《你也能做家庭按摩師》是2006年人民軍醫出版社出版的圖書。本書主要介紹了與保健按摩有關的基礎知識、按摩手法及注意事項等相關知識。
基本介紹
- 書名：《你也能做家庭按摩師》
- ISBN：7509101727
- 頁數：324頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2006年5月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
全書分為上、下兩篇，上篇重點介紹與保健按摩有關的基礎知識、按摩手法及注意事項：下篇主要介紹傷科病症、內科病症、精神神經系統病症、外科病症、五官科病症及婦科病症的保健按摩。對每一病症，還加入了與保健按摩相鄰近的治療方法，如針灸等，以使人們認識到，一種病症可用多種方法治療，相得益彰。
目錄
上篇 總論
第一章 緒論
第二章 家庭保健按摩基本知識
第一節 中醫基礎知識
一、臟腑
二、五臟
三、六腑
四、氣、血、津液
第二節 經絡簡介
一、經絡的概念及經絡系統的組成
二、十二經脈
第三節 常用腧穴
第四節 與按摩有關的解剖生理知識
一、人體各部位名稱
二、體表標誌
三、人體的軸與面
四、運動系統簡介
五、消化系統簡介
六、呼吸系統簡介
七、泌尿系統簡介
八、脈簡系統簡介
九、神經系統簡介
第五節 按摩對人體的一般保健作用
第六節 常用推拿法
一、醒神健腦法
二、清肝明目法
三、聰耳固齒法
四、通鼻清咽法
五、養顏美容法一
六、寬胸理氣法
七、通腑消滯法
八、溫中健運法
九、壯腰益腎法
十、通經活絡法
十一、強頸舒背法
十二、舒筋強膝法
十三、乾浴健身法
第七節 推拿保健的套用
一、養生推拿保健
二、老年推拿保健
三、運動推拿保健
四、足部推拿保健
第八節 推拿知要
一、推拿的適應證
二、推拿的禁忌證
三、推拿的注意事項
四、推拿時的體位
五、推拿的介質
第三章 常用按摩手法
第一節 手法
一、擺動類於法
二、摩擦類手法
三、擠壓類手法
四、振動類手法
五、叩擊類手法
六、運動關節 類手法
第二節 手法的練習
一、沙袋上練習
二、人體上練習
下篇 各論
第四章 傷科病症
第一節 頭頸部病症
一、顳頜關節 功能紊亂
二、落枕
三、頸肩背筋膜炎
四、頸椎病
第二節 肩胸部病症
一、肩關節 周圍炎
二、岡上肌肌腱炎
三、胸脅屏傷
四、胸椎後關節 錯位
第三節 腰臀部病症
一、急性腰扭傷
二、腰椎後關節 錯縫
三、腰肌勞損
四、臀肌筋膜炎
五、梨狀肌綜合徵
第四節 上肢病症
一、網球肘
二、腕關節 扭傷
三、腕管綜合徵
第五節 下肢病症
一、膝關節 外側副韌帶損傷
二、膝關節 髕下脂肪墊勞損
三、踝關節 扭傷
四、跖痛症
五、跟痛症
第五章 內科病症
第一節 感冒
第二節 高血壓
第三節 中風后遺症
第四節 糖尿病
第五節 胃脘痛
第六節 嘔吐
第七節 呃逆
第八節 泄瀉
第九節 便秘
第十節 肌囊炎
第十一節 慢性胰腺炎
第十二節 前列腺炎(附前列腺肥大症)
第十二節 陽痿
第六章 精神、神經系統病症
第一節 頭痛
第二節 面神經炎(面癱)
第三節 神經衰弱
第七章 外科和五官科病症
第一節 乳腺增生症
第二節 褥瘡
第三節 近視
第四節 慢性鼻炎
第五節 牙痛
第六節 咽喉痛
第八章 婦科病症
第一節 月經不調
第二節 痛經
第三節 功能性子宮出血
