《穩定血糖與飲食調理》是2012年金盾出版社出版的圖書,作者是季昌群、謝英彪。
基本介紹
- 中文名:穩定血糖與飲食調理
- 作者:季昌群 謝英彪
- 出版社:金盾出版社
- 出版時間:2012年5月1日
- 頁數:285 頁
- 開本:32 開
- ISBN:7508273826, 9787508273822
- 語種:簡體中文
《穩定血糖與飲食調理》是2012年金盾出版社出版的圖書,作者是季昌群、謝英彪。
苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期食用,則降血糖和預防併發症的效果會更好。三不宜 糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、...
低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食是高血脂飲食的"五個原則"。1.低熱量:有部分高血脂患者體型肥胖,因此,減少總熱量,是主要的減肥方法,通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。2.低脂,低膽固醇飲食:血中甘油三酯受飲食影...
因素一、飲食和運動。飲食控制是糖尿病治療的基礎,它有助於減輕胰島負擔,降低血糖,減少藥物用量及控制體重。同樣,運動量不足可引起血糖升高。因素二、胰島功能衰退或胰島素抵抗會導致血糖升高。糖尿病如果沒能及時得到科學治療,胰島功能...
糖尿病飲食的黃金法則 有助於控制血糖的四大類食物 糖尿病的飲食誤區 第二章糖尿病飲食宜忌速查——五穀雜糧篇 宜食 薏米 玉米 紅小豆(赤豆)黑米 蕎麥 燕麥 黑豆 黃豆 綠豆 豇豆 可食 粳米 麵粉 小米 黑芝麻 核桃仁 蓮子 西瓜子...
為平穩血糖,儘量固定飲食模式,每一餐主食的攝入量、蛋白類食物的攝入量儘量相對固定。但是,為了保證維生素、礦物質微量元素以及膳食纖維的攝入,飲食應多樣化。即使是同一種食物,在一天內出現兩次,也要儘量選擇不同的烹飪方法。4.選擇...
十、豇豆 是糖尿病患者的理想食品,天然的血糖調節劑 /40 十一、芸豆 已成“減肥食品”家族的新丁,緩解糖尿病患者“忌口”之苦 /42 十二、小扁豆 具有降糖、降三醯甘油和有害膽固醇的作用 /43 十三、紅薯 膳食纖維多,降血糖;澱粉...
149道降血糖食譜:營養師提供專業營養分析、降低血糖功效,幫助您循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂,吃得更健康、更安心。有效降低血糖的飲食要訣:專家告訴您如何運用健康食材,吃對食物降低血糖。19類降低血糖明星食材:糖尿病患者須知...
32.食物血糖生成指數高、低有何不同?33.中國人談“糖”色變?34.為什麼糖並不比米飯引起的血糖反應高?35.碳水化合物含量高的食物為什麼血糖生成指數不一定高?36.為什麼食物加工方式不同血糖生成指數不同?37.糖尿病就是吃糖引起的...
糖尿病患者必看必讀的食物宜忌全書,一看就懂得食物宜忌規則,一學就會的食物療法,最有效的飲食降糖六步走。糖尿病,看這一本就夠了!降糖第一關:對糖尿病的正確飲食了如指掌;降糖第二關:吃對59種降糖食材有效降血糖;降糖第三關...
譬如:黑芝麻、蔥、洋蔥、胡蘿蔔等食物,有助於改善因少吃澱粉食物而造成的乏力等症狀,並能降低血糖,其中蔥還能增強人體對蛋白質的利用。黃鱔能夠改善血糖代謝,降低血糖。柚子含有胰島素樣物質,有類似胰島素的作用,可以調節體內的血糖...
《糖尿病飲食調養一本全》由上海科學技術文獻出版社出版。圖書目錄 Part1認識糖尿病 糖尿病是如何形成的 糖尿病的誘發因素 糖尿病的常見類型 血糖的自我檢測 糖尿病常見併發症 糖尿病的危害 防治糖尿病的“五駕馬車”防控糖尿病要“四早...
《中醫專家談糖尿病飲食調養》為知名糖尿病中醫專家積累了多年經驗撰寫而成。書中開篇介紹了最為廣大讀者熟知的食物交換份法和糖尿病患者的飲食誤區及飲食宜忌。接著用通俗易懂的語言向讀者講述了糖尿病的中醫辨證和飲食調節,讓讀者輕鬆掌...
《生活彩書堂:吃對食物降血糖》是2014年中國紡織出版社出版的圖書,作者是《生活彩書堂》編委會。內容簡介 《生活彩書堂:吃對食物降血糖(牛皮卷典藏懷舊版)》對糖尿病的基本知識以及糖尿病用藥常識都作了詳細的介紹。飲食科學計算法...
飲食與血糖的因果關係/10 血糖是什麼/10 胰島素負責調節血糖的濃度/11 控制飲食是控制血糖的根本/12 怎么吃能控制血糖/13 攝入符合自身需求的熱量/13 保持合理平衡的飲食搭配/14 少量多餐,減輕胰島負擔/15 少煎、炸,多蒸、煮/15 ...
《八種食物降血糖》是2009年黑龍江科技出版社出版的圖書,作者是良石、任艷靈。該書著力於解決糖尿病患者的飲食問題,針對糖尿病的病理特點,貼心地為其推薦了日常生活中的有益食物。內容簡介 《八種食物降血糖》主要內容:“民以食為天...
第三章 糖尿病別怕吃,吃對食物控血糖 谷薯類這樣吃,控血糖,防肥胖 每天要吃多少主食 主食粗點、雜點,餐後血糖更平穩 主食晾涼再吃可延緩餐後血糖上升 薯類代替精米白面,防肥胖、控血糖 主食乾一點,血糖上升慢 玉米 小米 黑...
降血糖食物 1、蘿蔔 蘿蔔具有很好的食用和醫療價值。蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法,從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多,蘿蔔中段含糖量較多,質地脆嫩,可切成丁做沙拉,切絲用醋拌冷盤。而蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油...
捲心菜——糖尿病患者的理想食物 花椰菜——改善耐糖量以及血脂 竹筍——使餐後血糖平穩 第三節 可降糖的肉食 泥鰍——降低血糖,有效防治糖尿病合併骨質疏鬆症 黃鱔——降糖作用非常顯著 蛤肉——有效調節糖代謝,預防併發症 豬胰——...
9.黃金原則之九 充足的維生素、無機鹽和膳食纖維 二、糖尿病營養誤區九條 1.營養誤區一 認為飲食療法就是飢餓療法,過度節食、全素食,甚至“辟穀”2.營養誤區二 認為“無糖”食品多吃無妨 3.營養誤區三 血糖可以用不吃主食來控制,...
專家認為,中國人的食物構成相對西方已開發國家,肉蛋奶的比例太低,這種情況導致中國人的健康水平下降。當時,在全國範圍內倡導多吃肉蛋奶。在之後的10年時間裡,高血糖、高血脂、高血壓人數急劇增多,倡導肉蛋奶受到了巨大挫折。這時,很多...
★《糖尿病調養三部曲:飲食+運動+用藥》是一本關於糖尿病保健的大全集,你想知道的在書中都能找到。★《糖尿病調養三部曲:飲食+運動+用藥》提供了控制血糖的絕佳方案,使患者吃得放心,動得安心,會用藥,善用藥,遠離高血糖的危害...
四、低血糖昏迷/ 31 五、乳酸性酸中毒昏迷/ 31 六、由合併症引起的昏迷/ 32 第六節糖友為什麼易被腫瘤盯上/ 32 一、不健康飲食習慣/ 33 二、胰島素抵抗/ 33 三、慢性炎症/ 33 四、糖代謝異常/ 34 五、脂代謝異常/ 34 六...
飲食調節×運動調整,不挨餓、不屯脂,輕鬆降血糖!擺脫糖尿病!20年臨床研究,18年追蹤調查,90%以上2型糖尿病患者徹底擺脫糖尿病,1型糖尿病患者胰島素劑量銳減!目錄 第一章 全面了解糖尿病才能將其治癒 / 001 2型糖尿病...
此外,《糖尿病飲食調養全書》還針對讀者關心的糖尿病併發症飲食宜忌、營養素,糖尿病特殊人群的飲食安排、四季保健及飲食等知識進行了詳細闡述,讓讀者全方位了解糖尿病,了解飲食療法。圖書目錄 第1章認識糖尿病 什麼是糖尿病 血糖與糖尿...
每天吃夠3種全穀類食物 112 可以代替主食的薯類 113 主食做得乾,血糖上升慢 113 製作混合主食,降餐後血糖 113 蕎麥 富含降血糖的鉻和礬 114 蕎麥菜卷 115 糙米 防止血糖驟然升降 116 薏米紅豆糙米飯 117 玉米 調節胰島素分泌 118...
白蘿蔔 穩定 胰島的結構與功能 芹菜 平肝利尿,降血糖 芥蘭 延緩食物中葡萄糖的吸收 菠菜 更適合2型糖尿病患者 香菜 輔助降血壓 莧萊 減少糖尿病併發症 薺菜 有益糖尿病性白內障患者 蕨菜 穩定胰島素的結構與功能,調節...
魔芋 有效降低餐後血糖 洋蔥 降血糖和利尿食物 大蒜 抑制腸道細菌 胡蘿蔔 胡蘿蔔素的大本營 白蘿蔔 增強食慾,防治癌症 萵苣 促進排尿,降低血壓 竹筍 維持餐後血糖平穩 蘆筍 清熱解毒,調節血糖 蘆薈 提高機體免疫力 銀耳 延緩血糖上升...
在飲食的調節下,可以使之消失遁形。《糖尿病如何吃》特邀協和醫院營養師,為糖尿病病友提供了簡單易行的飲食調理方法,挑選了有食療效果的健康食材,對吃什麼,如何吃進行詳細系統的講解,是您身邊的醫學顧問,幫您有效控制血糖,擺脫糖尿...