豆渣燕麥粥

豆渣燕麥粥是一道美味的菜餚，主料有燕麥片，煮熟的紅豆。將打豆漿時的產生豆渣放入水中，煮沸後撈出，然後加入煮好的紅豆，最後加入燕麥片。

基本介紹

• 中文名：豆渣燕麥粥
• 原料：燕麥片，煮熟的紅豆
• 做法：燒沸後，倒入豆渣、燕麥片
• 　小貼士：：可根據個人不同的口味加入蔬菜

基本信息

我的冰櫃里總是凍著幾盒煮好的紅豆，隨時拿出一盒來化凍，做甜點，煮粥，燜飯，或是加些水熱一下喝紅豆湯。這種味道非常溫暖，非常有女人味。

我的廚房裡總是有即食燕麥片，吃早餐，做點心，烤餅乾，覺得有燕麥的生活，充滿營養與健康。

我的豆漿機總是出產豆渣，它細膩得似乎不該叫這么粗糙的名字。而且作為一種副產生，它擁有更多的營養與內涵，讓人無法捨棄。

忙碌的清晨，豆漿機打好了豆漿，小鍋燒上水。等待水煮沸的時候，盛出豆渣，從冰櫃里取出已化凍的紅豆，準備好燕麥片，水正好燒開，把幾樣材料倒進去。

幾分鐘的時間，美味的營養早餐就出爐了。

也許你不喜歡燕麥單調的味道，但是你不該拒絕這些豐富的營養。那么加些喜歡的配料，簡單的操作，就把這份營養變得美味芳香。

做法一

等量的豆渣，；白糖適量

1、鍋中倒入2碗水，

2、攪拌勻，倒入煮熟的紅豆，略煮至粥微沸即可

3、根據口味調入白糖調味

做法二

原料

等量的豆渣、燕麥片、煮熟的紅豆、牛奶適量。

製作

鍋中倒入適量牛奶，燒沸後，倒入豆渣、燕麥片。攪拌勻，倒入煮熟的紅豆，略煮至粥微沸即可。

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