,18種自我保健按摩法。治療手法中附有簡明圖表,方便查閱。圖書目錄 第一章 家庭按摩的基本知識 第一節 概述 一、家庭按摩的特點 二、家庭按摩的治療作用 三、家庭按摩的適應證 四、家庭按摩的禁忌證 第二...
正由於這些優點,按摩成為深受廣大民眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說,能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使局部症狀消退,又可加速恢復患部的功能,從而收到良好的治療效果。種類和手法 按摩療法概述 一種是主動按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩,是...
以及組織的生化成分,從而促進了組織細胞的新陳代謝。按摩的作用在於促進局部的血液循環,改善血液的流速,降低血液的流動阻力,改善心臟的功能,加強血液流通,促進微循環的建立,活血化瘀。手足按摩保健完全符合現代醫學界倡導的“全息療法”和“自然療法”及“無損傷醫學”的要求。是人類防病治病自我保健的大眾醫學。
系中華華佗醫藥研究會研究員、中衛聯盟北京醫藥技術推廣中心專家委員,家庭保健與自我藥療的積極倡導者。中醫保健是其主要研究課題之一。主編高校規劃教材5種,參編研究生教材2種,出版各類專著20種。有的作品入選“十一五”國家重點圖書,部分作品被介紹到香港、台灣、新加坡等地。圖書目錄 按摩基本知識 一、按摩的相關...
《自我簡易按摩治百病》一書立足於“自我按摩”,看了書後,常見的100多種常見健康問題、美容問題,自己就能給自己做,隨時隨地,不受時間、地點限制,無異於給自己請了個貼身按摩師。本書詳細介紹了經絡和穴位的基本知識、自我按摩的注意事項、自我按摩的常用手法和輔助工具、日常按摩保健、常見疾病的簡易治療、美容...
另外還介紹了一些常見病的症狀和相應療法,簡單易學,自我操作,一用就靈,讓人們可以在對症診斷的過程中,尋找到適合自己的保健之道。同時,為了便於讀者掌握自我按摩保健,還介紹了特定穴位的按摩保健功效,方便人們查我套用。學會自我按摩,做自己的家庭保健醫生。內容簡介 《自我按摩保健指南(超值白金版)》對自我按摩...
內容簡介 孩子健康 家庭妙方 《兒童保健家庭按摩》由專家精心策劃並製作,是每個家庭父母照顧孩子的真正顧問。本片針對孩子的日常保健及一些比較常見的疾病或不良習慣,結合醫學科學原理,對孩子進行家庭按摩保健及治療,有很明顯的按摩效果。關心孩子健康,多掌握簡單的醫學知識,自己動手,給孩子一個健康的體魄。
第三章 家庭常見泡腳按摩 第四章 頭部按摩詳解 第一節 頭部按摩的注意事項 第二節 自我按摩的注意事項 第三節 哪些疾病不可進行頭部按摩 第四節 頭穴按摩法 第五節 頭部按摩的基本手法 第六節 頭部按摩的常用穴位 第七節 頭面部的自我保健推拿 第八節 頭部按摩的取穴方法 第五章 家庭常用頭部按摩 第一節 ...