《家庭保健按摩》是2009年06月東方出版社出版的一本圖書，作者是梅雨霖。
基本介紹
- 書名：家庭保健按摩
- 作者：梅雨霖
- ISBN：9787506035064
- 定價：26.00 元
- 出版社：東方出版社
- 出版時間：2009年06月
- 開本：16開
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東方出版社
內容簡介
《家庭保健按摩》由東方出版社出版。
擁有這套書，等於請進一位家庭保健醫師。自療與他療結合治病與保健並舉。
針對人們生活中的常見病、慢性病及某些頑固性疾病的康復和日常保健、美容的需要，介紹了一些能在家中操作的按摩方法，這些方法既包括常規的推拿、導引，也包括民間的點穴和放血療法；同時，針對某些病症還附帶介紹了一些運動康復法。這些方法既經濟安全，又簡單易行，特別適合家庭或個人操作。運用和掌握這些方法，不僅可以逐漸讓您擺脫疾病的困擾，還可讓您達到自我康復、自我保健、健康長壽的目的。
作者簡介
梅雨霖，教授，江西湖口縣人。先後執教於北京中醫學院、北京第二外國語學院、中央廣播電視大學、九江學院。系中華華佗醫藥研究會研究員、中衛聯盟北京醫藥技術推廣中心專家委員，家庭保健與自我藥療的積極倡導者。中醫保健是其主要研究課題之一。主編高校規劃教材5種，參編研究生教材2種，出版各類專著20種。有的作品入選“十一五”國家重點圖書，部分作品被介紹到香港、台灣、新加坡等地。
圖書目錄
按摩基本知識
一、按摩的相關知識簡介
按摩的起源和醫療原理
家庭保健按摩的好處
按摩的常用手法及其套用
按摩的輔助用品
家庭按摩中的注意事項
電子按摩器不是人人可用
按摩與導引的關係
二、按摩的相關穴位簡介
按摩的物質基礎和具體部位
經的循行路徑及功能、性質簡介
耳部反射區簡介
手部反射區簡介
足部反射區簡介
本書所涉穴位的位置索引
疾病防治按摩
一、呼吸系統疾病
感冒
鼻炎
咽喉痛
打鼾
頭痛
頭暈
咳嗽
咯血
哮喘
一氧化碳中毒
二、消化系統疾病
胃痛
胃下垂
腹痛
肝炎
泄瀉
便秘
痔瘡
脫肛
肛裂出血
三、泌尿生殖系統疾病
尿閉
小便餘瀝不盡
尿頻
尿急
遺尿
前列腺疾病
腎絞痛
妊娠嘔吐
月經病
盆腔炎
宮頸糜爛
陰道炎
帶下
崩漏（子宮出血）
子宮脫垂
助產
胎位不正
產婦乳脹
乳汁過少
乳汁過多
避孕
不孕症
陽痿
滑精
不射精
睪丸疾病
四、心腦血管及循環
系統疾病
高血壓
低血壓
腦供血不足
腦震盪
大腦發育不全
大腦積水
痴呆
癱瘓
心絞痛
心律不齊
絲蟲病
失眠
神經衰弱
白細胞減少症
脈管炎
紫癜
貧血
五、內分泌及神經系統疾病
視神經疾病
打呃
糖尿病
三叉神經痛
脅痛
坐骨神經痛
脊髓空洞症
耳鳴
暈車（機、船）
癲癇
精神分裂症
舞蹈病
癔病
甲狀腺疾患
發作性睡病
面肌肌肉痙攣
手顫抖
六、眼科疾病
麥粒腫（針眼）
電光性眼炎
結膜炎
角膜潰瘍
眼瞼疾病
倒睫
視力下降
斜視
近視
遠視
復視
散光
白內障
青光眼
玻璃體渾濁
迎風流淚
胬肉
角膜雲翳
色盲
視力模糊
幻視
眼光無神
眼神呆滯
七、耳鼻喉科疾病
鼻出血
中耳炎
聽覺不聰
耳聾
牙病
流涎
口腔潰瘍
咽喉乾燥
八、皮膚科疾病
瘙癢
頑癬
贅疣
蕁麻疹
濕疹
白癜風
甲嵌入肉
多汗
無汗
腳氣
掌指（趾）血泡
頭屑
斑禿
老年脫髮
老年斑
面部斑點
面部疤痕
九、骨關節及軟組織疾病
顳頜關節炎
落枕
軟組織損傷
頸椎痛
肩周炎
屏氣損傷
肱骨關節炎
腱鞘疼痛
脊背痛
腰痛
急性腰扭傷
關節痛
身體疼痛
胸脅痛
足跟痛
腳腫
抽筋
臀部肌肉萎縮
兩臂酸痛
肢麻
手畸形
足畸形
十、痛癤類疾病
慢性骨髓炎
凍瘡
頸淋巴結核
流行性腮腺炎
多發性癤腫
乳腺炎
乳腺增生
帶狀皰疹
軟組織感染
痤瘡
耳垂包塊
十一、其他雜症
動作失調
免疫力低下
輔助治癌
十二、部分兒科疾病
小兒推拿簡介
小兒夏季熱
小兒嘔吐
小兒泄瀉
小兒夜啼
小兒對眼
小兒斜頸
小兒喉痹
小兒睪丸鞘膜積液
小兒足殘
小兒麻痹
小兒血管瘤
兒童多動症
兒童佝僂病
兒童發育晚
兒童蛔蟲病
十三、意外急救
心臟停跳
休克
中暑
溺水
蛇咬
觸電
保健養生按摩
一、保健美容按摩
健腦
健目
健鼻
健齒
健頸
強心
軟化血管
健肺
補肝
健脾胃
益腎
壯腰
健腿
綜合保健
護髮
皮膚鬆弛
臉色黯滯
黑眼圈
減肥
增肥
增高
嗜酒
戒菸
戒毒
二、保健知識連結
不同年齡的鍛鍊要點
掌握合適的個人運動量
觀察運動過程中的身體反應
女性健身行千萬別過度
鍛鍊時應注意些什麼
鍛鍊時不慎摔跌如何自救
怎樣選擇健身器
自測有無輕微腦梗塞
自測心臟功能
自測腿膝功能
自測腹背肌力
自測綜合體能
健美操
平衡操
矯形操
性愛肌鍛鍊操
夫妻合練操
緊急貫注活力8法
簡易保健養生功
後記
……
山西出版社
圖書信息
書 名: 家庭保健按摩
作 者：黃安
出版社： 山西出版集團，山西科學技術出版社
出版時間： 2010年5月1日
ISBN: 9787537734035
開本： 16開
定價: 26.00元
內容簡介
《家庭保健按摩》介紹了66個常用穴位和17種保健按摩常用手法，較為詳細地介紹了22種日常生活中的不適症和常見病症，內容涉及每一病症的主要表現、保健按摩操作步驟及注意事項，同時，介紹了男性、女性、老人及兒童在飲食、運動、心理等方面的養生保健常識。
圖書目錄
第一章 概述
一、什麼是保健按摩
二、保健按摩的作用
三、保健按摩的禁忌症
四、保健按摩的特點
第二章 保健按摩常用穴位
一、穴位的定位方法
二、保健按摩常用穴位
第三章 保健按摩常用手法
一、推法
二、拿法
三、捏法
四、按法
五、摩法
六、運法
七、揉法
八、點法
九、撥法
十、搓法
十一、拍法
十二、擊法
十三、滾法
十四、擦法
十五、抖法
十六、按揉法
十七、拿揉法
第四章 常見身體不適症的保健按摩
一、頭脹痛
二、目脹額緊
三、頸肩酸沉
四、背部強痛
五、疲勞性腰痛
六、上肢酸痛
七、下肢酸沉無力
八、運動疲勞
九、精神疲勞
第五章 常見疾病的按摩方法
一、感冒
二、頭痛
三、失眠
四、泄瀉
五、胃脘痛
六、便秘
七、痛經
八、肥胖症
九、中風后遺症
十、肩周炎
十一、落枕
十二、足跟痛
十三、近視
第六章 小兒保健按摩
一、小兒保健按摩常用穴位
二、小兒保健按摩常用方法
三、小兒常見疾病的按摩方法
第七章 男性保健
一、飲食
二、運動
三、心理
四、起居·習慣
五、養生·保健
第八章 女性健美
一、飲食
二、運動
三、心理
四、起居·習慣
五、養生·保健
第九章 老人長壽
一、飲食
二、運動
三、心理
四、起居·習慣
五、養生·保健
第十章 兒童健康
一、飲食
二、運動
三、心理
四、起居·習慣
五、保健
附1全身主要骨骼圖
附2全身主要肌肉圖(1)
附3全身主要肌肉圖(2)
人體十四經穴與常用奇穴圖(正面)
人體十四經穴與常用奇穴圖(背面)
人體十四經穴與常用奇穴圖(側面)
