美味素餡餃子

餡料：白菜切碎、胡蘿蔔小丁、香菇丁（花生小丁也可以沒有）、炸饅頭小丁和鍋里的油少許、一些油條小丁、薑末、十三香、鹽。

基本介紹

• 中文名：美味素餡餃子
• 主要食材：白菜，胡蘿蔔，麵粉等
• 分類：家常菜
• 種類：灌湯類型等

素餡餃子

其一

製做：

1、胡蘿蔔，白菜（份量最多），香菇，黑木耳，細冬粉，全部打碎調和，加上色拉油和鹽攪勻。不用炒熟。
2、用自家麵粉和好麵團做成麵皮，包上餡料包好。水開就可下鍋煮。
3、調味醋做法：用醋和少許醬油和少許香油（還可根據個人口味加上辣油或芥末。）

其二

餡料：香菇或磨姑5、6朵（如喜歡也可以多準備）， 豆腐250克左右，白菜半顆（也可根據自己喜好，用芹菜，蓮藕，白蘿蔔，薺菜等），姜。

調料：鹽，醬油，香油，炒菜油（也有人喜歡五香粉，準備上也無妨）做法步驟：
1、把材料都用刀剁碎，白菜、蘿蔔要控出一部分的水。
2、把剁好的材料，放油，加調料等炒熟。
3、用備好的皮兒包餃子。
因為餡是熟的，所以下到鍋里很容易熟，皮一熟，就可以吃了。

其三

簡單易做型素餃子做法：

選用喜歡的野菜和豆腐（打碎的），再放點麻油做餡。用備好的皮兒包餃子。豆芽、青椒（稍辣的）加上油一塊調。用備好的皮兒包餃子。
菠菜（或白菜或包菜）、紅蘿蔔、麵筋或油條、香菇全部打碎調和香油、蘑菇精等，炒下。包好。蒸熟。

天津傳統素餃子餡

1、素餃子，要的就是一個“素”字，尋常百姓家，希望新的一年沒有什麼大起大落，平平安安，用天津話就是“素素靜靜過一年”。素餃子餡兒有白菜，豆腐乾兒，香菜，木耳，粉條，黃花菜，還有最重要的就是豆腐乳和香油，將各種配料剁成末兒放入豆腐乳和香油調味兒後就可以做餡兒了。

2、包初一的素餃子，麵筋、香乾、腐竹、豆芽菜、粉皮和成的餡讓一整年都素素淨淨的……

3、炸素卷圈，以豆皮作皮，用綠豆菜、香乾、粉皮、香菜配以芝麻醬、腐乳、香油、薑末等佐料調拌成餡，然後再將餡放在皮上捲起來切成段，兩頭粘麵糊在油鍋內炸制而成。炸素卷圈，色澤金黃，外脆里嫩，清淡適口，是天津特色風味小吃。
4、素包兒，是當年天津素包兒鋪或蒸食鋪里所賣，用切碎的粉皮、香乾、香菜，加入一點豆挺兒（綠豆芽），用麻醬、醬豆腐汁和香油，攪拌成餡，包成的包子。包子頂部要捏花折兒。

其他

灌湯類型

就是吃的時候一咬開皮會有很多汁水的一種餡。就是在餡中加入白菜或西葫蘆等水分大的菜，當然相對包的時候會有些出水，但只要處理得當也沒問題的。

白菜餡

主料：白菜半棵、香菇六朵、紅蘿蔔一個、生薑一塊，（兩個人的量，如果人多可以增加主料）。

製作方法：
1、先將白菜剁碎用紗布包裹後擠水，擠到使勁也不再有水流出時就好了；
2、再將水發好的香菇去掉硬梗後剁碎，紅蘿蔔最好用細擦子擦成細絲後也要稍微擠一下水，然後油鍋內放花生油兩湯匙，先放入花椒7、8粒爆香後撈出不用，將剁好的香菇放入油中翻炒並加入幾滴老抽和少許白糖，再翻炒幾下聞到香味就可以出鍋待用；
3、將生薑根據口味可多可少，剁碎待用；
4、將白菜和紅蘿蔔放在大容器內倒入一湯匙香油後均勻攪拌，務必讓所有的菜粒都均勻的裹上一層油，然後放入炒過的香菇粒和薑末，放鹽和少許蘑菇精、五香粉後，攪拌均勻，一盆灌湯餃子餡就大功告成了！包的時候如果餡出水也不要緊，只要將餡盆一邊墊高些，水自然就向低的一邊流過去了。

西葫蘆餡

主料：西葫蘆兩個、木耳十幾朵、冬粉一小把、生薑一塊製作方法：西葫蘆擦絲後擠水，水發木耳、水發冬粉剁碎，姜剁成末，均勻攪拌在一起後放入熟油（注意：冬粉用涼水泡軟即可，千萬不要用熱水燙，會影響口感的），其後的製作過程與白菜餡的一樣，關鍵就是先要用油拌好菜後再放鹽。

芹菜餡

主料：芹菜1斤、豆腐皮1張（豆腐乾也可）、胡蘿蔔一個、姜一塊
製作方法：
1、芹菜摘掉老梗和老葉（部分嫩葉可以留下），洗淨後下到開水鍋中燙二十幾秒後撈出剁碎擠水；2、豆腐皮切碎，油鍋中加1大湯匙花生油先放入幾粒花椒爆香後撈出，將豆腐皮下到油中翻炒，可滴入幾滴生抽，然後出鍋待用；
3、姜切末；
4、將芹菜、豆腐皮、薑末倒入大容器中後放入鹽、少許糖、少許胡椒粉和花椒麵、蘑菇精均勻攪拌就可以了！

什錦餡

主料：口蘑（買不到口蘑用平菇也可以，不過得記住擠水）一斤、胡蘿蔔一個、香菜5棵（不吃香菜的可換成芹菜）、青豆少許（或嫩玉米粒）、生薑一塊。

製作方法：
1、將口蘑洗淨後切成碎塊，胡蘿蔔擦絲擠水，香菜切成碎末，青豆或嫩玉米粒在開水中過一下，姜切碎末；
喜歡吃濃香型的，就將口蘑放在油中略炒一下，並放入老抽幾滴，出鍋和其他菜一起拌勻，依次放入鹽、少許糖、少許花椒粉拌勻即可。喜歡吃原味的就不必炒了，直接將菜餡用油拌勻後放調料就可以了。

胡蘿蔔素餃子

先來看看胡蘿蔔的健康檔案：
胡蘿蔔是對人體健康有益的蔬菜，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽外，還含有豐富的胡蘿蔔素（紅色胡蘿蔔中含量最高，黃色胡蘿蔔中含量低，肉厚心小的胡蘿蔔含胡蘿蔔素較多。胡蘿蔔不僅營養全面，也有很好的醫療作用。

保護視力：你見過戴眼鏡的兔子嗎？沒有吧。這是因為胡蘿蔔中含有的豐富胡蘿蔔素可被小腸壁轉變為維生素A，來合成視紫紅質，讓人們有明亮的眼睛。

減緩身體衰老：胡蘿蔔素具有抗氧化活性，維護上皮細胞的正常功能。

防癌：經研究證實，每天吃胡蘿蔔有利於防癌。

提高免疫力：長期處於密封空調環境中或城市污染外部環境中，會直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，身體的抗病能力也會下降。另一方面，各種細菌、病菌大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒就會乘虛而入，所以城市上班族更應當多吃胡蘿蔔，保持體內維生素A的攝入量，提高自身免疫力。

材料：胡蘿蔔、香菜、豆腐、生薑

做法：各材料切細末，起油鍋（油要稍多一些，胡蘿蔔素是脂溶性維生素），下薑末爆香，下胡蘿蔔粒，炒至胡蘿蔔變軟，油變紅，再加豆腐（之前先用香菇炒香豆腐），鹽、植物鮮素、最後出鍋時灑香菜末，餡料就做好啦。