紅豆+牛奶

紅豆+牛奶是一道美食，製作原料主要有紅豆、牛奶。

基本介紹

• 中文名：紅豆+牛奶
• 主要食材：紅豆，牛奶
• 時間：10-30分鐘
• 難度：普通
• 輔料：紅棗

做法

1.紅豆用水泡幾個小時或一晚上，泡的水少些，和豆淹的差不多就好。
2.第二天把豆和泡得水煮，（記得水少點）加入紅棗。豆煮的微裂開，加入牛奶。（牛奶不可以煮太久，微加熱就可以，怕破壞營養）這樣就ok了。接下來看小貼士。

小貼士

1.這道的功效：補血，美容，瘦身。很適合經期後的女生。