《家庭保健按摩百科》是2009年時代出版傳媒股份有限公司、安徽科學技術出版社出版的圖書，作者是莊雅惠。
基本介紹
- 書名：家庭保健按摩百科
- 作者：莊雅惠
- ISBN：9787533744625
- 定價：16.80 元
- 出版社： 時代出版傳媒股份有限公司，安徽科學技術出版社
- 出版時間： 2009年07月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《家庭保健按摩百科》一書為廣大讀者圖文詳解實用、簡單、有效的50種穴位按摩：數十種自製止痛藥浴包、薰香提神方、促消化按摩油、塑身健美霜、消脂精油配方、促代謝泡澡方、天然化痘乳霜、經期舒緩按摩精油。當頭痛、腰酸背痛、頸肩酸痛、生理痛等疼痛莫名襲來，又不想常靠止痛藥來解決時，你可以選擇中醫學的穴位按摩法，不僅快速有效，又沒有副作用；同時，許多按摩養生功法及自製按摩膏還可幫助你增進身體健康，永葆青春活力。
圖書目錄
第1章 上班族常見酸痛及疾病按摩
上班族常見肌肉酸痛按摩
常用穴位按摩
止酸痛穴點
局部配穴
提神醒腦舒壓法
開竅醒腦提神功
增進“性”福美滿按摩法
夫妻互按強壯功
改善消化不良
脾胃保健功
戒菸排毒
戒菸癮排毒功
第2章 美女養戍保健按摩
窈窕塑身
超有效瘦身+塑身二合一健康按摩法
超美形豐胸
美胸按摩法
養顏美白
永葆青春美麗按摩法
去油消痘淨顏
消痘排毒法
生理期舒緩
超溫和生理痛緩解按摩法
第3章 銀髮族養生穴位按摩
五臟抗老
一、補肺保健功
二、強心保健功
三、保肝養生功
四、健脾保健功
五、補腎保健功
強化關節
壯骨按摩法
輕鬆入眠
夜夜好眠按摩法
解決尿頻、漏尿
增強膀胱功能按摩法
第4章 幼兒常見疾病按摩及常用穴位介紹
幼兒常見疾病按摩
一、過敏性鼻炎
二、發熱治療
三、感冒治療
四、腹脹治療
五、腹瀉治療
六、便秘治療
七、厭食治療
八、夜啼治療
九、皮膚瘙癢
十、遺尿
幼兒強身按摩
一、五臟保健功
二、腦力保健
三、視力保健
小兒常用穴位介紹
手部穴位介紹
手心、手臂重要穴位介紹
手背重要穴位介紹
頭臉部重要穴位介紹
頸部重要穴位介紹
背部重要穴位介紹
胸腹部重要穴位介紹
腿部重要穴位介紹
附錄一 簡單易學的按摩手法及常用穴位介紹
附錄二 常用穴位索引
……
