《老年心理健康指南》是2007年山西科學技術出版社出版的圖書，作者是薛星、靳振中、馬貴覺。本書為《福壽老人生活嚮導叢書》的其中一冊。
基本介紹
- 書名：老年心理健康指南
- 作者：薛星、靳振中、馬貴覺
- ISBN：10位[7537729379]13位[9787537729376]
- 定價：￥10.80元
- 出版社：山西科學技術
- 出版時間：2007-03
內容簡介,目錄,
內容簡介
《福壽老人生活嚮導叢書》以科學生活為理念，極為細膩地體現出獨特的人文情懷，由國內九大知名老年大學合力打造而成，以26冊的規模，涵蓋了書畫、烹飪、保健、心理健康、養生、網路等眾多方面的內容，是一套體現時代性、實用性、科學性、趣味性的一套老年讀物。既可作老年大學基礎課程教材，又是饋贈老人的佳選。
目錄
第一講 人類正走向年輕
一、 “何止於米，相期以茶”
二、 七十小弟弟
三、 生活從六十歲開始
第二講 心理健康——長壽的終極奧秘
一、 健康新理念
二、 心理健康的重要性
三、 先哲修身箴言
四、 如何保持心理健康
第三講 忘記你的年齡
一、 老年階段的年齡起點
二、 人有四種年齡
三、 衰老的四種樣式
四、 別對自己說“我老了”
第四講 用心感受世界
一、 認識世界的窗戶
二、 老花的眼睛
三、 能小，儘量小
四、 莫為衰退惱
第五講 認識老年情緒
一、 情緒的健康價值
二、 老年人的未老之情
三、 老年情緒的年齡特點
第六講 情緒調節保健康
一、 什麼是情緒調節
二、 換個角度想問題
三、 尋找新的生活起點
四、 在運動中活躍身心
五、 十點小建議
第七講 打磨良好的個性
一、 病因人起
二、 個性的歷齡性變化
三、 老年個性辯證觀
第八講 塑造全新的自我
一、 影響老年個性的因素
二、 注意a型性格
三、 改善個性的方法
第九講 不可忽略的需要
一、 五種基本需要
二、 滿足基本需要是人的權利
三、 保持自尊，贏得尊重
四、 當需要不能滿足時
第十講 建構有意義的老年生活
一、 老年人生命意義何在
二、 老年人是重要的資源
三、 踏著時代的步伐前進
第十一講 活到老，學到老
一、 學習的必然性
二、 畢生發展觀
三、 老年人的學習優勢
四、 揚長避短巧學習
第十二講 拉住朋友的手一起向前走
一、 健康“交”出來
二、 老年人人際交往的特點
三、 重要的是開放心態
四、 多一點忘年交
五、 學會“遺忘”
第十三講 少年夫妻老來伴
一、 家庭的歷程
二、 老年家庭的三種形態
三、 老年夫妻特徵
四、 愛在情中
五、 你澆水，我鬆土
第十四講 努力跨越代溝
一、 兩位老人的新思想
二、 家庭中的代溝
三、 想好再做
四、 走出“孩子永遠是孩子”的誤區
第十五講 莫把退休當苦果
一、 歷史上的老年
二、 另一隻眼看退休
三、 退休改變了什麼
四、 關鍵的第一年
五、 發現自己
第十六講 長壽鄉的啟示
一、 巴馬老人的長壽經
二、 巴馬的啟示
