基本介紹
- 中文名:牛油果蝦仁沙拉
- 主要食材:蝦仁,番茄
- 分類:沙拉
用料
材料 | 用量 |
蝦仁 | 200g |
番茄 | 1個 |
牛油果 | 1個 |
橄欖油 | 3湯匙 |
生薑 | 3片 |
大蒜 | 1瓣 |
孜然粉 | 半茶匙 |
辣椒粉 | 半茶匙 |
白芝麻 | 1湯匙 |
檸檬 | 四分之一個, 或者白醋1茶匙 |
芝麻油 | 1湯匙 |
香菜 | 1小把 |
鹽、胡椒粉、白糖 |
做法
1. 提前一天晚上把蝦解凍,開背,剔除蝦線。生薑去皮切碎、大蒜切碎。 | |
2. 再一個碗裡倒入橄欖油、姜蒜碎、辣椒粉、孜然粉混合均勻,加入鹽、白鬍椒粉調味。 | |
3. 把解凍過的蝦擦乾。用2中醃料汁的一半把蝦仁醃起來。稍微攪拌一下,儘量讓蝦的每個部位都蘸上醃料汁。然後用保鮮膜封好,進冰櫃冷藏。 | |
4. 第二天做飯之前取出醃好的蝦。熱鍋,把蝦、連同醃料汁一同放到鍋中,中火煎大約5分鐘,煎到蝦背翻開、兩面顏色變紅取出。 | |
5. 牛油果一切兩半、去核,果肉切小塊兒;番茄切成幾瓣、去籽,再切成小塊兒;混合牛油果和番茄,加入少許鹽、半茶匙白砂糖,拌勻、略醃一小會兒。 | |
6. 白芝麻放到煎鍋里,不需要放油,小火乾炒一下,芝麻顏色變黃、煸炒出香味。放涼。 | |
7. 把煎好的蝦仁預留2、3隻完整的。其餘的切成小塊兒,拌入牛油果和番茄中。放入切碎的香菜、炒好的芝麻,把醃料汁的另一半倒入,擠入四分之一個檸檬的汁,加入1湯匙芝麻油,拌均勻。 |