《雜糧粥140例》是2012年6月化學工業出版社出版的圖書，作者是夏錦江。
基本介紹
- 書名：雜糧粥140例
- 作者：夏錦江
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2012年6月
- 頁數：120 頁
- 定價：29.8 元
- 開本：24 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122140180
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
雜糧粥是以各種五穀雜糧為主料烹煮而成，看似簡單而微不足道，臣粥味清淡，然而當溫熱的粥人口，除了飽腹，其營養五臟六腑、充盈真氣血脈的價值卻勝於精米白面，再加上溫潤而綿長的滋味，更給人以甘醇堡采嘗廈之感。
“豆粥能驅晚瘴寒，與公同味更同餐；安知天上養賢鼎，且作山中煮菜看。”雜糧粥雖不及膏粱之厚味，卻是尋常人生之真味，啟在安樂之常道。常食雜糧粥，健康又平安!
圖書目錄
快手煲出營養粥
粳米· 補脾養胃益氣血
經典粳米粥
黑芝麻豆漿粥
什錦蔬菜粥
白蘿蔔陳皮粳米粥
芋頭魚丸粳米粥
豬腰補腎粥
雞肉香菇粥
皮蛋瘦肉粥
黑米· 補血抗衰的“黑珍珠”
經典黑米粥
銀耳黑米粥
三黑烏髮粥
百合蝦仁黑米粥
八寶黑米粥
黑米圓肉補血粥
紫米· 補腎護肝又滋陰
經典紫米粥
紫米豬肝生血粥
紫米魚肉粥
紫米蓮子百合粥
桂花紫米粥
紅薯花生紫米粥
什錦蝦仁紫米粥
小米 & 小米麵·清熱解毒養腎氣
經典小米粥
牛奶雞蛋小米粥
玫瑰小米粥
小米紅糖粥
小米芹菜粥
山藥陳皮小米粥
黑芝麻小米麵粥
小米麵綠茶粥
糙米· 通便利腸，促進消化
經典糙米粥頸拜微
花生糙米粥
荷葉糙米減肥粥
果丁黑豆漿糙米粥
糙米南瓜粥
蝦皮紫菜糙米粥
糯米·補中益氣，滋陰養血
經典糯米粥
酒釀紅糖糯米粥
酒釀紫薯糯米粥
玫瑰糯米羹粥
什錦果脯糯米粥
芋頭糯米粥
糯米百合安神粥
雙花雪梨潤肺粥
糯米紅豆粥
薏仁·健脾除濕抗腫瘤
經典薏仁粥
山藥牛肉薏仁粥
薏仁薄荷消暑粥
山楂薏仁粥
西瓜薏仁粥
酒釀薏仁粥
燕麥·消脂降糖，補鈣強身
經典燕麥粥
燕麥冬瓜瘦身粥
三絲燕麥粥
紅茶燕麥粥
燕麥陳皮粥
牛奶雞蛋燕麥粥
高粱米·消積化食，調理慢性腹瀉
經典高粱米粥
黃豆漿高粱米粥
豆香高粱米粥
牛奶高粱米粥
紅米· 健脾消食、活血化瘀
經典紅米粥
酒釀紅米粥
紅米燕麥粥
營養雜米粥
玉米 & 玉米渣 &蜜捆霸玉米面· ·
利腸通便，降脂排毒
經典玉米粥
木瓜玉米粥
玉米刺梨粥
花生大渣粥
豆香大渣粥
小渣果仁粥
木耳瘦肉小渣粥
玉米面粥
什錦雞汁玉米面粥
檸檬小米麵茶粥
蕎麥· 消脂減肥降血糖
經典蕎麥粥
蕎麥小米粥
檸檬蕎麥粥
五豆蕎麥粥
小麥· 養心益脾，調和碑譽鍵茅五臟經絡
經典小麥粥
小麥瘦肉粥
雜花豆漿小麥粥
小麥薏仁粥
小麥黑米粥
綠豆· 清熱解毒，祛燥除煩
經典綠豆粥
百合蓮子綠豆粥
綠豆薏仁山藥粥
綠豆南瓜粥
綠豆甜菊薄荷粥
小米冬瓜綠豆粥
綠豆銀花粳米粥
黃豆· 補養脾胃，益氣養神
經典黃豆粥
黃豆小米粥
黃豆花生豬手粥
紫菜蝦皮黃豆粥
黑豆· 益精明目，養血祛風
經典黑豆粥
黑豆漿小米粥
黑豆南瓜粥
赤小豆· 清熱涼血，白葛企消腫減脂
經典赤小豆粥
赤小豆補血粥
赤小豆鯉魚粥
赤小豆南瓜茯苓粥
赤小豆玫瑰粥
花生核桃赤小豆粥
蠶豆· 抗癌補鈣強記憶
經典蠶豆粥
蠶豆鯽魚粥
蠶豆燕麥粥
蔥白蠶豆粳米粥
三花蠶豆粥
蠶豆瘦肉糙米粥
豌豆·抗菌清腸又防癌
經典豌豆粥
豌豆小米粥
豌豆紫米粥
豌豆糯米粥
海帶排骨豌豆粥
三鮮肉丸豌豆粥
白芸豆悼諒享·安神益氣補元氣
經典芸豆粥
菊花芸豆粳米粥
蜜棗桂圓芸豆粥
紅茶芸豆粥
山楂芸豆粥
芸豆二米粥
雜豆粥
紅薯 & 紫薯·益壽延年少疾病
經典紅海嫌薯粥
紅薯小米粥
紅薯南瓜粥
二紫粥
紫薯蓮藕粥
小麥紫薯粥
芋頭· 補中益氣護牙齒
經典芋頭粥
豆漿芋頭小米粥
鮮果芋頭粥
山藥· 滋腎降糖治帶下
經典山藥粥
時蔬山藥粥
山藥薏仁粥
百合山藥糯米粥
南瓜· 降糖防癌多營養
經典南瓜粥
三米南瓜粥
南瓜小渣粥
南瓜銀耳粥
南瓜紅米粥
食粥宜忌
牛奶雞蛋燕麥粥
高粱米·消積化食，調理慢性腹瀉
經典高粱米粥
黃豆漿高粱米粥
豆香高粱米粥
牛奶高粱米粥
紅米· 健脾消食、活血化瘀
經典紅米粥
酒釀紅米粥
紅米燕麥粥
營養雜米粥
玉米 & 玉米渣 &玉米面· ·
利腸通便，降脂排毒
經典玉米粥
木瓜玉米粥
玉米刺梨粥
花生大渣粥
豆香大渣粥
小渣果仁粥
木耳瘦肉小渣粥
玉米面粥
什錦雞汁玉米面粥
檸檬小米麵茶粥
蕎麥· 消脂減肥降血糖
經典蕎麥粥
蕎麥小米粥
檸檬蕎麥粥
五豆蕎麥粥
小麥· 養心益脾，調和五臟經絡
經典小麥粥
小麥瘦肉粥
雜花豆漿小麥粥
小麥薏仁粥
小麥黑米粥
綠豆· 清熱解毒，祛燥除煩
經典綠豆粥
百合蓮子綠豆粥
綠豆薏仁山藥粥
綠豆南瓜粥
綠豆甜菊薄荷粥
小米冬瓜綠豆粥
綠豆銀花粳米粥
黃豆· 補養脾胃，益氣養神
經典黃豆粥
黃豆小米粥
黃豆花生豬手粥
紫菜蝦皮黃豆粥
黑豆· 益精明目，養血祛風
經典黑豆粥
黑豆漿小米粥
黑豆南瓜粥
赤小豆· 清熱涼血，消腫減脂
經典赤小豆粥
赤小豆補血粥
赤小豆鯉魚粥
赤小豆南瓜茯苓粥
赤小豆玫瑰粥
花生核桃赤小豆粥
蠶豆· 抗癌補鈣強記憶
經典蠶豆粥
蠶豆鯽魚粥
蠶豆燕麥粥
蔥白蠶豆粳米粥
三花蠶豆粥
蠶豆瘦肉糙米粥
豌豆·抗菌清腸又防癌
經典豌豆粥
豌豆小米粥
豌豆紫米粥
豌豆糯米粥
海帶排骨豌豆粥
三鮮肉丸豌豆粥
白芸豆·安神益氣補元氣
經典芸豆粥
菊花芸豆粳米粥
蜜棗桂圓芸豆粥
紅茶芸豆粥
山楂芸豆粥
芸豆二米粥
雜豆粥
紅薯 & 紫薯·益壽延年少疾病
經典紅薯粥
紅薯小米粥
紅薯南瓜粥
二紫粥
紫薯蓮藕粥
小麥紫薯粥
芋頭· 補中益氣護牙齒
經典芋頭粥
豆漿芋頭小米粥
鮮果芋頭粥
山藥· 滋腎降糖治帶下
經典山藥粥
時蔬山藥粥
山藥薏仁粥
百合山藥糯米粥
南瓜· 降糖防癌多營養
經典南瓜粥
三米南瓜粥
南瓜小渣粥
南瓜銀耳粥
南瓜紅米粥
食粥宜忌
