牛奶燕麥紅豆粥,以燕麥、奶粉為主料的粥品。
基本介紹
- 中文名:牛奶燕麥紅豆粥
- 分類:粥,單身食譜
- 主要食材:燕麥,奶粉
用料
材料 | 用量 |
燕麥 | 一大勺 |
奶粉 | 一大勺 |
紅豆 | 一大勺 |
蜂蜜(木糖醇) | 一小勺 |
水 | 適量 |
做法
1. 一大勺燕麥+一大勺奶粉+一大勺紅豆+一小勺蜂蜜(木糖醇)+適量的水,微波一分鐘就OK |
牛奶燕麥紅豆粥,以燕麥、奶粉為主料的粥品。
材料 | 用量 |
燕麥 | 一大勺 |
奶粉 | 一大勺 |
紅豆 | 一大勺 |
蜂蜜(木糖醇) | 一小勺 |
水 | 適量 |
1. 一大勺燕麥+一大勺奶粉+一大勺紅豆+一小勺蜂蜜(木糖醇)+適量的水,微波一分鐘就OK |
牛奶燕麥紅豆粥,以燕麥、奶粉為主料的粥品。用料材料用量燕麥一大勺奶粉一大勺紅豆一大勺蜂蜜(木糖醇)一小勺水適量做法1. 一大勺燕麥+一大勺奶粉+一大勺紅豆+一小勺蜂蜜(木糖醇)+適量的水,微波一分鐘就OK1...
紅豆燕麥粥是一種養生功效特別出色的粥品,它把紅豆和燕麥的營養功效進行了整合,更利於人體的吸收。做法 1.先把燕麥加水煮一會兒,生燕麥通常要煮半小時左右才能熟,如果是熟燕麥,就可以直接剩去這個步驟了。2.當燕麥已經開始粘稠的時候,倒入牛奶,這裡要注意一開始煮燕麥的水不要放太多,否則牛奶就沒什麼味道了...
紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中,最後直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材,作出相關食譜,效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題,遠離大肚腩情況。紅豆陳皮湯 做法:1.提前用清水把紅豆浸泡4小時,然後打撈出雜物,清洗乾淨。2.直接放入鍋中,加入適量清水一起煮,直到紅豆煮爛即可。3....
紅豆薏仁燕麥牛奶粥 紅豆薏仁燕麥牛奶粥是一道由牛奶、薏仁等食材製成的食品。原料 牛奶、薏仁、紅豆、雞蛋 做法
奶香紅豆燕麥粥 奶香紅豆燕麥粥,以熟紅豆、麥片為原料製作的菜品。用料 做法
4、剛開始大火煮粥,到水開的時候,開溫火,只要水在翻滾就可以了,並且水開後,蓋子半蓋煮,不然水會漫出,溫火煮45——60分鐘,剛開始水會有些渾濁,20幾分鐘以後水會開始變白,45分鐘以上,米湯就會成牛奶狀的乳白色;花生燕麥粥 材料:紅皮花生米,燕麥,大米,冰糖 做法:1、花生米、燕麥、大米洗乾淨,加...
做法一 等量的豆渣,;白糖適量 1、鍋中倒入2碗水,2、攪拌勻,倒入煮熟的紅豆,略煮至粥微沸即可 3、根據口味調入白糖調味 做法二 原料 等量的豆渣、燕麥片、煮熟的紅豆、牛奶適量。製作 鍋中倒入適量牛奶,燒沸後,倒入豆渣、燕麥片。攪拌勻,倒入煮熟的紅豆,略煮至粥微沸即可。。
燕麥和牛奶、核桃、小米、薏米、黑米、紅薯、桂圓、紅棗、紅豆、胡蘿蔔、皮蛋、雞蓉 製作過程 :事先把瑤柱泡好,把玉米逐粒剝好,然後在洗淨的燕麥、玉米粒、粳米和瑤柱中加入適量的清水,一起放進鍋里熬20分鐘,熬成一碗清香、稠滑、有嚼頭的瑤柱燕麥粥。小貼士 專家說,早餐可以提供全天30%的能量和營養 。...
五豆燕麥的特色 1、精選五豆,按五臟營養比例搭配,獨創五豆配方營養 發揮綠豆益肝、紅豆養心、黃豆健脾、白芸豆潤肺、黑豆補腎功能,為人體提供五種天然植物蛋白。2、真材實料,精選進口澳洲燕麥 除擁有五豆羹的營養精華外,加入燕麥,使得產品富含可溶性膳食纖維,可以吸油消脂、促進排毒,有著美容養顏、控脂、控制...
燕麥片:含富厚的水溶性纖維,加在牛奶或豆乳里,來上一杯,既美味又有效 紅薯:每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好,堅持一周肯定見效。海帶、粟米、螺旋海藻對預防便秘也有幫助 豬血:首先,豬血的優質蛋白質含量與豬肉相當,但卻沒有肉類含有大量脂肪的弊端,特別是豬血的質地鬆軟,便於咀嚼,宜於...
燕麥 牛奶山藥燕麥粥 玉竹燕麥粥 胡蘿蔔燕麥粥 豆類 黃豆 小米黃豆粥 玉米黃豆糊 海帶豆香粥 黑豆 天冬黑豆粥 黑豆紫米粥 黑豆牡蠣粥 綠豆 綠豆花生粥 石斛生地綠豆粥 玉米綠豆粥 紅豆 紅豆燕麥粥 茯苓紅豆粥 紅豆薏米粥 豌豆 豌豆大米粥 土豆豌豆粥 豌豆小米粥 扁豆 山藥蓮子扁豆粥 扁豆大米粥 芡實扁豆粥 芸豆...
熬粥的日子 第一章谷 白米粥 黑米粥 紫米粥 紅豆薏米粥 玉米碴子粥 雞蛋牛奶燕麥粥 綠豆百合粥 小米紅棗粥 五穀雜糧粥 臘八粥 拍黃瓜 老醋花生 糖醋蘿蔔絲 第二章鮮 梭子蟹粥 鮮蝦粥 牡蠣粥 鱔魚粥 干貝粥 鮑魚粥 生滾魚片粥 艇仔粥 魚腩粥 墨魚粥 蝦蓉粥 蝦仁香菇粥 響油豇豆 油炸花生米 洗澡泡菜 香...
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牛奶 草莓牛奶 豬肉 酸菜燉白肉 豬肉燉粉條 土豆 土豆排骨湯 咖喱雞塊燉土豆 黑豆 黑豆豬皮湯 牛蒡 清燉雙牛 豬肝 尖筍炒肝 牛肉 一桶牛肉 香菜嫩牛柳 羊肉 薄餅羊肉 雪山紅花羊排 豬血 韭菜豬紅 菠菜 天香菠菜 芹菜 芹菜炒三絲 燕麥 紅豆燕麥粥 香菇 香菇雞翅粥 香蕉 香蕉蜜柑汁 蕎麥 蕎麥桂賀紅棗粥 桑葚 ...
2.養顏八寶粥:女性白領如果有條件,可以頭一天晚上做好八寶粥,放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等,第二天早上熱了吃,便捷又養顏。3.降血糖牛奶麥片:把麥片先用開水沖好,再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。春天正是孩子生長發育旺盛的季節,不少孩子午餐在學校吃,豐富性難以保證,...
隔夜燕麥杯 雞蛋灌餅 胡蘿蔔雞蛋素餡餅 綠豆面雞蛋煎餅 玉米火腿早餐餅 煙燻三文魚配法式麵包 鮪魚蛋炒飯 番茄飯 香菇臘腸煲仔飯 超人氣口袋三明治 全麥鮪魚三明治 火腿西多士 藍莓堅果燕麥碗 雞絲粥 雀巢香蕉燕麥粥 酒釀沖蛋小圓子 南瓜牛奶燕麥粥 蔬菜麵疙瘩 紅豆小米豆漿 紫薯燕麥豆漿 第二章 愛心滿滿的午餐...
百合黑米粥 黑米紅豆粥 黑米桂花粥 紅米綠豆粥 花生紅米粥 花豆紅米粥 臘八粥 美白薏米粥 糯米薏米紅棗粥 紅薯燕麥粥 紅米小麥紅薯粥 紅棗薏米大麥粥 薄荷糙米粥 補血養生粥 糙米綠豆紅薯粥 赤豆紅棗粥 大麥紅豆粥 大麥紅糖粥 大麥雜糧粥 蠶豆枸杞粥 黑豆糯米粥 黑豆小麥粥 紅豆南瓜粥 花豆黑米粥 牛奶薏米紅豆粥 ...
西瓜皮粥 豬腎粥 枸杞粥 冬瓜鴨粥 黑米粥 牛奶燕麥粥 龍眼蓮子粥 貝母粥 通菜粥 桔梗粥 春筍粥 黑木耳粥 玉竹粥 生地黃粥 桑葚粥 山藥粉粥 黑芝麻粥 蕺菜粥 肉蓯蓉羊肉粥 苦瓜粥 芹菜粥 香菜牛肉粥 萵筍粥 菊苗粥 西米獼猴桃粥 鴨肉粥 香菜粥 豬心粥 魚肚粥 皮蛋瘦肉粥 豬肝雞子粥 蛋包粥 紅豆粥 花生...
牛奶燕麥粥71 豌豆燕麥粥72 甘蔗高粱粥72 冬瓜赤豆粥73 紫薯甜粥73 鹹骨粥74 麥門冬粥74 PART3 秋季靚粥 皮蛋燒鴨粥76 豬腰粥77 煙肉白菜粥78 陳腎菜乾粥79 蔥白烏雞糯米粥80 雞肉蛋清粥81 糙米烏雞粥82 滋補豬肺粥83 蓮藕瘦肉麥片粥84 香菇牛肉粥84 胡蘿蔔牛肉小米粥85 豬腸糙米粥85 雞肉奶粥86 雞絲玉米...
粥 紫米粥 綠豆粥 小米粥 菊花粥 松子仁粥 蘿蔔粥 甜藕粥 荷葉蓮子粥 蜜棗龍眼粥 薺菜粥 紅薯粥 西瓜皮粥 豬腎粥 枸杞粥 冬瓜鴨粥 黑米粥 牛奶燕麥粥 龍眼蓮子粥 貝母粥 通菜粥 桔梗粥 春筍粥 黑木耳粥 玉竹粥 生地黃粥 桑葚粥 山藥粉粥...
材料: 黑糯米,白糯米,燕麥,紅棗,枸杞子,松子仁,蓮子,桂圓,冰糖。製作:1.把枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下;2.全部原料放入沙鍋中,加適量水和冰糖,小火燉煮90分鐘左右,八寶粥即可。做法六 材料:糯米100g,薏仁15g,小紅豆10g,大紅豆10g,蓮子10g,綠豆10g,紅棗10個,黑棗5個,桂圓10g,紅糖,...
紅豆燕麥牛奶粥 蓮子百合紅豆糖水 土豆 土豆紫甘藍沙拉 洋蔥土豆餅 芹菜 馬蹄炒芹菜 芹菜蘋果汁 苦瓜 雙菇炒苦瓜 雪梨蜂蜜苦瓜汁 冬瓜 石斛冬瓜老鴨湯 芥藍炒冬瓜 茼蒿 蝦皮炒茼蒿 生蚝茼蒿燉豆腐 馬齒莧 馬齒莧炒黃豆芽 蒜蓉馬齒莧 茭白 茭白雞丁 茭白炒荷蘭豆 菜心 菜心木耳肉片 菜心炒魚片 胡蘿蔔 胡蘿蔔炒菠菜...
鮮肉春筍燒賣、南瓜糯米糊、杏仁牛奶 韭菜雞蛋餅、蝦肉小餛飩、嫩炒青菜 韭菜盒子、韓式泡菜豆腐湯、堅果優酪乳 PART 5——夏 椰香紫米水果粥、熱帶風味牛肉沙拉、麵包 百香果芒果優酪乳碗、熱帶風味意面沙拉 青木瓜鮮蝦沙拉、熱帶水果思慕雪 越南風味三明治、椰青 PART 6——秋 桂花芋頭紅豆粥、雞蛋煎餅、秋日水果沙拉...
雞絲粥 雙豆黑米粥 雞蛋粥 小米紅糖粥 紅薯甜粥 南瓜牛奶燕麥粥 菠菜菌菇粥 Part6 蒸鍋來幫忙 肉鬆吐司海苔卷 雙色吐司版銅鑼燒 紅棗切糕 藍莓山藥 雜糧窩頭 荷葉餅 全麥饅頭 牛奶燕麥饅頭 黑芝麻刀切饅頭 紅糖堅果饅頭 香蔥花捲 金銀卷 芝麻醬糖花捲 玫瑰花捲 南瓜花捲 南瓜紅豆卷 糖三角 奶香豆沙包 原味醇...
酒釀紅糖糯米粥 酒釀紫薯糯米粥 玫瑰糯米羹粥 什錦果脯糯米粥 芋頭糯米粥 糯米百合安神粥 雙花雪梨潤肺粥 糯米紅豆粥 薏仁·健脾除濕抗腫瘤 經典薏仁粥 山藥牛肉薏仁粥 薏仁薄荷消暑粥 山楂薏仁粥 西瓜薏仁粥 酒釀薏仁粥 燕麥·消脂降糖,補鈣強身 經典燕麥粥 燕麥冬瓜瘦身粥 三絲燕麥粥 紅茶燕麥粥 燕麥陳皮粥 牛奶...
年糕紅豆沙 穀物優酪乳杯 芒果思慕雪 Chapter 5 飲品類 核桃黑芝麻糊 紅豆小米豆漿 紫薯燕麥豆漿 五穀豆漿 芒果摩卡 草莓養樂多 獼猴桃青檸茶 香蕉木瓜汁 蔓越莓汁 藍莓胡蘿蔔汁 鳳梨哈密瓜汁 奶香玉米汁 可可奶茶 日式玉米奶茶 花生牛奶 傳統珍珠奶茶 醇香手磨咖啡 榛果拿鐵 Chapter 6 超簡單套餐搭配建議 烙餅...
百合南瓜粥 冬季喝粥,補虛驅寒 栗子粥 山藥粥 牛腩土豆粥 生薑羊肉粥 雞絲香菇粥 粳米雙菇粥 金櫻子粥 生薑粥 第四章 女性、男性特效粥 打造健康美麗女性的特效粥 美容養顏桃花粥 美容蘋果銀耳豬肉粥 美膚桂圓蓮子粥 美膚玫瑰香粥 養顏蓮藕粥 養顏活血紅花粥 美膚豆漿小棗粥 美膚杏仁牛奶粥 美膚茭白燕麥粥 美膚...
薺菜粥/皮蛋瘦肉粥 菠菜粥/香菇瘦肉粥 狀元及第粥/榨菜肉絲粥 滋潤軟滑甜味粥 八寶粥/牛奶燕麥粥 芋頭粥/紅薯粥 臘八粥/南瓜粥 PART2防病祛病養生粥 高血壓 芹菜粥 海帶黃豆粥/燕麥圓白菜粥 高血脂 燕麥南瓜粥 綠豆海帶粥/紫菜蝦皮粥 冠心病 茄子粥 嫩玉米粒粥/豆漿粥 缺鐵性貧血 桂圓蓮子粥 雞肝粥/蓮子紅...
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綠豆百合湯 能量味噌湯 辣白菜豆腐湯 紅糖雞蛋薑湯 牛奶燕麥粥 豆漿機紅豆蓮子銀耳羹 豆漿機梨子馬蹄米漿 奶香南瓜濃湯 沙拉×醬汁的低卡搭配 生菜沙拉×百搭油醋汁 水果沙拉×清爽優酪乳醬 芒果鮮蝦沙拉 泰式酸辣汁 西葫蘆番茄雞蛋沙拉×和風沙拉汁 配餐小菜畫龍點睛 快手泡菜 自製鹹鴨蛋 黑椒油煎蔬菜 ...